Бесплатный фрагмент - Ты можешь все!

От автора

Здравствуй, мой дорогой читатель! Меня зовут Анастасия Оленич. Я молодой писатель из небольшого города под названием Тамбов.

С самого детства меня привлекало творчество. Мне нравилось рисовать и писать стихи. Благодаря этим навыкам я могла в творческом выражении воплощать свои мысленные образы. Но со временем по разным причинам эти навыки растворялись, и я стала терять себя…

Тем временем у меня всегда было внутреннее желание сделать этот мир лучше и прекраснее, и с годами потребность в этом все возрастала. Я изучала много различной информации о духовном развитии, о том, как стать счастливым, как быть собой и научиться слышать себя. Благодаря различным практикам и изучению информации мне удалось выйти на свое предназначение. Я почувствовала, что должна нести свет и добро в этот мир через написание вдохновляющих текстов и стихотворений. Написав свое первое стихотворение уже в осознанном возрасте, я почувствовала радость и ощутила, что именно таким образом смогу приносить пользу этому миру.

Приняв решение написать свою первую книгу, я решила отразить в ней накопленные многогранные знания и личный опыт во благо каждому читателю, при этом не перегружая лишней информацией и рассказывая самое важное. Именно поэтому моя первая книга небольшая, но полезная для каждого человека. В ней повествуется о том, как стать счастливым, как почувствовать в себе внутреннюю силу и вдохновиться на прекрасное проживание своей жизни. В качестве дополнения в это пособие я решила добавить свои вдохновляющие стихи, с пользой для души.

Для меня, как автора этой книги, будет невероятно радостно осознавать тот факт, что мое творение принесет пользу многим людям и у меня получится сделать вас счастливее! Я уверена, что, если в мире будет больше счастливых и вдохновленных людей, которые слышат себя и свою душу, наш мир будет становиться прекраснее. И нет радости больше, чем делать свой, хоть и небольшой, вклад в это благостное дело!

Вступление

Каждый человек на земле хочет быть счастливым и жить в радости. Меня также интересовал этот вопрос, и мне хотелось разобраться — так что же нужно сделать, чтобы стать счастливым человеком? Когда я изучила довольно много разнообразной информации и сопоставила ее с жизненной реальностью и собственным восприятием, у меня начала вырисовываться определенная схема, следуя которой можно почувствовать себя действительно счастливым. Мне удалось избавиться от того, что тянуло меня вниз и мешало перманентно ощущать счастье, но еще не до конца. Для меня эта книга — также дальнейшая работа над собой. Это некая памятка важной информации, которая была в моей голове и которую я решила собрать и разложить по полочкам. Но для меня было важным не просто предоставить полезную информацию, а привнести в нее свои мысли, свои мироощущения и поддержку. Это небольшое пособие по большому счастью является отражением моей миссии, ради которой мне хочется двигаться дальше и приносить пользу этому миру. Поэтому, если сейчас вы читаете эти строки, будьте уверены, что ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!

Глава 1.
Как мы теряем себя

Каждый из нас, придя в этот мир, радовался жизни. Будучи детьми, мы бегали, играли, познавали мир и жадно впитывали новые знания. Наше время растягивалось, так как было насыщено различными событиями, открытиями и впечатлениями. Мы просто жили и радовались. Но со временем все менялось. Происходили неприятные события, нас обижали, близкие не понимали нас, не интересовались нашими проблемами, и мы замыкались в себе. С каждым годом мы находили новые и новые недостатки в себе, сравнивали себя с другими. И этому нас научило общество, родители, знакомые.

Нам постоянно указывали, что мы должны делать, что не должны, куда можем идти, куда нет, на кого должны равняться и каким стандартам соответствовать. И так, с каждым годом, огонек нашей души прятался все дальше и дальше, и нам стало ясно, что жизнь — очень непростая штука. А поводов для радости находилось все меньше и меньше.

