Бесплатный фрагмент - В стране Потерянных килограммов

В стране Потерянных килограммов

Минус 19,7 килограмм за 4,8 месяца.

Каждый из нас в детстве ждал Волшебника, который бы пришел, и решил бы разом все наши проблемы.

Ожидание такого волшебника нередко переходит и во взрослую жизнь: как бы было просто и здорово — доверить все свои проблемы кому-то, кто от них избавит…

Я могу стать для Вас Волшебником и решить ваши проблемы в области межличностных отношений, являясь психологом — психотерапевтом, я могу помочь вам на своих сеансах преодолеть скованность, неуверенность в себе, научу приёмам и техникам эффективного общения.

Если у вас есть проблемы с лишним весом, я тоже, как добрый волшебник смогу их решить.

Если у вас имеются сложности с внешностью, такие например, как угревая сыпь, вы можете решить их, также благодаря моим волшебным технологиям преодоления этих сложных ситуаций.

Тем, кто не верит в чудеса, скажу, что все мои разработки научно обоснованы и никаких чудес в моей практике нет — всё результат эффективной успешной практики и желания помочь людям — стать для них помощником в решении их проблем…

Эта книга посвящена тем, кто много лет безуспешно сражается с лишним весом, но злобные килокалории всё равно нет-нет, да и проберутся в шкаф и ушьют одежду…

Не скажу, что страдала анорексией, всегда была «дамой в теле», сочной штучкой. Всегда много поклонников и воздыхателей…

Но как хочется прийти в магазин одежды… и чтобы там был только твой размер одежды.

Но не отчаивалась…

А вот после родов… нужно было, что-то срочно делать…

Итак… публикую, только те рецепты, которые оказались реальными, через которые я прошла в личном применении и получила стойкий эффект.

Когда слышу слово «диета» — хочется поселиться в своём холодильнике, набитым до верху пирожными и шоколадками.

Для людей, изучивших эту книгу от начала и до конца не будет отказа в еде, они забудут слово «диета», они смогут позволить себе всё, что захотят, ведь в этой книге я раскрываю секреты питания — тот самый ответ на вопрос из серии женской логики: «что можно съесть, чтобы похудеть?» Теперь будет открыт перед вами, дорогие мои читатели!

Я не стану вдаваться в дебри диетологии или эндокринологии и эта книга, как вы уже успели заметить, отличается ото всех моих предыдущих романов — объёмных, рассудительных и философских.

В данной книге только конкретика и небольшой лёгкий сюжет для более точного восприятия информации. Для того чтобы книга не напоминала скучный и сухой словарь терминов… итак…

Дар вечной стройности

И снова это во мне. Эти комплексы. Это стеснение. Это наверно навсегда останется, даже если я буду весить 30 килограммов. Всё равно… это не на меня косо смотрят, это я косые взгляды ловлю. Собираю и коллекционирую. А если их и нет — додумываюсь… притягиваю… словно возмущаясь: а чего это вы? Затихли… давайте продолжайте… мне не привыкать!

Даже выслушав не достаточное количество эпитетов в свой адрес, ощущаю себя не в своей тарелке…

Элен вспоминала всё это с содроганием.

Теперь, когда я похудела, когда выгляжу так, как мне нужно, когда не осталось ни единого сомнения в том, что я — совершенство, что все методики работают и имеют стойкий и ощутимый эффект…

Только теперь обо всём могу рассказать вам, поскольку знаю, как это — убеждать себя, выдавать желаемое за действительное, но ты ведь знаешь, что это не так, ах… как бы кто не увидел лишнюю складочку, лишний килограмм. И ты гонишь всех прочь… ты и его прогнала… но если он ушёл… возможно так и было надо на тот момент.

Теперь ты стала такой потрясающей!!! Возможно, ты и была такой всегда… просто не замечала и не ценила… теряла себя в отражении других, не слышала свои ощущения, считая, что ты — не главное… важнее те или… тот, кто рядом… Как хорошо, что ты, наконец, поняла, что являешься наивысшей ценностью для самой себя и для Вселенной и для своих близких, тебе и с собой стало интересно и хорошо.

