16+
Оглавление - Живот болит не просто так
Альтернативные решения
- ЖИВОТ БОЛИТ НЕ ПРОСТО ТАК
- От автора
- Что побудило меня написать эту книгу
- Как я работаю
- Кишечник — второй мозг, или про то, как устроен аппарат пищеварения
- Живот не только ест или про то, как ест вовсе не живот. Физиология
- Вывод 1
- Вывод 2
- Причина болей N°1 — поведенческая или когда я ем, я глух, нем и даже слеп
- Вывод 3
- Правило 1
- Упражнение 1
- Правило 2
- Как понять, что ты голоден?
- Упражнение 2
- Периоды активности человека
- Вывод 5
- Правило 3
- Можно ли голодать с пользой?
- Упражнение 3
- Правило 4
- Упражнение 4
- Вывод 6
- Упражнение 5
- Пришло время поговорить о воде
- Вывод 7
- Как узнать, пить мне или не пить?
- Как узнать, достаточно ли вы пьёте?
- Вывод 8
- Совет 1
- Совет 2
- Чем хороши тёплые подкислённые морсы?
- Совет 3
- Совет 4
- Диета — это зло
- Как рассчитать идеальный вес?
- Причина болей N°2 — неврологическая
- Анатомия нервной системы
- Органические расстройства нервной системы и боль в животе
- Комплекс физических упражнений
- Функциональные психогенные расстройства нервной системы и боль в животе
- Пример психосоматических проявлений
- Особенности моей методики
- Воздействие словом на боль
- Пример нтипичного психогенного растройства
- Вывод 9
- Вывод 10
- Сеанс расслабления и самовнушения
- Воздействие словом на тошноту, слабость, астению
- Вывод 11
- Воздействие словом на повышенный аппетит
- Воздействие словом на пониженный аппетит
- Подсознание и расстройство стула
- Структурированная вода: зачем её пить и как это делать?
- ВЫВОДЫ
- Заключение