12+
Оглавление - Вортексы Современных Видящих
50 простых и эффективных наставлений, которые преобразят вас и мир вокруг вас!
- 1. Вортексы: Введение
- 1.1 Добро пожаловать
- 1.2 Мотивация
- 1.3 Намерение
- 1.4 Восемь наборов Вортексов
- 1.5 Как заняться Вортексами?
- 2. Универсальные Вортексы
- 2.1 Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное
- 2.2 Практика медитации
- 2.3 Найти учителя: коучинг и наставничество
- 2.4 Ретриты
- 3. Вортексы Фазы I: Тестируйте опыт
- 3.1 Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное на Фазе I
- 3.2 Медитация прозрения
- 3.3 Помните: лучше и лучше!
- 3.4 Намерение на день
- 3.5 Помните о влиянии других
- 3.6 Ежедневный вклад
- 3.7 Воодушевляющая диета для ума
- 3.8 Коучинг: подумайте об этом
- 3.9 Ретриты на Фазе I: Попробуй
- 4. Вортексы Фазы II: Выходите за рамки тестирования
- 4.1 Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное на Фазе II
- 4.2 Медитация творческой визуализации
- 4.3 Избегайте мыслей «против течения»
- 4.4 Периодизация намерения
- 4.5 Тело боли
- 4.6 Найти учителя: опыт
- 4.7 Гармоничная жизнь
- 4.8 Будьте собой
- 4.9 Ретриты на Фазе II: Опыт
- 5. Вортексы Фазы III: Подтвердите опыт
- 5.1 Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное на Фазе III
- 5.2 Недвойственная медитация
- 5.3 Подружитесь с настоящим моментом
- 5.4 Найти Учителя: найдите
- 5.5 Привычки
- 5.6 Аутентичность
- 5.7 Мадхувидья
- 5.8 Космическое братство
- 5.9 Ретриты на Фазе III: Подтверждение
- 6. Вортексы «Счастливый Ум»
- 6.1 Уважайте свои чувства
- 6.2 Щедрость
- 6.3 Признавайте свои ошибки
- 6.4 Прощение
- 6.5 Красота
- 6.6 Здоровое питание
- 7. Вортексы «Здоровое тело»
- 7.1 Уважайте свое тело
- 7.2 Медитация для исцеления
- 7.3 Пейте много жидкости
- 7.4 Здоровая диета
- 7.5 Физические упражнения
- 7.6 Держите себя в чистоте!
- 8. Вортексы «Улучши Мир»
- 8.1 Уважайте и цените
- 8.2 Зовите наверх
- 8.3 Используйте ресурсы мудро
- 8.4 Поддерживайте ответственный бизнес
- 8.5 Действуйте локально
- 8.6 Сотрудничайте!
- 9. Вортексы «Подспорья для Вдохновенной Жизни»
- 9.1 Действие всему голова
- 9.2 Совершенство
- 9.3 Сосредоточьтесь на позитивном действии
- 9.4 Сомневайтесь в убеждениях
- 9.5 Будьте здесь и сейчас!
- Заключительные мысли
- Что дальше?
- Благодарности
- Об авторе