12+
- Живи, как дышишь!
- Предисловие
- Глава 1.Уроки Тети Сары (контрприказания)
- Часть 1. Знакомство
- Часть 2. «Кто к Саре пришел, тому Шалом»
- Часть 3. Урок первый — трудный. «Доктор, что у меня?»
- Часть 4. Урок второй. Честность и контрприказание — «радуй других»
- Часть 5. Урок третий. Ты и трансактный анализ
- Часть 6. Урок четвертый — «как начинать жить с мужем или женой»
- Часть 7. Урок пятый. «Как понять, твой ли человек»
- Часть 8. Урок шестой. «Когда включать меркантильность»
- Часть 9. Урок седьмой. «Что делать, если ты перестала узнавать мужа совсем, он как будто другой человек, и иногда говорит и думает, что он — Соломон, Наполеон, Воин света, Игемон…»
- Часть 10. Урок восьмой. Выяснение отношений
- Часть 11. Урок девятый. Контрприказание «Будь сильным» (адаптивный ребенок и его проблемы)
- Часть 12.Урок десятый. Свободный Ребенок
- Часть 13.Урок одиннадцатый. Бунтующий ребенок
- Часть 14. Урок двенадцатый. Кто такой твой Внутренний Родитель
- Часть 15. Урок тринадцатый. Контролирующий Родитель
- Часть 16. Урок четырнадцатый. Заботливый Родитель
- Часть 17.Урок пятнадцатый. Внутренний Взрослый
- ГЛАВА 2. ДИАГНОЗЫ И РЕЦЕПТЫ (РОДИТЕЛЬСКИЕ ПРИКАЗАНИЯ)
- ЧАСТЬ 1. ОСОЗНАЮ ПРИКАЗАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ — ОБОЗНАЧАЮ СВОЙ ДИАГНОЗ
- ЧАСТЬ 2. ПРО ПОРТРЕТЫ ВНУТРЕННИХ ДЕТЕЙ
- ЧАСТЬ 3. ПОРТРЕТ 1. ТАНЮШКА (ПРИКАЗАНИЯ «НЕ ЖИВИ, НЕ БУДЬ», «НЕ БУДЬ СОБОЙ»)
- ЧАСТЬ 4. ПОРТРЕТ 2. КАТЮНЯ (ПРИКАЗАНИЕ НАОБОРОТ — « ЖИВИ, БУДЬ»)
- ЧАСТЬ 5.ПОРТРЕТ 3. МАРИШКА И КОТ (ПРИКАЗАНИЕ «НЕ ЧУВСТВУЙ» ПО-КОШАЧЬИ)
- ЧАСТЬ 6. ПОРТРЕТ 4. МАРГАРИТКА (ПРИКАЗАНИЕ «НЕ ВЗРОСЛЕЙ», «НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ»)
- ЧАСТЬ 7. ПОРТРЕТ 5. СЛАВКА (ПРИКАЗАНИЯ «НЕ БУДЬ СОБОЙ», «НЕ ЧУВСТВУЙ»)
- ЧАСТЬ 8.ПОРТРЕТ 6.САНЯ (ПРИКАЗАНИЯ «НЕ ДУМАЙ», «НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ»)
- ЧАСТЬ 9. ПОРТРЕТ 7. ВИТАЛИК (ПРИКАЗАНИЯ «НЕ ДЕЛАЙ», «НЕ БУДЬ УСПЕШЕН», «НЕ БУДЬ ПЕРВЫМ»)
- ЧАСТЬ 10. ПОРТРЕТ 8. ЛЕНОЧКА (ПРИКАЗАНИЕ «НЕ БУДЬ ЗДОРОВА»)
- ЧАСТЬ 11. ПОРТРЕТ 9. НАТАШКА (ПРИКАЗАНИЕ «НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ»)
- ЧАСТЬ 12. ПОРТРЕТ 10. МОСЯ (ПРИКАЗАНИЕ «НЕ ПРИНАДЛЕЖИ»)
- Глава 3. Сценарные паттерны
- Часть 1.Умру попозже (сценарный паттерн «после»)
- Часть 2. Мини-сценарий «Пока не сделаешь, как говорю, хорошей не будешь» (сценарный паттерн «Пока не»)
- Часть 3. Мини-сценарий «Никогда тебе ничего не куплю» (сценарный паттерн «Никогда»)
- Часть 4. Мини-сценарий «Ну почему со мной всегда так?» (сценарный паттерн «Всегда»)
- Часть 5. Мини-сценарий «Не довожу дело до конца» (сценарный паттерн «Почти 1»)
- Часть 6. Мини-сценарий «Удовлетворения не чувствую» (сценарный паттерн «Почти 2» — сотни дел доделываю до конца, но удовлетворения не получаю)
- Часть 7. Мини-сценарий «А что дальше?» (сценарный паттерн «открытый конец» — завершают дело так, что не знают, что делать дальше)
- Глава 4. Ген Победителя или пряник
- Глава 5. Итог. Упражнения для коррекции эго-состояний