Эта книга станет настольной книгой каждой заинтересованной в себе женщины. Благодаря моей практике психолога, я создала интересный и эффективный инструмент для женщин, которые хотят прожить уникальную, яркую, наполненную любовью жизнь.
Я женщина. Мне 40 лет. Старая я или молодая? Этот вопрос никогда меня не волновал. По-моему мнению, возраст не имеет к моей жизни никакого отношения. Я практикующий семейный психолог. У меня два сына. Один — 18-летний студент, другой — 9-летний школьник. Сыновей люблю. Это невероятный опыт — материнство.
Я в отношениях с мужчиной, Мы не расписывались. И младший сын — это его сын. У каждого за плечами по два официальных брака и, соответственно, разводы. Этот вопрос мы решили еще в начале нашего союза. Не всегда формальности решают, как будет развиваться союз. Штамп в паспорте не может дать гарантию любви на всю жизнь.
Два года вместе. И с той самой первой встречи в Индии на Гоа, и до сих пор, интерес к друг другу живой и яркий. Сложно нам или просто? Нам интересно. И знаете почему? Потому что я Женщина.
Понятие современного мира о счастье женщины слишком узко, чтобы отразить многогранность и яркость уникальной женской природы.
Считаю, что основа союза мужчины и женщины — заинтересованность друг в друге. Именно это сила, которая соединяет людей вместе. Любовь рождается, когда интерес взаимный.
Все женщины связаны между собой единым мистическим полем жриц, гетер, матерей, сестер, любовниц. Все женщины могут соприкасаться на такой интимной глубине, о которой не подозревает ни один мужчина.
Все святые, мистики и духовные учителя сходятся в одном: женщина — это святое существо, созданное Богом, чтобы быть глашатаем Его любви к человечеству.
Каждая из вас — моя сестра, мать, коллега. Каждая из вас несет в себе зерна мудрости, красоты, достоинства и любви.
Читая эту книгу, соединяйтесь со своей душой и открывайте пространство, где вы «царица небес» — роль, о которой женщины забывают.
Царица небес — это единственная роль, которая делает каждую женщину достойной благочестивого и любящего мужа, как мужественного защитника и великого любовника. Отношения и взаимная любовь между мужчиной и женщиной рождают невероятно мощное поле для реализации их талантов.
О сексуальности и здоровых сексуальных отношениях очень хотелось бы поговорить, но это тема моей второй книги. А сейчас о чувствах и состояниях.
Цель этой книги — привести каждую женщину к глубокому чувству удовлетворенности собой, которое родилось в ней еще в возрасте 5 или 6-летней девочки. Именно это чувство удовлетворения и гармонии, радости, счастья и величия женщина ищет всю жизнь.
Эта книга — пошаговое руководство, некий поход за уникальным для каждой женщины состоянием.
Начинаем нашу с вами историю женщины.
С любовью, Alena Sun.
1. Мир женщины соткан из девочкиных мечтаний
Мои клиентки, женщины разного возраста, замужние, разведенные, свободные от семейных обязательств, чаще всего приходили с одним и тем же вопросом — что такое женское состояние?
Со всех сторон слышится: «женщина — это атмосфера, это определенное состояние». А самое знаменитое: «женщиной мало родиться, ей нужно стать» — это во многих поселяет комплекс неполноценности. Но с другой стороны, это заставляет искать во всех этих концепциях саму себя.
Поясню, где берет начало знаменитое женское состояние и что это за загадочные ощущения, пребывая в которых, женщина становится волшебным источником изобилия, счастья и любви?
Начнем. О чем мы с тобой поговорим? Это твои девочкины мечты. И первое, что мы сделаем — начнем дышать по женским, давая этим мечтам энергию.
Девочкины мечты — это ценности, которые ты стремишься иметь во взрослой жизни. Эти переживания дают тебе некое состояние. Это твои драгоценные камни. Это женское богатство.
Родилась девочка. Вместе с ней сразу же родились ее мечты. Она их осуществила или нет?
Именно реализация мечтаний станет шкалой, по которой женщина оценивает свою жизнь — счастлива или нет.
Эти мечты были и есть у каждой из нас. Сейчас на минуточку закрой глаза. Вспомни себя в возрасте 5—7 лет. Какая ты? Счастливая? Свободная? Мечтающая?
Вдох и выдох. Закрываешь глаза.
Вдох и выдох. Расслабление растекается по твоему телу. От макушки до самых мизинчиков.
Вдох выдох. Живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Женское дыхание — это дыхание расслабленным животом. Так женщина позволяет жизненной энергии течь через ее тело. Наполнять каждую клеточку молодостью и красотой. Да, да именно так.