Элен снова погрузилась в мир своих воспоминаний…

— Да как же это?!! — вспылила она в сердцах… — интересно… как бы я ощущала себя, если бы была самой стройной среди окружающих?

О… — перед взором Элен мелькали картинки её триумфа… её наслаждения жизнью и своей персоной… её самолюбования… а почему бы и нет?

Любовь к людям начинается с любви к самому себе…. к самой себе — самой наивысшей ценности на Свете…

Это было бы превосходно… наверное… Я бы ощущала себя отлично! Ведь я бы была всегда… красивая…

Я бы ловила на себе не косые взгляды, а восхищённые и восторженные… возможно даже завистливые. Но это уже не мои проблемы…

Я ведь тоже, (да-да… не скрою), я ведь тоже смотрю и вздыхаю… кому-то вслед…

Есть легенда, что до рождения люди стоят в очереди на Том Свете… кто за внешностью… кто за умом… кто за отличной фигурой…

Ну… почему… почему… почему мне не досталось… когда я стояла в очереди за стройной фигурой на Том Свете… наверное за чем-то я занимала очередь дважды… поэтому и…

Конечно всё в пределах нормы, когда держу себя в руках, но так надоело… Эти бесконечные диеты… эти истязания себя в тренажёрном зале.

Вот бы появился добрый волшебник и сказал: «Забудь! У тебя есть стройность навсегда… в полном твоём распоряжении! Когда твой размер одежды — 42 и везде только — твой!»

И тебе остаётся только выбирать из разнообразия, когда все поклонники — твои, а ты выбираешь лучшего. Из лучших.

А не из этих… вот уж ассортимент на зависть (никого сейчас не хочу обидеть), но не всегда на нашем жизненном пути нам встречаются достойные нас люди…

К сожалению это именно так, а примеров — масса. Хотите оспорить моё мнение?

За кем в своё время не ухаживал человек, откровенно склонный к алкоголизму или наркомании или к расточительству или к жизни за счёт женщины?

И при этом рассматривал всё с позиции своего одолжения этой даме, что это он снизошёл, облагодетельствовал — честь ему и хвала за это, но не будем о грустном… Эта тема для моей следующей книги… кому предъявлять претензии… если сам «не вышел» (или думаешь, что не вышел), а наши убеждения иногда сильнее действительности… или думаешь: вот я — умница… красавица… с тремя высшими… почему не складывается… наверное перевелись настоящие (а может… перепились?) А возможно всё-таки дело во мне?

И начинаешь выискивать у себя те самые «достоинства», которые привлекают вот таких поклонников и воздыхателей и эти поклонники, даже не скрывают, что с тобой они, потому что у тебя есть деньги и достаток и они не прочь воспользоваться всеми благами, что ты им предоставишь в их полное распоряжение…

Вот так… многие мужчины сейчас рассуждают следующим образом: я до тебя снизошел, а ты ещё и приплачивай…

И встретив пару — тройку раз на своём жизненном пути, вот таких «экземпляров», начинаешь задумываться и искать… что же в тебе не так, а когда находишь — придираешься… выражаешь недовольство своей внешностью и думаешь: наверное, всё дело в двух-трёх лишних килограммах… ну… в пяти — шести… если бы всё было в норме, то наверно и в других сферах моей жизни всё бы наладилось. Возможно это и так, ведь как гласит закон: если в одной части жизни наступают положительные изменения, то и в остальных положительные изменения будут…

Но кто творит эти изменения? Не на нас ли лежит основная ответственность? Поэтому наша с вами задача сделать все, что от нас зависит для улучшения нашей жизни.

Прежде всего, в нашей личной жизни.

Ведь если у нас всё будет хорошо, то и всё остальное начнёт меняться в лучшую сторону.

