Name: Я не ревную к её бывшим — я боюсь быть хуже
Author: Александр Златозаров

Эта книга — приглашение взглянуть внутрь. Для мужчин — чтобы понять, что их боль имеет право на существование, и что признание страха — не слабость, а мужество.

Для женщин — чтобы увидеть, что за молчанием партнёра может скрываться не холодность, а попытка справиться с чувством, которое он не умеет назвать.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/ya_ne_revnuyu_k_eyo_byvshim_ya_boyus_byt_khuzhe?volumeLimit=0.25

ridero

О скрытой стороне мужской ревности

Я не ревную к её бывшим — я боюсь быть хуже

<div class="preview-fragment">О скрытой стороне мужской ревности: не из-за потери, а из-за страха быть недостаточным. О том, как её рассказы о прошлом становятся соревнованием, которого ты не просил.
Введение
Ревность — одно из самых древних и универсальных человеческих переживаний. Но то, как она проявляется у мужчин, часто остаётся непонятым даже самими мужчинами. Снаружи может казаться, что он спокоен, что ему «всё равно», что он «не из тех, кто ревнует». Но внутри — тихая, глубокая тревога, которая не связана с угрозой потери, а коренится в куда более личном и уязвимом месте: в страхе быть недостаточным. Это не ревность к бывшему как к человеку, а боль от мысли: «А вдруг я хуже?» — не в чём-то конкретном, а в целом: в способности любить, заботиться, вдохновлять, быть значимым. Именно эта скрытая сторона мужской ревности и становится темой этой книги.

Часто ревность рассматривают как реакцию на угрозу: «Она может уйти к другому». Но в случае с переживаниями, вызванными прошлым партнёрши, угрозы как таковой нет. Бывший уже в прошлом. Он не звонит, не пишет, не претендует на её внимание. И всё же его присутствие ощущается — не физически, а через слова, воспоминания, сравнения. Даже самые невинные фразы вроде «Раньше мне дарили цветы каждое утро» или «Он всегда умел меня рассмешить» могут вызывать внутренний сдвиг — не гнев, не обиду, а глухое, тяжёлое чувство: «Значит, я не так хорош». Это не ревность в классическом смысле. Это сомнение в собственной ценности. И оно особенно мучительно, потому что не имеет внешнего врага — только внутренний голос, который шепчет: «Ты не дотягиваешь».

Мужская ревность редко выливается в открытые сцены или эмоциональные вспышки. Напротив, она маскируется под сдержанность, иронию, отстранённость или даже полное безразличие. Мужчина молчит не потому, что ему всё равно, а потому что не знает, как выразить то, что чувствует, не потеряв при этом лицо. Признаться: «Мне больно, когда ты говоришь о нём», — значит показать уязвимость. А уязвимость, по глубоко укоренившемуся убеждению, — это слабость. Поэтому он предпочитает держать всё внутри, надеясь, что боль пройдёт сама. Но она не проходит. Она накапливается, превращаясь в напряжение, холодность, отдаление — и в конечном итоге разрушая ту самую близость, которую он хотел сохранить.

Цель этой книги — не обвинить партнёршу за то, что она говорит о прошлом, и не оправдать мужчину за его скрытые страдания. Цель — раскрыть истинную природу этого внутреннего конфликта. Показать, что за молчанием, за кажущимся спокойствием, за «я не ревную» стоит не равнодушие, а глубокая привязанность, смешанная со страхом: страхом не оправдать доверия, не быть «достаточно хорошим», не соответствовать невидимому идеалу, который сама партнёрша, возможно, и не ставила.

Эта книга — приглашение взглянуть внутрь. Для мужчин — чтобы понять, что их боль имеет право на существование, и что признание страха — не слабость, а мужество. Для женщин — чтобы увидеть, что за молчанием партнёра может скрываться не холодность, а попытка справиться с чувством, которое он не умеет назвать.

Потому что настоящая близость возможна только там, где нет соревнований с прошлым. Где каждый чувствует: его выбирают не как «лучший вариант», а как единственного. И где прошлое — это просто история, а не мерило настоящего.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/ya_ne_revnuyu_k_eyo_byvshim_ya_boyus_byt_khuzhe/image/68f9d79a3f5fca0007c93084"/></figure>
Часть 1. Что на самом деле происходит, когда ты слышишь о её прошлое
Для многих мужчин момент, когда партнёрша рассказывает о своём прошлом, особенно о бывших отношениях, становится не просто обменом воспоминаниями, а внутренним испытанием. На поверхности — спокойное выслушивание, вежливый интерес, иногда даже одобрительный смех. Но внутри разворачивается тихая драма, в которой главный вопрос звучит не «Что было между ними?», а «А я?». Это не ревность в привычном понимании — не страх потери, не желание вернуть её внимание. Это более глубокое, более личное переживание: страх быть хуже. И именно это чувство, часто невысказанное и даже неосознанное, определяет всю динамику внутреннего состояния мужчины в такие моменты.

Не ревность к человеку, а сравнение с образом

Когда женщина говорит о бывшем, она чаще всего делится воспоминаниями — иногда с ностальгией, иногда с горечью, иногда просто как о части своей истории. Но мужчина не слышит историю. Он слышит описание идеала. Даже если она не говорит прямо: «Он был лучше тебя», — в его восприятии каждая деталь превращается в критерий: он дарил цветы, он умел слушать, он был романтичнее, он не забывал даты. Эти фразы не обязательно несут в себе сравнение — но для мужчины они становятся зеркалом, в котором он видит своё отражение как «недостаточного».

Важно понимать: речь идёт не о реальном человеке, которого он даже не знает. Речь идёт об образе — идеализированном, упрощённом, лишённом противоречий. Бывший в её рассказах — это не живой человек со своими слабостями, а символ того, что, как кажется мужчине, от него ожидают. И тогда он начинает измерять себя не по своей внутренней шкале, а по чужому, воображаемому стандарту. Он не завидует бывшему — он боится, что не дотягивает до того, кем, по его представлению, должен быть.

Это сравнение особенно мучительно, потому что оно не имеет чётких границ. Нельзя «стать лучше» в абстрактной категории «романтичности» или «внимательности». Это бесконечная гонка, в которой победа невозможна, потому что правила постоянно меняются, а мерилом служит чужой, неполный, субъективный рассказ.

Как рассказы о бывших превращаются в невидимую черту, которую ты должен перепрыгнуть

Каждый раз, когда женщина упоминает прошлое в контексте того, что ей нравилось или чего ей не хватает, она невольно рисует черту на земле. Эта черта невидима, но мужчина чувствует её остро. Он понимает: чтобы быть «достаточно хорошим», он должен перепрыгнуть через неё. И чем чаще звучат такие упоминания, тем выше становится планка.
</div>

Часть 1. Что на самом деле происходит, когда ты слышишь о её прошлое

Часть 2. Корни страха быть «недостаточным»

Часть 3. Как прошлое партнёрши становится ловушкой в настоящем

Часть 4. Что делать с этим чувством — без обвинений и саморазрушения

Часть 5. Как строить отношения, где прошлое — не угроза, а часть истории

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/ya_ne_revnuyu_k_eyo_byvshim_ya_boyus_byt_khuzhe?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title}{formats} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

{period} {formattedDate} ваша книга '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' была добавлена в корзину для покупки {cnt} {cnt, plural, one {раз} few {раза} many {раз} other {раз}}. Желаем вам успешных продаж!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Я не ревную к её бывшим — я боюсь быть хуже

О скрытой стороне мужской ревности