18+
Оглавление - Я выбираю видеть
Книга о миопии и самовосстановлении зрения
- ВСТУПЛЕНИЕ
- Правда, которую я открыл о зрении
- Прежде чем мы начнём путь, хочу сказать одну важную вещь
- Глава 1. Миопия: болезнь не глаз, а мозга
- 1.1. Миф о «испорченных глазах»
- 1.2. Мозг в плену миопии
- Глава 2. Психосоматика близорукости
- 2.1. «Я не хочу видеть вдаль»
- 2.2. Как психика программирует глаза
- 2.3. Практика
- Глава 3. Мышление как лекарство
- 3.1. Программы общества: «Без очков нельзя»
- 3.2. Мышление здоровья
- 3.3. Практика
- Глава 4. Глаза и движение
- 4.1. Почему зрение создано для динамики
- 4.2. Мышцы глаз и их свобода
- 4.3. Практика
- Глава 5. Экология зрения
- 5.1. Когда среда разрушает глаза
- 5.2. Когда среда лечит
- 5.3. Практика
- Глава 6. Ваш путь самовосстановления
- 6.1. Утренняя практика
- 6.2. Дневная практика
- 6.3. Вечерняя практика
- 6.4. Дневник зрения
- Заключение. Я выбираю видеть
- Финальный призыв