Нередко происходит так, что люди совсем забывают о себе и не думают о своих сокровенных желаниях и потребностях. И как только они начинают задумываться и вспоминать, о чем всегда мечтали, они вдруг начинают находить разные отговорки: «Мне уже поздно что-то менять, сейчас вроде все стабильно, а вдруг будет хуже… И вообще, мне особо ничего не нужно, главное, чтобы все было размеренно и спокойно». За этой нерешительностью и мнимой стабильностью стоит обыкновенный страх изменить привычный ход вещей. Такому человеку даже страшно представить, что будет, будь он свободнее и успешнее, чем сейчас, ведь эта «новая жизнь» лишает его привычных проблем. Но сможет ли человек, будучи неуверенным в себе и боящийся что-то изменить в своей жизни, действительно принести пользу самому себе и другим? Скорее всего, со временем такой человек будет лишь обесценивать свое время, и в конечном итоге разочаруется в жизни. А в итоге он будет чувствовать себя несчастным, потому что потерял самого себя. Потому что однажды испугался своих желаний и выбрал самый короткий и обычный путь, как у всех. Потому что однажды ему сказали, что так будет лучше…

Возьмем же, наоборот, наполненного человека, который уверен в себе, знает себе цену и идет по пути своего предназначения, живя в радости. Такой человек сможет принести гораздо больше пользы этому миру, потому что он будет вдохновлять других людей на действия и показывать на своем примере, как можно самому управлять своей жизнью, а не ждать чего-то. Только своим примером можно действительно помочь. И начать помогать лучше самому себе. А также всегда помнить, насколько коротка наша жизнь и как важно прожить ее так, как вы действительно хотите, чтобы потом уже не было слишком поздно. Ведь если жить в привычных условиях и не делать что-то по-другому, изменения не придут никогда. И абсолютно не важно, что думают об этом другие люди. Самое важное в вашей жизни — это вы сами! Все можно изменить, и все зависит от нас самих. В этой жизни Бог нам дает свободу выбора и выбор того, как вы проживете свою жизнь, будет именно за вами. Никто не знает, когда его жизненный путь закончится, и так важно осознавать себя в моменте, здесь и сейчас. Если бы человек узнал, что, допустим, ему осталось жить совсем немного, стал бы он все оставшееся время лежать на диване и просто листать ленту в телефоне? Скорее всего, нет.

Но обычно люди думают, что смерть где-то там, очень далеко, и у них еще есть много времени в запасе. Они ежедневно всецело зациклены на своих делах и проблемах. Но на деле все это оказывается бесконечной гонкой за непонятными, ненужными ценностями, которые, в большинстве случаев навязаны обществом. А счастье так и не приходит. Мы ждем праздников, чтобы порадоваться по расписанию, ждем выходных, ждем счастья с неба, ждем чудес… А тем временем наша душа заболевает. Она не терпит предательства, и поэтому появляются различные недомогания и неприятности в жизни. Большинство людей просто забыли, зачем они здесь, зачем они живут. А ведь каждый из нас пришел на эту землю, чтобы радоваться, развиваться и быть счастливым, освещая светом своей души все вокруг. И теперь уже не так важно, как глубоко спрятался ваш тлеющий огонек, ведь он есть в каждом, и осталось только помочь себе: вытащить его из глубины души и снова разжечь. И ваша задача — сформулировать свое намерение отныне жить счастливой жизнью! Несмотря ни на что! Что бы не происходило, как бы тяжело не было. Ведь как мы знаем, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. И чтобы не терять себя дальше, нужно найти себя и остаться собою навсегда.

Глава 2.
Что мешает быть счастливым

Так что же мешает нашему счастью? Что тянет нас вниз и отнимает нашу жизненную энергию?

1) Сразу же в этот список можно отнести негативное окружение, где постоянно говорят, что все сложно и все плохо. Где одно угнетение, и нет никакого развития. И чем быстрее вы перестанете общаться с токсичными людьми, тем быстрее начнет налаживаться ваша жизнь. Если же эти негативные люди являются вашими родственниками, важно не молчать, а просто спокойно объяснить свою позицию. Нужно попросить их говорить в основном только о хорошем, в противном случае переводить тему или просто заканчивать разговор.

2) Телевизор, разные негативные группы и каналы в Интернете также отнимают нашу жизненную энергию. Многие успешные и счастливые люди не смотрят телевизор и стараются не читать негативные новости, потому что все это погружает в невидимую трясину и тянет вниз. Выберите то, что вам действительно нравится, и сконцентрируйтесь на той информации, которая вас развивает и вдохновляет. Почистите свой телефон от различного мусора, ненужных каналов и приложений.

