Бесплатный фрагмент - Заметки психологини

Жизнь — процесс создания картины

Размышления о книге

Жизнь — это процесс создания картины, а не стремление поскорей её закончить.

Это высказывание Оливера Уиндела Холмса очень хорошо отражает глубинный смысл книги Юлии Щирской «Заметки психологини».

Автор, имеющий пятнадцатилетний опыт консультирования, представил читателю выдержки из клиентских терапевтических сессий. Это истории простых людей. Людей, живущих рядом с нами, наших друзей, родственников, сослуживцев, знакомых… Нас самих. Другими словами, это истории про нас. Именно поэтому книга читается в одно дыхание, и, шагая от истории к истории, читатель узнаёт себя, видит знакомые ситуации и переживает вместе с героями «Заметок…» очень знакомые чувства и эмоции.

Большим достоинством этого произведения, без сомнения, можно считать отсутствие «рецептов» счастливой жизни. Автор не даёт советов, не приклеивает ярлыков, не занимается морализаторством на страницах своего произведения. И благодаря этому у читателя есть возможность закончить каждую историю по-своему. Быть художником картины жизни, а не безучастным зрителем. Ведь любой выбор, который делает человек на своём пути, является верным. Верным именно для того, кто этот выбор делает.

Уверен, чтение «Заметок…» доставит вам огромное удовольствие, какое оно доставило и мне.

Николай Павлов,

клинический психолог, психотерапевт, научный руководитель Международного университета экспериментальной психологии

Отзывы о книге

Книга «Заметки психологини» наполнена настолько разными жизненными историями обычных людей — рабочих, менеджеров, юристов и прочих, что хочется углубляться в её прочтение всё больше и больше. Очень важно, что социальный слой для практикующего профессионального психолога абсолютно не важен, ведь прежде всего на приёме человек настолько раскрывается, что перестаёт иметь пол, профессию, социальный статус, религиозные предпочтения.

В каждом слове, в каждой фразе человека, который, не в силах разобраться в себе сам, обратился за помощью к автору, чувствуется атмосфера полного доверия, с лёгкостью созданная автором для качественного анализа проблемы и поиска её решения. Нельзя обойти стороной и истории из жизни мастеров психологии прошлого века, описанные в книге. На основе их примеров становится возможным осознание того, что даже люди, наделённые особыми знаниями в области психологии, испытывали определённые трудности во взаимоотношениях. Это помогает простым людям понять, что любую ситуацию можно проработать, как обладая определёнными знаниями, так и без них, но имея рядом грамотного помощника — психолога.

Автор наглядно показывает, что задача психолога не в том, чтобы дать банальный шаблонный совет, а помочь клиенту самому осознать проблему, переработать её и найти собственные ресурсы для её решения.

Екатерина Шипилина,

практический психолог

Жизненные «головоломки», неизбежно встречающиеся на нашем пути, требуют своего решения, а наш успех или провал зависит от степени виртуозности, с которой мы их решаем. Жизнь, как она есть, интереснее многих книг, но поданная через призму зрения «психологини», отражает и автора ситуации, и его «зеркало». Сможем ли мы избежать «чужих», уже совершённых кем-то ошибок, угадав себя хотя бы частично в чужой «головоломке», или просто удивимся, «как всё бывает» у людей, в любом случае чтение «Заметок психологини» будет притягивать нас не менее, чем «подсматривание» в замочную скважину за тем, о чём люди предпочитают умалчивать.

Светлана Тарусина,

руководитель эстрадно-вокального детского коллектива «Junior Stars»

Заметки Психологини

Любимому мужу, моему вдохновителю, посвящается!

Все клиентские истории написаны с разрешения прототипов героев «Заметок психологини», имена, возраст и другие узнаваемые подробности изменены.

Заметка первая

— Доброе утро! У вас опять новый вид из окна?

— Да, это Африка, Европа, поход на байдарках, горы…

Клиенты вместе со мной в скайп-пространстве перемещаются по миру.

Ещё недавно я думала, что консультирование в психологии — это личный удобный кабинет, большой и просторный, с кофе и чаем для комфортного общения, с возможностью вести приём даже в 7 утра или в 12 ночи, если так совпадают графики. И уж точно лично.

Но в современном мире всё быстро меняется. И либо ты радостно принимаешь условия и готов встретить изменения, либо твои внутренние убеждения начинают скрипеть и давать пробуксовку.

Я решила менять формат, приехав первый раз консультировать в другой город — по просьбе знакомого проконсультировать сына подростка.

В большом частном доме, в гостиной собралась вся семья. Был накрыт стол и даже канапе с красной икрой украшали этот праздник: психолог приехал!

Бедный подросток, которого разбудили в его единственный выходной и вытащили на обозрение в гостиную, от неожиданности даже забыл собственный возраст. Сказав, что уже исполнилось шесть!

Родственники смотрели напряженно из своих кресел и ждали, что же сейчас будет. Посмотрев на стол, канапе и реалити-шоу: «Встреча Бессознательного Юнга», я попросила хозяйку дома дать нам возможность пообщаться вдвоём с мальчиком в гостевой.

Потом я пригласила маму и папу. Мы поговорили об ожиданиях их как родителей и об особенностях подросткового возраста. О чудесном сыне с огромным внутренним миром, который совсем не похож на их мир: мамин и папин. И конечно, о тревоге родителей. Всё ли они делают идеально? Хорошие ли они?