Мы просто осветим всех окружающих своим хорошим настроением, зарядим их положительными эмоциями, а значит, успех нам с вами обеспечен!

И начинать, я думаю, стоит с небольших изменений, небольших, но таких важных. И ещё стабильных изменений.

Почему так важны именно стабильные и устойчивые изменения?

Дело в том, что многие люди, получив результат после диеты, встречают разочарование в себе самих.

Отчего так происходит?

От неоправданных ожиданий… ведь любая новомодная диета, любая таблетка для похудения обещает нам, что в нашей жизни произойдёт нечто невероятное! Начнётся череда чудес, и поклонники штабелями лягут к нашим ногам и тот самый Вася из соседнего подъезда обратит наконец-то на нас своё внимание…

А когда эти иллюзорные ожидания не оправдываются и таят… кого винить? — Не кого!

Это мы сами себе всё придумали! Сами создали иллюзию! Сами наметили план ожидаемых изменений, а когда вес снижается, а изменения, так и не наступают или наступают, но вовсе не такие, как мы ожидали… мы говорим себе: а ну её… эту… диету… эти таблетки, этот фитнес… всё без толку… вот мои любимые булочки — они ничего не обещают… от них уже хорошо на душе и тепло внутри… прямо сейчас на данный момент и не нужно ждать и не нужно напрягаться и не нужно выносить, простите, мозг окружающим по поводу того, что вы теперь вынуждены себя ограничивать… знакомо?

Знакомо и мне…

Что происходит дальше?

Мы возвращаемся к нашему привычному образу жизни, если конечно, можем. Если в состоянии.

Ведь пока мы были на диете — пришлось изрядно понервничать по различным поводам.

А поводов нашлась масса. Начиная с того, что «как только ты садишься на диету — все вокруг садятся обедать»… и далее: «вы меня не понимаете и предлагаете специально и умышленно повестись на ваши соблазны»…

Красота — это образ жизни и поэтому нужно сделать так, чтобы этот образ жизни, который дарит нам красоту, стройную фигуру и отличное самочувствие был с нами всегда, чтобы мы не ограничивали себя, не ощущали обделёнными, когда другие… наслаждаются жизнью, а нам нельзя…

Есть система питания, при которой всё можно и она незаметна для окружающих. При этом вам не придётся затрачивать лишние финансовые усилия и приобретать новомодные системы похудения — все методики являются частью нашей жизни…

Интересно? Именно поэтому я и решила опубликовать эту книгу, где изложены мои знания, методики и разработки…

Ведь если помог сам себе, если твоя проблема есть у других людей, то ты не просто можешь помочь, ты обязан помочь! Тем более имея научную базу для своих повествований.

Сразу говорю: чудес не обещаю.

Вася из соседнего подъезда, может всё так же пройти мимо. Ответную симпатию людей, стройное тело и гибкий стан, ещё не гарантирует, хотя и увеличивает шансы на её возникновение… но возможно, вы просто «не во вкусе» вашего соседа.

Единственное чудо, которое я вам могу гарантировать — обретение и сохранение вами вашей стройной фигуры.

Возможность незаметно для окружающих сохранить, именно тот образ жизни, который гарантирует вам привлекательную внешность.

Без напряжения, без стеснения, без ограничений…

И тем более, вам будут приятны восторги окружающих, ведь они не заметят явных изменений в вашем обычном образе жизни, вы будете жить так же, как и раньше, а ваша внешность будет меняться в лучшую сторону…

Итак, думаю самое время приступить к освоению вами секретов истинной красоты и привлекательности.

Как знать, возможно, вскоре, вы сами уже и не вспомните о том привлекательном соседе…

Посмотрите на себя в зеркало и скажете: а зачем он мне… я такая стройная, изящная, гибкая, красивая, привлекательная… у меня теперь столько поклонников… к чему мне переживать о том, кто в своё время меня «недоразглядел»? Пускай теперь он переживает…

А я тороплюсь на очередное свидание… мне некогда.

