Бесплатный фрагмент - 2.0.1.7.

Тем, кто практиковал вместе со мной

Эти тексты появились в 2017 г. и родились внутри практики «медитация-движение-письмо». #медитациядвижениеписьмо — простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.

Эта практика появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г.. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.

Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Чаще всего мы используем равные отрезки времени на каждый из трех этапов. Например, 15 минут медитации — 15 минут танца — 15 минут письменной практики. Это зависит от того, сколько у вас времени и практикуете вы в группе или самостоятельно. В московской группе практики у нас сложилась такая структура: самостоятельная разминка, 20 мин. медитация — 25 мин. движение — 25 мин. письмо, затем мы в кругу, по желанию, зачитываем тексты, появившиеся в практике. Эта четвертая часть тоже может быть особым и значимым процессом.

Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами. Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе — это может быть похоже на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.

Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы.

Последние два года я практикую эту практику регулярно, совместно или в одиночку. Я решил собрать большую часть этих текстов, чтобы они могли вдохновить вас на свою практику или вообще — вдохновить.

Александр Гиршон

24.12.2017

Ко Панган, Таиланд

тай 5.0

***

Что остается, когда ожидания смыты дождем?

Что остается, когда Кришну послали за пивом,

Иисус пошел в пустыню и не вернулся;

когда Будда сказал, что все сгорело и пропало;

когда Атман поперхнулся Брахманом?

Что осталось…

Свежесть после дождя.

Переливы далекой музыки.

Третий день нового года.

***

я пишу по мокрой бумаге,

по листам, увлажненным тропическим ливнем,

невыплаканными слезами,

соком манго и сладкой и легкой слюной поцелуев

я пишу размытыми буквами,

ручка вязнет в размокшем песке, новостях,

разбросанных фактах, в биографиях всех,

с кем я связан

размывается след:

след пера, след шагов, слов,

упавших случайно в сырую траву,

размывается след облаков,

остается бездонное мокрое небо,

с размытыми точками звезд,

с полумесяцем, пол-луны завернувшем во тьму,

остается лишь дождь, многоточие неба

голоса тишины

и четыре строфы с половиной

***

Дождь, как и человек,

Соединяет небо и землю.

Дождь, как и человек,

Уходит и возвращается.

Дождь, как и человек,

Прекрасен и невыносим.

***

Безмолвный свет пронизывает все вокруг.

Безмолвный свет пронизывает все внутри.

Безмолвный свет куда не посмотри.

Безмолвный свет и только. Да, мой друг.

***

Мир молится и молчит

Мир плачет или кричит,

Мир далеко и здесь.

Я просто есть. Я — весь.

Я только взвесь, порыв

Отблеск Твоей игры,

Искра, икринка, крик

Радостной полноты

Вписанный в поворот

Сердца изгиб. Вперед

Взгляд из глубин глубин.

Дома и невредим.

чернил и плакать

***

между импульсом и реакцией

лежит пространство свободы —

маленькая слезинка в уголке глаза

когда ты выходишь на морозный воздух

и мир накрыт белизной неопределенности

между желанием и действием

лежит пространство свободы

расстояние между двумя стеклами

внутреннее окно, ручку от которого я отдал и забыл кому

между тобой и мной

невозможное расстояние

расстояние нашей свободы

***

твои буквы становятся моими словами

мои слова становятся твоим движением

твое движение становится моей песней

моя песня становится твоим танцем

твой танец становится моим солнцем

мое солнце тонет в твоем океане

***

я пытаюсь прочесть буквы,

надписанные на внутренней стороне век

я пытаюсь разобрать слова

в складках живота

я составляю фразы из вращений в суставах,

упругого давления пола

и трех выдохов подряд

***

Внутренние голоса тише, чем шуршание ручки по бумаге.

Боль затихает как колокол старого храма.

Тесное небо становится подушкой для перевернутого сна.

Ты укрылась пледом и рассказываешь о своей маме.

Мир становится лодочкой, сложенной из старой квитанции,

Раскрашенной карандашами цветными.

Это и был твой кораблик, Ной.

Звери утонули и тебе нужно стать всеми ими.

апрельские марши

***

плотный и влажный текст

слежавшимся весенним снегом

продавливает отмерзающую почву

проседает, освобождая место

для пустого и звонкого воздуха

для дрожащего тела желания

для танца на главной площади

***

мои плечи тают

запястья поворачиваются под снегом

сквозь неплотно сомкнутые ресницы

в непрозрачный пруд глазниц

падает свет

мое сердце бьется боится

бросается на ребра клетки

прыгает на куполе диафрагмы

замирает в присутствии красоты

***

в теле нет ничего моего

кроме историй и шрамов

в мире нет ничего моего

только исчезающий след

во мне нет ничего моего

кроме свободы

***

когда в тексте появляешься ты

я гадаю: ты — это фигура речи

или желание присутствия

другого, не себя,

спутника и соучастника,

шкатулки секретов,

шепота на крутом повороте

я здесь, я с тобой, я здесь

***

в моих согнутых пальцах лежит немного весны

небольшое солнце светит моими глазами

паутина моих проводов ловит другую весну

ее воздух проходит сквозь поры кожи

я все тот же

я по-прежнему не узнаю

эти залежи жизни, которые я называю собой

я такой

же

я не узнаю

время бьется жилкой в висок

время скачет наискосок

время носится средь трамваев

я узнаю тебя

я узнаю

отовсюду растут слова и пальцы земли

отовсюду гудит голова под куполом неба

это тризна зиме я вскрываю вены земли

я всегда тот кто есть а не тот кто не был

***

в моем дыхании шелест ветра, который еще не пришел

о только собирается где-то там, над океаном

в моем дыхание — предчувствие бездны

ослепительной бездны божественного присутствия

мое дыхание — это предчувствие

ворота чувств

водоворот

вращение

в центре бездны

я хочу подобрать понятные слова