12+
Оглавление - Я не самозванка!
- Загадка двух путей
- ЧАСТЬ 1. Я НЕ САМОЗВАНКА: Как Мария услышала себя за голосом страха
- 1.1. Механизм саморазрушения
- 1.2. «Охранник» — система ложной защиты
- 1.3. Почва для сомнений: исторические корни
- 1.4. Новое время — старые проблемы
- Практикум
- Инструмент 1: «Протокол обесценивания» (Для Аналитика и Логика)
- Инструмент 2: «Техника Alter Ego» (Для Творца и Импровизатора)
- Инструмент 3: «Дневник достижений и компетенций» (Для Перфекциониста и «Вечного ученика»)
- Инструмент 4: «Метод стороннего наблюдателя» (Для Эмпата и Тревожного типа)
- Инструмент 5: «Практика осознанного принятия» (Для всех типов, особенно для Скептика)
- ЧАСТЬ 2. МОЯ РОЛЬ: Как Мария наполнила смыслом каждую сцену
- 2.1. От заученных реплик — к целостному образу
- 2.2. Сила Актера
- 2.3. Три шага к перевоплощению
- 2.4. Когда силы на исходе
- Практикум: Инструменты осознанного Актера
- 2.5. Ваша карьера-спектакль
- ЧАСТЬ 3. МОЙ СПЕКТАКЛЬ: Как Мария стала режиссером своей карьеры
- 3.1. Проверка первая: Вы готовы сменить логику ответственности?
- 3.2. Проверка вторая: Вы готовы видеть не роль, а всю пьесу?
- 3.3. Проверка третья: Вы готовы довериться своей труппе?
- 3.4. Занавес и новые горизонты
- ЧАСТЬ 4. БОЛЬШАЯ СЦЕНА: Как Мария научилась управлять театром
- 4.1. Вызов первый: Быть лицом театра (Публичные выступления и представительство)
- 4.2. Вызов второй: Управлять энергией труппы (Работа за кулисами)
- 4.3. Вызов третий: Отстаивать стратегию (Переговоры с руководством)
- Сила обретенного мастерства
- ЧАСТЬ 5. МИРОВАЯ СЦЕНА: Как Мария стала импресарио, который вдохновляет на подвиги
- 5.1. Суть Импресарио: Не гнать, а зажигать
- 5.2. Инструмент: «Манифест Мечты» — как заразить идеей, а не поставить план
- 5.3. Инструмент: «Честный разговор с сопротивлением»
- 5.4. Инструмент: «Свобода в рамках» — как делегировать, не теряя курс
- 5.5. Инструмент: «Обратная связь» — как слышать и давать фидбэк, который вдохновляет расти
- Занавес? Нет, новый акт