Кстати… ещё один маленький секрет для милых дам — одна из главных проблем при похудении — это потеря объёмов в области нашего несравненного… декольте.

Так вот при применении моей методики — всё в области груди остаётся на своих местах, ни одного сантиметра не потеряете и выиграете внешне, когда бёдра и талия станут меньше, а объём груди останется на прежнем уровне… будет очень выигрышно смотреться…

Прежде чем я начну раскрывать вам секреты красоты и стройности, я обязана задать вам единственный вопрос:

Вы действительно хотите похудеть, обрести стройность, а значит, и привлекательность, ваш образ вас будет радовать, и украшать, и это вам непременно понравится!

Вы готовы обрести полное преображение своей внешности, а значит, и улучшение своего самочувствия, обрести уверенность и удачу?

Вам непременно понравится ваше новое идеальное состояние, и вы уже не захотите с ним расставаться!

Если Ваш ответ на мой вопрос положительный, и Вы внутренне готовы к переменам и всё ещё остаётесь с нами, я продолжу…

После финала

Элен открыла глаза… едва разглядев силуэт молодого человека, она зажмурилась от яркого света…

— И не в конце тоннеля… — тихо произнесла она…

— Какой тоннель… о чём вы? — молодой человек позвал доктора, нажав на кнопку вызова персонала, а через 10 секунд в палате появилась медсестра…

— Она приходит в себя…

— Я попрошу вас покинуть палату…

— Я буду ждать за дверью…

— Как угодно…

— Где я? — спросила Элен.

— Вы в больнице.

— Как я сюда попала?

— Вас доставил сюда молодой человек. Вы его видели уже… он вам знаком?

— Нет.

— Странно… а он утверждает, что вы — его невеста, — произнесла медсестра, не скрывая своего удивления.

— Что ещё…. он утверждает? — Элен стало смешно… уже не один её воздыхатель, так думал и утверждал и клялся, что никому и никогда не отдаст и не уступит… — ну-ну… невеста…

— Он сказал, что возможно у вас будут сложности с тем, чтобы что-то вспомнить.

— Амнезия… что ли…

— Вы знаете термины лучше меня.

— Конечно… я тоже в некотором смысле… врач…

— В некотором смысле?

— Мне тяжело говорить…

— Понимаю… вам нужно поспать…

— Я и правда ничего не помню… кто вы… — когда сестра дала Элен какую-то капсулу и велела немного поспать… в палате появился всё тот же молодой человек…

— Как Вас зовут… вы помните? — спросил он.

— Нет… не помню… ничего не помню…

— Можно я буду называть Вас… Агнесса?

— Да как угодно… что я вообще здесь делаю?

— Вы так не волнуйтесь… всё хорошо…

— Да… как хорошо… лучше не куда… не помнить, где ты и что с тобой…

— Медсестра сказала, что вы — доктор…

— Доктор Агнесса… — а что… звучит… — улыбнулась Элен.

— Ну вот… вижу румянец на вашей очаровательной щёчке… вы главное не переживайте… всё образуется…

Мечты сбываются

Элен проснулась…

В палате никого не было, зато за дверью палаты она услышала голоса… Она решила разобрать подробности разговора и встала за полуоткрытой дверью…

— Наверное, меня обсуждают, — предположила Элен. — А кто я… как можно обсуждать того, кого, по сути, нет? Не помнишь, кто ты — тебя и нет?

— Какая она стройненькая… — восхищалась медсестра… обсуждая Элен.

— Это она обо мне говорит?

— Даже можно сказать… худенькая… эта ваша Агнесса.

— Точно… меня обсуждают… Кристиан решил величать меня Агнесса… а своего настоящего имени я не помню…

Элен вернулась в палату и присела на кровати…

— Хм… худенькая… я, конечно, ничего не помню… но точно не помню… чтобы, когда-то была худенькой…

— Что вы… точно не помните? — спросила её медсестра, снова вернувшись в палату.

