Здравствуйте! Меня зовут Ксения Писарева. На пути к телу своей мечты я перепробовала всё: искала волшебные пилюли и мази, тренировалась до тошноты, голодала. Моя жизнь состояла из мыслей о еде, калориях и диетах. Я наказывала себя за каждый лишний кусочек изнурительными тренировками. И истязала тело с удвоенным садизмом, если вдруг случалось прогулять занятия. Мне удалось разорвать порочный круг, когда вы, кажется, делаете всё правильно, но ничего не работает. Предлагаю сделать это и вам. Сейчас я — сертифицированный тренер, работаю в международной сети World Class. Под моим руководством занимаются и новички, и профессиональные спортсмены. В книге вы найдёте техники, которые помогут достигать целей, жить в гармонии с собой и не убиться по ходу. Эти изменения не исчезнут, когда пробьёт 18:00, когда вы съедите лишний кусочек торта или прогуляете тренировку.