18+
Оглавление - Я Могу! Круг силы: Быстрый старт к уверенности
- Часть I: Введение в НЛП и «Круг Силы»
- Глава 1. Ваша Кнопка Перезагрузки: Основы НЛП и Место «Круга Силы»
- 1.1. Что Такое НЛП?
- 1.2. Фундамент: Ключевые Понятия для Понимания «Круга Силы»
- 1.3. Место «Круга Силы» в Системе НЛП
- Глава 2. История и Назначение: Почему Именно Круг, И Почему Силы?
- 2.1. Психологические Корни: От Шаманизма до Зон Комфорта
- 2.2. Назначение Техники: Круг как Быстрый Доступ к Ресурсу
- 2.3. Форма и Название: Почему «Круг» и «Сила»
- Часть II: Основы Техники «Круг Силы»
- Глава 3. Анатомия «Круга Силы»: Как Подсознание Связывает Место и Эмоцию
- 3.1. Сенсорный Опыт: Три Столпа Якорения (ВАК)
- 3.2. Компоненты Круга: Что Мы «Загружаем» в Пространство
- 3.3. Метафора: Круг как «Личная Сцена»
- 3.4. Усиление Круга: Согласование Внутреннего Диалога
- Часть III: Пошаговая Техника и Применение
- Глава 4. Пошаговая Техника Создания «Круга Силы» (Практикум)
- Глава 5. Углубленные Техники и Вариации: Максимум от «Круга Силы»
- 5.1. Круг Множественных Ресурсов (Смешивание Состояний)
- 5.2. Круг Целей (Применение в Будущем)
- 5.3. Ментальный Перенос Круга (Круг «на Вынос»)
- Часть IV: Применение и Кейсы
- Глава 6. Применение «Круга Силы» в Разных Сферах Жизни
- 6.2. Личная Жизнь и Отношения: Эмоциональная Гибкость
- 6.3. Спорт, Здоровье и Творчество: Пиковое Исполнение
- Глава 7. Истории Успеха: Как «Круг Силы» Меняет Жизнь
- Кейс 1: Маркетолог и Страх Публичных Выступлений
- Кейс 2: Дизайнер и Преодоление Творческого Ступора
- Кейс 3: Спортсмен и Победа над Волнением
- Часть V: Заключение
- Глава 8. Интеграция в Повседневную Жизнь: «Круг Силы» как Ежедневная Привычка
- 8.1. Принцип Частоты: Маленькие Шаги — Большие Изменения
- 8.2. Практические Советы по Активации «На Ходу»
- 8.3. Заключительные Мысли: Создатель Своей Реальности
- Эпилог