Идут дни, недели, годы. Сотни и тысячи километров проносятся под крыльями самолётов и за окнами поездов. И сегодня зона моего профессионального комфорта всегда со мной: это мой ноутбук и любимый потёртый блокнот в кожаном переплёте…

Заметка вторая

Семейные пары сейчас всё больше приходят во время кризисов.

И всё больше по инициативе мужчин.

Мужчин, которые хотят учиться понимать женщин.

Строить зрелые отношения. Говорить о чувствах.

И просто слышать от партнерши: «Я тебя люблю» хотя бы один раз в два дня.

В семейном консультировании есть такая методика: «С какой машиной вы ассоциируете партнёра»?

Очень наглядно позволяет увидеть супругам особенности друг друга, разобраться в необоснованных ожиданиях. Вызывает массу эмоций и здоровый смех.

Ведь если твой муж огромный КАМаз, то вероятно, что он не станет через несколько лет жизни кабриолетом «Мазератти»…

Семейная пара. Она с большими ожиданиями от него, что вот теперь он, после восьми лет брака, должен стать этаким мачо. Причёска с гелем, стильный пиджак и манеры, от которых все подруги сходят с ума и безумствуют от зависти.

А он — УАЗик. Невзрачный, но проходимый по любой грязи. С громким мотором, но уютной печкой зимой. Со смешными фигурками на лобовом стекле, зато это подарки от их детей.

И так ей становится наглядно видно, что есть иллюзии, а есть реальный человек со своими минусами и плюсами. Человек, принимающий её такой, какая она есть. Маленькая «Ока» с голубым цветочком на правой дверце и поцарапанным капотом. «Паркуется плохо, габаритов не понимает, так и дома вечно все углы сшибает», — ласково говорит он про неё…

Заметка третья

Клиентка, финансовый советник, 39 лет.

Так бывает. Идёшь в своей колее. Принадлежишь маме, брату, помещению, в котором живёшь. А хочется замуж. Родить ребёнка. И отношений много. И мужчины разные. Холостые, женатые и просто хорошие. И замуж предлагают. Причем один как увидел, сразу и предложил руку и сердце. Месяц повстречалась, всё, не могу. Беееееесит! Пришла и сказала: «Я тебя не понимаю», и ушла. Теперь поздравляем друг друга с праздниками.

А другой был идеальный мужчина, 80% того самого, что всегда хотела. Но ведь есть ещё те самые двадцать. Это те годы, которые он со своей женой прожил. А со мной он, значит, латает дырки в своем старом одеяле. Не стремится создать что-то новое, а просто вставляет заплатки.

А был мечтой всей жизни. Была готова ночью встать и бежать на край света к нему. Позвонила, сказала: «Не могу так». И конечно, ушла.

И так начинаешь ловить себя на мыслях. Как это: связать себя узами брака? И начать подчиняться другому человеку. Так вот живешь и наслаждаешься свободой, балуешь себя. И главное, захотел что-то — и купил или сделал. И ни с кем не надо это обсуждать и компромисс искать. Сложно это.

А ещё как представишь. Ведь с этим человеком надо жить. Приспосабливаться. К запаху другой жизни, других женщин, которые у него были. Ноги у него будут торчать из-под одеяла. Он будет любить ногти подстригать в ванной. И забывать кроссовки ставить в обувницу.

И как тут выберешь…

Если не испугаюсь страха лютого, который держал меня в рабстве много лет, то выйду замуж и рожу ребенка и будет у меня счастливый финал у сказки.

А нет, так значит струсила, но я же девочка!

Заметка четвёртая

Клиентка, замужем 27 лет, торговый представитель.

Иногда для принятия решения требуется время. А иногда его принимают мгновенно и навсегда.

Но с клиентами мы всегда обсуждаем варианты тайм-аутов. Когда вы имеете полное право сказать: «Мне нужно подумать», и выйти из ситуации. В другую комнату, на улицу или во внутренний мир.

Расстаться с мужем или жить в этом болоте? Любить и быть любимой? Дать себе возможность прожить долгую и счастливую жизнь, наполненную любовью, или жить как все? Как советуют родители и подруги. Как показывает опыт коллег и знакомых. Как наблюдаешь в окнах, когда идёшь вечером одна после работы.

Если бы можно… было оставить комфортного и удобного мужа. Но без идей, решений и инициативы. Без совместных целей. Как «аварийный» вариант брака. Зато выполняющего все дела по дому, приносящего все деньги со своей небольшой зарплаты пролетариата.

Всегда плохо моет плиту, но зато безропотно воспринимает критику в свой адрес. Не задает лишних вопросов. Не контролирует время прихода домой. Сохраняет молчание в любых ситуациях. Даже когда обижают жену. Живет по принципу: «Не бывает поздно, бывает не надо». Занятия спортом и отсутствие вредных привычек в плюс. Но не сексуален и совсем не герой этого романа.

Если бы… был кто-то для тела и души…

Заметка пятая

Клиент, 54 года, женат, военный, два сына.

Думал ли я, что со своими родными поговорить не смогу.

Как мечтал о том, что все вместе. На рыбалку, к морю, в деревню к бабушке. Всей семьей. На машине. Дети на заднем сиденье радостные, в «Морской бой» играют. Жена рядом в новом сарафане улыбается мне. Гладит так по руке, когда я передачи переключаю.

Музыка в машине, окна открыты, ветер врывается, и волосы у жены так красиво развеваются. Пацаны хохочут. Я счастлив.