Мой опыт тантрических практик, позволяет оставаться молодой и красивой, не обращать внимание на возраст, именно благодаря дыханию. Дышать расслабленным животом — дышать в одном ритме со вселенной. Это позволяет женщине довериться любому жизненному процессу, успокоить эмоции и погрузиться в уютное состояние «все в полном порядке».
Вдох и выдох. Дышишь расслабленным животом.
Вдох и выдох. Погружаешься в воспоминания…
Ты маленькая девочка. Ты о чем-то мечтала. Ты мечтатель и волшебница. Ты хочешь жить этими мечтами. Этими состояниями. Какие это мечты? О чем они?
Ниже будут пустые строки. Куда ты сможешь записать свои мечты.
И в этой главе о мечтах я поделюсь своими мечтами.
Моя мечта — это стать красивой, сильной, знаменитой волшебницей, которая управляет стихиями и спасает жизни людей!)
Я забиралась на крышу бабушкиной летней кухни, размахивала руками и приговаривала что-то. Меня охватывал восторг и переполняло ощущение величия, могущества и любви к синему небу, дождю, солнцу.
Любовь и восторг. Самые сильные эмоции я переживала, когда управляла небесами, и мне казалось, что в этот момент облака расплывались и солнце светило ярче, успокаивался дождь и ветер стихал. Я всегда знала, что я могу управлять своими мыслями, потому что мысли были настоящие. Как кубики, из которых можно строить все, что захочешь.
С детства я могла проникать в умы людей и чувствовать их настроение: боль, радость, ненависть, любовь, страхи, возможности. Люди всегда были открытой книгой. И я никогда не боялась этих понятных тетенек и дяденек.
У каждой из вас есть такие детские волшебные воспоминания. Именно эти воспоминания — основа терапии женщин, которые перестали себя чувствовать женщинами, эмоционально истощены, или по их ощущениям, запутались в собственной жизни.
Какие выводы ты можешь сделать, вспоминая свои детские мечты и ощущения? Из моих детских воспоминаний можно понять, что максимальный восторг в жизни я буду получать, «управляя каким-то великим процессом», где я регулирую продолжительность этого мероприятия.
И этот процесс должен быть достаточно мистическим и трансформирующим, чтобы вызвать ощущения величия и любви к человечеству. Задатки лидера, свободного от графика работы где-то на открытом и освещенном пространстве, где ощущается поток и дышится легко.
Самые яркие детские воспоминания рождают глубокие чувства, которые остаются с нами всю нашу жизнь. Именно этих переживаний не хватает нам во взрослой жизни.
Когда мы забыли свои мечты и ходим на терапию, чтобы возродить состояние маленькой девочки внутри, не нужно возрождать девочку. Она всегда живет в вас. Возроди ощущения от своих волшебных мечтаний. Вспомни себя в этом состоянии мечтательницы-волшебницы.
Что учесть, анализируя воспоминания:
— Где ты это пережила? — похожие места будут вызывать в вас похожие ощущения. Это можно использовать как ресурс для вдохновения, выбора места работы, места жительства, места вашей силы. В этих местах мы начинаем слышать нашу душу. Журчание воды, солнце или дождь, ветер, высота, дом, комната, качество ткани. Что тебя окружало в этот эмоциональный момент?
— Кто был рядом? Или ты была в одиночестве, как я? Это даст возможность понять, как ты сможешь скорее реализовать идею — в кругу людей или нужно побыть одной. Какой пол у людей вокруг — определить, кому ты больше склонна доверять.
— Занятие, которое ты делала в воспоминаниях, станет указателем, какой вид профессиональной деятельности будет максимально тебя раскрывать, от какого рода деятельности ты эмоционально наполняешься.
— Анализируя чувства, которые ты испытывала, можно определить, как будешь выбирать себе партнера. Представляешь? Максимально ты раскроешься в отношения, если партнер будет вызывать те же ощущения. И самое интересное, когда мы забываем о своих девочкиных мечтах, мы можем всю жизнь менять мужчин, потому что ни один из них не вызывает какого-то глубокого чувства удовлетворения. Это было мое самое эмоциональное открытие в психологической практике, в консультациях с женщинами.
Выпиши свои осознания. Что ты увидела в своих мечтах, ты потеряла себя или следуешь детским ощущениям? Как ты выбираешь места, людей и дело своей жизни? Это вызывает детские ощущения?
