Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Медицина и здоровье
Оглавление - Выбираем Молодость!
Или 20 маленьких бьюти-привычек для красоты и здоровья
Элен Александрова
Электронная
488 ₽
Печатная
625 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 156 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
3
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
От автора
Глава I. Привычка быть красивой
Привычка №1
Привычка №2
Привычка №3
Привычка №4
Привычка №5
Глава II. Женские хитрости, или Не дай себе засохнуть!
10 полезных привычек грамотного ухода за кожей
Строение кожных покровов
Полезная привычка №1. «Здоровый сон — лучший косметолог»
Привычка №2. Основа грамотного ухода — лимфодренаж
Привычка №3. Экспресс-уходы
Привычка №4. Полезный для кожи макияж
Привычка №5. Грамотное очищение кожи или техника демакияжа
Привычка №6. Домашние спа-процедуры для кожи
Привычка №7. Самомассаж
Привычка №8 или Почему гимнастика для лица лучше ботокса?
Привычка №9 или «Грамотно выбираем диету»
Глава III, в которой мы поговорим о том, какие виды физической нагрузки помогут легко и быстро обрести форму, и научимся вплетать «физическую активность» в канву нашей обычной жизни
Глава IV, из которой вы узнаете, как 10 заботливых минут сделают Ваши ножки красивыми и здоровыми
Глава V, или Урок скандинавской ходьбы