18+
Оглавление - Триггер. Перезагрузка
Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после»
- Введение
- Глава 1. Выключено
- Глава 2. Что такое триггер — и почему он управляет тобой
- Глава 3. Шоковая зона — место, куда вы не хотите заходить
- Глава 4. Выход и вход
- Часть II. Ловушки: 15 ключевых триггеров
- Глава 1. Триггер измена — предательство как точка перезагрузки
- Глава 2. Расставание
- Глава 3. Отвержение — сила, которая приходит, когда тебя не выбирают
- Глава 4. Триггер критики — как перестать путать чужое мнение со своей ценностью
- Глава 5. Триггер: Игнор — когда молчание бьёт сильнее слов
- Глава 6. Триггер контроля
- Глава 7. Страх ошибки
- Глава 8. Триггер сравнения. Перезагрузка
- Глава 9. Триггер: Потеря статуса — когда падение открывает новые высоты
- Глава 10. Триггер: Чужие ожидания — как перестать быть должным
- Глава 11. Триггер: Конфликт — как перестать убегать
- Глава 12. Триггер: Неопределённость
- Глава 13. Сомнения в себе — как перестать быть собственным врагом
- Глава 14. Триггер: Страх успеха — и как перестать прятаться от побед
- Глава 15. Триггер: Чувство вины — освобождение без оправданий
- Глава 16. SOS-техники. Включение за 60 секунд
- Глава 17. Якоря настоящего
- Глава 18. Внутренний голос: твой личный фильм «Убить Билла» в реальности
- Глава 19. Встреча с болью — точка входа в новое
- Глава 20. Перезагрузка — закрепление изменений на 30 дней
- Глава 21. Перезагрузка — закрепление изменений за 40 дней
- Заключение — Вы включены. Что дальше
- Об авторе