Наш с тобой разговор — это твой разговор со своей душой, с частью тебя, которая требует выхода. Каждая женщина достойна того, чтобы выйти на сцену жизни и сиять.
Помним: «женщина это святое существо, созданное Богом, чтобы быть глашатаем Его любви к человечеству».
Мечты девочки открывают мир взрослой женщине.
В мире женщины девочка, живущая внутри нее, требует выхода, требует признания и празднования ее реализованных мечт.
2. Первые шаги в мире, где я могу мечтать
Если ты глубоко прониклась своими мечтами в первой главе, ты будешь читать эти строки с ощущением, что пришло время что-то менять, куда-то бежать, куда-то направить энергию, которая мощным потоком будет вырываться из тела. Проснувшиеся ощущения могут будоражить.
Воспоминания о чувствах, которые долгое время были подавлены, вызывают именно такой эффект — бежать, решать, перестраивать.
Вопрос, а что теперь? Открытие своих забытых ощущений вызывает одновременно и улыбку и ощущение растерянности.
Вдох и выдох. Вдох и выдох. Чувствуй. Чувствуй эти потоки очищающей энергии! Энергия мечтаний — это чистый и мощный свет, который светит и указывает твой уникальный путь в жизни.
Теперь нужно направить мощный поток энергии в направлении, которое внезапно открылось.
Составляем твой новый, теперь уже настоящий, эмоциональный портрет. Какая ты женщина? Согласно твоим детским мечтам? Какая ты?
Чтобы тебе было легче, приведу свой пример.
Я женщина, которая любит дышать свежим воздухом, чувствует величие, управляя, чувствует восторг от мистических действий, восторг от звука своего голоса, от обжигающего лицо солнца, от журчания воды и одиночества. Я прихожу в восторг, когда разговариваю с небом, ветром и солнцем, когда одиноко веду беседу на возвышении с этой вселенной. Так я восстанавливаю силы. Так ко мне приходят новые идеи. Так я могу набраться сил для любой деятельности. Я великая и сильная. Мощная.
Меня нельзя назвать Дюймовочкой — это не моя роль. Много раз в жизни я испытывала желание стать маленькой Дюймовочкой, чтобы обо мне позаботились и взяли на ручки. Никто не заботился и не брал, когда я строила Дюймовочку. Эта роль не помогала мне реализоваться. Она отодвинула меня от истинного призвания. Я больше воинственная Афина. И поэтому мир сразу громко заявлял: снимай маску.
Я поток. Я мощь. Я люблю сильно, ярко, мощно, страстно. Я могу сама позаботиться о ком угодно. В этом мой восторг и в этом мое вдохновение — давать силу другим.
Где я должна жить? Там, где солнце и ветер, и вода. Там, где есть простор. Там, где все времена года, где все стихии могут быть мной прочувствованы.
Моя еда, питание? Как питается воин? Вот это то. Долго не могла решить вопрос с диетами. История с Дюймовочкой, которая маковой росинкой сыта, меня преследовала долго. Итог? Лишний вес и неправильный обмен веществ. Как только маска Дюймовочки была снята, вес стал приходить в норму, я нашла вид физических упражнений, где моя мощь нашла выход. Удивитесь, но это балет. Стальные мышцы и хрупкое тело. Женственнее не бывает.
Какой мужчина мне подходит? Тот, кто понимает мое одиночество. Тот, кто понимает мою манию величия. Тот, кто хочет владеть вселенной в моем лице))! Тот, кто знает о моих желаниях танцевать с шаманским бубном под Луной и его это не пугает и не вызывает отрицания.
Моя дорогая, какая ты? Какой волшебный и настоящий свой портрет ты опишешь здесь?
Знаешь, перед тем, как начать свои девочкиных мечты воплощать и рисовать себя, настоящую, вспомни «любви достойны только те, кто понимает ее ценность». Полюби себя — избитая фраза. Но истинный ее смысл — вспомни, кто ты и иди этой дорогой.
Начинай…. Ты настоящая… Ты свободная…
Чувства. Чувства. Что ты испытала? Что ты почувствовала? Этот восторг от свободы разрешить себе себя! Чувства. Все, что мы можем дать Богу/Вселенной, как женщина — это наши чувства.
И, если Он создал нас быть глашатаем Его любви к человечеству, как женщины могут забыть о своем великом и мощном сердце? Их природа — цвести и наполнять, дарить себя, как величайшую драгоценность.
Чувства! Чувства! Живи тем, что ты открыла сейчас в себе. Это единственная правда, на которую каждая женщина может опереться в своей жизни.
