12+
Оглавление - Ты не выбор. Ты стандарт
Как перестать зависеть от отношений и жить из самоценности
- Введение
- Глава 1. Понимание себя: кто ты без отношений?
- Глава 2. Из чего состоит здоровая любовь?
- Глава 3. Признаки абьюза и как их распознать
- Глава 4. Преодоление страха одиночества
- Глава 5. Границы: как научиться говорить «нет»?
- Глава 6. Роль самоценности в выборе партнёра
- Глава 7. Как вернуть свою силу после болезненных отношений?
- Глава 8. Любовь к себе — основа счастливых отношений
- Глава 9. Мужчина как зеркало твоих ценностей
- Глава 10. Освобождение от старых шаблонов и страхов
- Глава 11. Как правильно строить отношения с мужчиной
- Глава 12. Почему важно уважать свои эмоции
- Глава 13. Прощение и отпущение прошлого
- Глава 14. Умение слушать и говорить: ключ к гармонии
- Глава 15. Время быть собой: как перестать угождать и начать жить
- Глава 16. Восстановление доверия: как снова поверить в любовь
- Глава 17. Освобождение от страха быть отвергнутой
- Глава 18. Принятие перемен: как отпустить и двигаться вперёд
- Глава 19. Принятие своей уникальности: как перестать сравнивать себя с другими
- Глава 20. Путь к целостности: как обрести гармонию внутри себя
- Глава 21. Сила внутренней свободы: как научиться жить без оглядки на мнение других
- Заключение
- От автора