18+
Оглавление - Транзактный Анализ в трех томах
Том 2. Как переписать сценарий своей жизни и не повторять одни и те же ошибки. Серия: Библиотека коуча и психолога-психотерапевта
- Транзактный Анализ. Том 2: Как переписать сценарий своей жизни и не повторять одни и те же ошибки
- Предисловие
- Введение
- ГЛАВА 10. Жизненный Сценарий — Неосознанный План Жизни и Паттерны Его Реализации
- 10.1. Введение: Повторяющиеся Сюжеты — Случайность, Судьба или План?
- 10.2. Что Такое Жизненный Сценарий? Расшифровка Определения Берна
- 10.3. Как Пишется Сценарий? Истоки Нашего Жизненного Плана
- 10.4. Виды Жизненных Сценариев в Транзактном Анализе
- 10.4.1. Три Вида Сценария по Берну: Победители, Побежденные и «Середнячки»
- 10.4.2. Три Вида Сценария по Штайнеру
- 10.5. Сценарные Процессы — Как Разворачивается Наша Жизненная Пьеса?
- 10.5.1. Сценарный Процесс «Пока Не…» (Until)
- 10.5.2. Сценарный Процесс «После…» (After): Ожидание Неизбежной Расплаты
- 10.5.3. Сценарный Процесс «Никогда» (Never): Стена Невозможности
- 10.5.4. Сценарный Процесс «Всегда» (Always): Замкнутый Круг Негативных Повторений
- 10.5.5. Сценарный Процесс «Почти…» (Almost / Nearly): Вечно в Шаге от Вершины
- 10.5.6. Сценарный Процесс «С Открытым Концом» (Open End): Жизнь После Финала
- 10.6. Сравнение и Взаимосвязь Сценарных Процессов: Не Изолированные Категории
- 10.7. Интегрирующая Сила Сценария: Связь с Другими Концепциями ТА
- 10.8. Работа со Сценарием в Коучинге: Возможности и Границы
- 10.9. Глубина для Экспертов: Многомерность Сценарной Теории
- 10.10. Культуральные Нюансы Сценария: Что Принято «Не Замечать» или «Обязательно Делать» в Нашем Мире?
- 10.11. Теория Сценария в Контексте Других Психологических Подходов и Современных Знаний
- 10.12. Практическое Применение в Коучинге: Инструменты для Работы с Проявлениями Сценария
- 10.13. Практикум Главы: Исследуем Собственный Жизненный Сценарий
- 10.14. Трансгенерационный Сценарий в ТА: Наследие Предков и Путь к Свободе
- 10.15. Генограмма — Зеркало Семейной Истории
- 10.16. Мини-Глоссарий Главы 10
- 10.17. Резюме Главы 10. Расшифровка Жизненного Плана и Путь к Свободе
- ГЛАВА 11. Сценарные Запреты — «Не Живи», «Не Будь Собой» и другие. Разрешения — освобождение от запретов
- 11.1 Введение: Тайные Приказы из Прошлого, Диктующие Настоящее
- 11.2 Постигая Запреты (Injunctions) — Природа, Истоки, Сила
- 11.3 Дюжина Запретов — Распознавание и Понимание (по Р. и М. Гулдинг)
- 11.3.1 Запрет №1: НЕ БУДЬ! / НЕ СУЩЕСТВУЙ! (Don’t Be / Don’t Exist)
- 11.3.2 Запрет №2: НЕ БУДЬ СОБОЙ! (Don’t Be You)
- 11.3.3 Запрет №3: НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ! (Don’t Be a Child)
- 11.3.4 Запрет №4: НЕ РАСТИ! (Don’t Grow Up)
- 11.3.5 Запрет №5: НЕ ДОСТИГАЙ УСПЕХА! / НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО! (до конца) (Don’t Succeed / Don’t Make It)
- 11.3.6 Запрет №6: НЕ ДЕЛАЙ! (Don’t Do Anything)
- 11.3.7 Запрет №7: НЕ БУДЬ ПЕРВЫМ / НЕ БУДЬ ЛИДЕРОМ / НЕ БУДЬ ВАЖНЫМ! (Don’t Be First / Don’t Lead / Don’t Be Important)
- 11.3.8 Запрет №8: НЕ ПРИНАДЛЕЖИ! (Don’t Belong)
- 11.3.9 Запрет №9: НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ! (Don’t Be Close)
- 11.3.10 Запрет №10: НЕ БУДЬ ЗДОРОВЫМ / НЕ БУДЬ НОРМАЛЬНЫМ! (Don’t Be Well / Don’t Be Sane)
- 11.3.11 Запрет №11: НЕ ДУМАЙ! (Don’t Think)
- 11.3.12 Запрет №12: НЕ ЧУВСТВУЙ! (Don’t Feel)
- 11.4 Разрешения (Permissions) — Ключи к Свободе
- 11.5 Распознавание Влияния Запретов: Маркеры «Слепых Зон» и Инструменты Самодиагностики
- 11.6 Практическое Применение в Коучинге: Работа с Проявлениями Запретов (Границы, Возможности, Инструменты)
- 11.7 Глубина для Экспертов: Нюансы Теории Запретов и Разрешений
- 11.8 Культуральные Нюансы Запретов и Разрешений: «Так У Нас Принято (или Не Принято)»
- 11.9 Практикум Главы: Исследуем Свои Запреты и Находим Разрешения
- 11.10 Мини-Глоссарий Главы 11
- 11.11 Резюме Главы 11: Освещая Тени Запретов, Находя Ключи к Свободе
- ГЛАВА 12. Ранние Решения и Возможность Перерешения: Как Переписать Сценарий Своей Жизни
- 12.1 Введение: Сила Выбора и оковы Прошлого
- 12.2. Ребенок — Автор Своего Сценария? Нюансы Ранних Решений
- 12.2.2 Ответственность и Ограничения: Снимаем Обвинения
- 12.2.3 Как Формируются и Закрепляются Ранние Решения: Цикл Самоподтверждения
- 12.2.4 Тело Помнит Всё: Соматические и Нейробиологические Аспекты
- 12.2.5. Роль Темперамента: Почему Мы Реагируем По-Разному?
