аннотация
Эта книга — не очередное руководство с жёсткими диетами и изнуряющими тренировками. Это глубокий путеводитель по трансформации тела и сознания, который помогает выстроить устойчивый, здоровый путь к желаемому весу через понимание собственных потребностей и работу с внутренними установками.