3) Если большую часть времени вы занимаетесь не тем, что вам действительно нравится, энергия будет постоянно сливаться. Ведь не так важно, сколько мы в итоге проживем, гораздо важнее, как мы проживем эту жизнь! Если мы будем каждый день делать то, что нам не нравится, будем предавать себя и свои желания, станем ли мы счастливее? Конечно, вы знаете ответ на этот вопрос.

4) Далее очень важный пункт, мешающий нашему счастью, — это нелюбовь к себе и непринятие себя. Нелюбовь к себе — это питательная среда для болезней, депрессий и утечки жизненной энергии. Очень сложно дарить любовь другим людям, если вы не любите себя. По этой же причине становится сложно улучшить свою жизнь, потому что такой человек не верит в себя и свои силы и даже думает, что не достоин лучшего. Обычно это происходит из-за того, что люди зацикливаются на некоторых своих недостатках и не замечают множество своих достоинств. Все это происходит из-за гонок за идеалом и еще потому, что так кто-то думает и кто-то когда-то так сказал. Просто возьмите листок бумаги и выпишите все свои достоинства и недостатки. Попросите близких рассказать, за что они вас любят, и чем вы хороши. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Наверняка ваши негативные стороны не так масштабны, как вам кажется. Начните делать те действия, которые будут подтверждать вашу любовь к себе. Проводите время наедине с собой. Ведите дневник своих успехов и хвалите себя. Больше делайте то, что вам действительно нравится, и улучшения не заставят себя ждать.

5) Постоянная критика всех и вся также отнимает нашу энергию. Если то и дело вас все раздражает: погода, люди, план правительства на ближайшие пять лет, — считайте, что вы уже подписываете себе приговор. Помните, что окружающий мир не обязан соответствовать нашим установкам и ожиданиям. Важно научиться спокойно наблюдать за окружающим миром, ведь так вы сможете изменить отношение к жизни и осознать ее ценность. А людям просто дайте быть теми, кем они являются. А по пути вам с ними или нет — в дальнейшем вы уже решите сами.

6) Люди, которые не умеют прощать, не могут быть счастливыми! Скопление гнева и различных обид — настоящий яд для души. Наше с вами здоровье напрямую зависит от состояния нашей души. Не важно, на кого мы держим обиду, на себя или на других людей, любая обида на нас действует разрушительно и приводит к болезням и несчастью. Наша обида — это внутреннее сопротивление, схватка с тем, что уже произошло и не может обернуться вспять. Но важно понять, что прошлое невозможно вернуть, и это орудие для борьбы со случившимся будет направлено только на нас самих и тем самым будет нас разрушать. Поэтому так важно принять то, что уже невозможно исправить, отпустить обиды на себя и других и с легкостью шагнуть в новый, счастливый мир, где вы уже не будете позволять людям или эмоциям управлять собой. При этом стоит уточнить, что это не означает, что вы даете людям право поступать с вами как вздумается и нарушать ваши границы. Речь идет о том, что вы делаете определенные выводы на будущее, но не копите обиды внутри себя.

7) Еще один важный пункт, мешающий быть счастливым человеком, — это застревание в прошлом или пустое мечтание о будущем. Часто можно услышать фразу: «Вот, были же времена… Тогда было счастье, а сейчас…». Но не все понимают, что застревание в прошлом — просто пустая трата энергии. Если вы являетесь тревожным человеком, и вас пугают перемены, легким способом для вас окажется поиск утешения в прошлом. Но нужно просто понять для себя, что в конечном итоге застревание в прошлом просто не даст вам двигаться вперед, и вы не сможете наслаждаться той жизнью, что у вас есть сейчас. Тем самым это пагубно влияет на вас, ведь вы перестаете ценить жизнь здесь и сейчас и обесцениваете тех людей, что находятся сейчас рядом с вами. То же самое происходит с тем, когда человек просто мечтает о нереальном в данный момент будущем и ничего не делает. Ему не нравится то, что было, что есть. Но как тогда настанет лучшее, если не начать ценить настоящее прямо сейчас?..