Никаких правильно или неправильно, я хорошая или я плохая, я слишком сильная или я слишком слабая. Ты есть ты!
Твоя история требует уникального проживания. Ты уникальная личность, свободная в своих чувствах, святое существо, созданное этим вселенским разумом.
Под постом просветленной женщины Сати Маты, женщины йогини, представительницы гималайской Йоги и ученицы великого святого Пайлот Бабаджи, я написала, женщина может быть святой, на что она ответила мне: «Женщина должна быть святой».
Каждая женщина внутри себя чувствует это внутреннее величие от своей могущественной роли на земле. Но поверить в это сложно.
Почему? И как это сделать? Следующая глава.
3. Я имею право чувствовать, любить и быть распутницей, святой. Любой
В этой главе я хочу описать зарождение в женщине пространства, где она может проживать свои чувства и реализовывать творческие порывы.
Вы знаете, что ни одна женщина не пожелала бы войны.
Ни одна женщина не создала бы лекарство, которое убивает.
Ни одна женщина не стала бы порождать зло ни на каком уровне.
Если бы… если бы она была свободна выбирать свои чувства, а не условности.
Угнетение женской психики приводит к угнетению психики всего человечества.
Каждая женщина — Мать. Мать, порождающая жизнь. Порождающая будущее человечества.
Женщинам пытаются отвести рациональную роль в обществе. И это не о феминизме. Это о мире, в котором женщине невозможно реализоваться, без оглядки на общественное мнение.
В двух предыдущих главах вы смогли прочувствовать и создать свой новый психологический портрет, основываясь на своих девочкиных мечтах, т.е. на самых сильных чувственных отпечатках в своем психическом пространстве.
Повторюсь, в близких отношениях, в профессиональной деятельности, в воспитании детей мы хотим чувствовать то, что пережили в детстве. Мы ищем этих ощущений. И изредка, попадая в водоворот тех же ощущений, испытываем сильную радость и восторг, по привычке, связывая это с человеком, событиями или действиями.
На самом деле эти чувства мы проживаем только в тот момент, когда вошли в состояние «детской мечты».
Многие из нас очень часто слышат: «женщина — это атмосфера, женщина — это состояние». Но какое именно состояние? Что это? Как его в себе открыть? И что именно чувствовать?
Знаменитое женское состояние. Как много ты о нем знаешь? Сколько и в каких пропорциях его выдавать и кому? Это и есть женственность?
И вроде бы, каждая женщина внутри себя чувствует что-то такое необъяснимое и живое, но как выразить эти живые ощущения? И разве именно эти ощущения и есть женское состояние и женственность?
Вокруг все говорят как будто про это, но одновременно и нет.
Все больше о внешности, правильном питании, женщине-кухарке и домработнице, какая мать мать, какая жена жена, о, да, не забыть еще и о любовнице — эта практически женщина-кошка с фигурой модели и полученным дипломом с отличием по сексу, при этом всем девственница, которая ждет единственного принца.
Говорят, что именно такой должна быть женщина.
Я не узнала себя ни в одной роли, которую мне предложило общество. Но в детстве мне нравились сказки, где необычные, яркие и красивые женщины были для меня не просто женщинами, а настоящими волшебными и мистическими героями своей жизни.
В сказке «Царь Салтан и царевна Лебедь», конечно, мне хотелось быть царевной-Лебедь, жить в стране, где белка грызет золотые орешки и плюется изумрудами, где есть на страже 33 богатыря.
И я, красивая и царственная. И в моей детской голове все срасталось. Размахивая руками на крыше и управляя стихиями, быть царевной-Лебедь прекрасной и доброй страны со счастливым, смелым, мужественным моим принцем.
И знаете, много лет спустя, когда я стала психологом и пришла в эту профессию не просто так, а после трех неудавшихся браков, я вспомнила эту сказку. Анализируя свои неудавшиеся отношения, назвать это полным провалом никак нельзя, обесценивать любой свой жизненный опыт — это нездоровая тенденция.
Всегда помним, как работает наша психика: то, что отрицаешь и не хочешь повторить, без правильного подхода и изменения к этому отношения, сто процентов повторится снова в еще более грустном сценарии.
Поэтому, просто анализируя, меняя отношение, поняла — в каждом браке я играла одну из трех девиц под окном в сказке о царе Салтане, а не царевну-Лебедь. Одна была ткачиха — олицетворение женщины-работницы, другая повариха — женщина в быту, третья — олицетворяла материнский принцип.
Все три роли не давали мне глубоких переживаний из моих «девочкиных мечт». Не было легкости, волшебства, мощи и величия.
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.