— Точно не помню, чтобы меня когда-нибудь называли «худенькая»… прямо скажем… дама в теле… мягко говоря…

— Наверное, вы кокетничаете или излишне наговариваете на себя…

— Ничего себе… «в теле»… да я таких стройных, как Вы, ещё не видел…

— Да ладно вам… кстати, так и не успела ещё узнать вашего имени? Я ведь даже не помню, успели мы с вами познакомиться или нет.

— Моё имя, Кристиан… а вы и, правда, очень стройная.

— Ну… не знаю… — засмущалась Агнесс…

— Предлагаю перейти на «ты»…

— Давайте… давай…

— Почему не веришь… ты и, правда, изящная… очень…

— Не знаю… конечно есть те, кто стройнее меня, но это уже извиняюсь… суповые наборы…

— Да….. это телосложение у нас не котируется, — согласился Кристиан.

— А такое, как у меня?

— О… необычно выглядишь…

Агнесс удивилась:

— Как это… — размышляла она, — таких как я… дама с «умеренно пышными формами» — ни худая, ни полная…

Из серии «всё при мне», фигура «песочные часы» — много… если стройнее… — это уже малолетки — «нулёвки» будут.

Почему он всё время пытается меня накормить… так я вообще раздамся — в двери не пройду…

— Отчего ты ничего не ешь? Осенью эти фрукты — сезон… еле достал…

— Осенью… — едва слышно произнесла Агнесс, — как это… осенью…

— Я так подозреваю, ты… издалека… сейчас у нас осень… Ты знаешь… мне нужно идти… я тебя вечером навещу…

Агнесса посмотрела Кристиану вслед…

— Да… аппетитный юноша… очень… возможно, именно поэтому я и кажусь ему худышкой… что сам он… она присмотрелась к медсестре, которая принесла таблетки…

— Завтра, скорее всего вас выпишут…

— Но как… я ведь даже не помню, куда мне идти…

— Всё решится на утреннем обходе.

— М-да, — подумала Агнесс, — медсестра, тоже «пышка» и смотрит… то ли с завистью, то ли с восторгом…

А врач… тоже как-то особой стройностью не отличается…

Агнесса решила выйти в коридор…

— Меня обещают выписать, а куда я пойду… я ведь даже не знаю, куда… не помню… кто меня ждёт и как я вообще здесь оказалась… я тоже не помню… — беспокоилась она… — как же вспомнить… пойду, прогуляюсь… может и вспомню что…

— А вас разве не должны искать? — спросила её главврач на обходе.

Агнесса чуть не прослезилась… но слезу сдержала мысль: «…а ведь все здесь пухленькие… умышленно, что ли подбирали фейс — контроль… меньше 100 кг — не берём…»

Выйдя на улицу Агнесс, наблюдала то же самое… минимум… центнер, если на глаз приблизительно прикинуть…

— Я ведь видела очень мало людей, — думала Агнесс.

— Неужели совсем ничего не помнишь? — удивлялся Кристиан, когда снова пришёл навестить Агнесс.

— Да… вот так, — ответила Агнесса.

— Я понимаю… но если тебя выпишут… куда ты пойдешь?

— Больше интересует, как я сюда попала… — горько вздохнула Агнесса.

— В больницу? Я сбил тебя… ну не то, чтобы сбил… но ты, каким-то странным образом оказалась передо мной. А чтобы убедиться, что с тобой всё в порядке, я привёз тебя в больницу.

— Не помню… — пожала плечами Агнесс.

— Наверное, у такой красивой дамы есть и семья, и муж, и дети, — предположил Кристиан.

— А отчего так грустно?

— Печально… они, наверное, тебя ищут…

— А ты сообщи в полицию… Может, кто-то обращался, — предложила Агнесса.

Спустя несколько часов, Кристиан снова навестил Агнессу.