- 12.2.6. Культуральный Контекст Ранних Решений
- 12.2.7. Связь Ранних Решений с Другими Концепциями ТА
- 12.2.8 Типичные Ограничивающие Убеждения (Список для Распознавания)
- 12.3 Тупики (Impasses): Внутренние Барьеры на Пути к Изменениям
- 12.4 Перерешение (Redecision): Дать Новый Ответ Прошлому
- 12.5 Адаптация Принципов Перерешения для Коучинга: Новые Взрослые Решения Здесь-и-Сейчас
- 12.6 Семиугольник Жизненного Сценария по Тони Уайту: Геометрия Нашей Судьбы
- 12.7 Интеграция и Расширение Горизонтов: Ранние Решения в Системе ТА и Диалоге с Другими Подходами
- 12.8 Практикум Главы: Осознаем Ранние Решения и Находим Новые Пути
- 12.9 Мини-Глоссарий Главы 12
- 12.9 Резюме Главы 12: От Раннего Выбора к Новому Решению
- ГЛАВА 13: Драйверы — «Будь Совершенным», «Старайся»… Как Мы Загоняем Себя
- 13.1 Введение: Внутренние Командиры и Иллюзия Контроля
- 13.2 Что Такое Драйверы (Drivers)? Ловушка Условной ОКейности
- 13.3 Пять Всадников Сценария: Детальное Исследование Драйверов
- 13.3.1 Драйвер «БУДЬ СОВЕРШЕННЫМ!» (БСВ / Be Perfect! — BP)
- 13.3.2 Драйвер «БУДЬ СИЛЬНЫМ!» (БС / Be Strong! — BS)
- 13.3.3 Драйвер «СТАРАЙСЯ!» (С / Try Hard! — TH)
- 13.3.4 Драйвер «РАДУЙ ДРУГИХ!» (РД / Please Others! — PO)
- 13.3.5 Драйвер «СПЕШИ!» (СП / Hurry Up! — HU)
- 13.4 Минисценарий (Miniscript): Короткий Путь к Старой Расплате
- 13.5 Как Распознать Свои Драйверы и Минисценарии? Инструменты Диагностики
- 13.6 Практическое Применение в Коучинге: Путь к Гибкости и Осознанности
- 13.7 Глубина для Экспертов: Нюансы Теории Драйверов и Минисценария
- 13.8 Драйверы и Эннеаграмма: Пересечение Моделей
- 13.9 Культуральные Особенности Драйверов: Влияние Среды
- 13.10 Преимущества Осознания Драйверов и Возможные Изменения в Мышлении и Поведении
- 13.11 Типичные Ошибки при Работе с Драйверами: Чего Стоит Избегать
- 13.12 Практикум Главы: От Осознания к Действию
- 13.13 Мини-Глоссарий Главы
- 13.14 Резюме Главы 13: Увидеть Свой Автопилот
- ГЛАВА 14: Двери к Контакту и Личностные Адаптации — Ключи к Индивидуальному Подходу
- 14.1 Введение: От Универсального к Уникальному — Искусство Индивидуального Подхода
- 14.1.1 Концепция Пола Вейра: Три Предпочитаемых Канала
- 14.1.2 Три Двери: Как Распознать и Как Войти?
- 14.1.3 Использование Модели «Дверей» в Коучинге и Общении
- 14.2. Личностные Адаптации — Шесть Стилей Жизни и Выживания
- 1. Творческий Мечтатель / Креативно-Замкнутый Стиль (Creative-Daydreamer) — Шизоидная адаптация (Schizoid Adaptation)
- 2. Очаровательный Манипулятор / Обаятельно-Манипулирующий Стиль (Charming-Manipulator) — Антисоциальная адаптация (Antisocial Adaptation)
- 3. Блестящий Скептик / Бдительно-Сомневающийся Стиль (Brilliant-Skeptic) — Параноидная адаптация (Paranoid Adaptation)
- 4. Игривый бунтарь (сопротивленец) / Игриво-Упорствующий Стиль (Playful & Resister) — Пассивно-агрессивная адаптация (Passive-Aggressive Adaptation)
- 5. Ответственный Трудоголик (Работоголик) / Ответственно-Трудоголичный Стиль (Responsible-Workaholic) — Обсессивно-комульсивная адаптация (Obsessive-Compulsive Adaptation)
- 6. Сверхреагирующий Энтузиаст / Энтузиаст-Гиперреагирующий Стиль (Enthusiastic-Overreactor) — Истерическая (гистрионная) адаптация (Histrionic Adaptation)
- 14.3 Практическое Применение в Коучинге и Коммуникации: Синергия Понимания и Действия
- 14.4 Глубина для Экспертов: Интегративные Перспективы и Нюансы
- 14.5 Адаптации Личности: Взгляд из Книги «Инсайт Вовне» Вэнна Джойнса (2023)
- 14.6 Культуральные Особенности Адаптаций и Дверей: Контекст Имеет Значение
- 14.7 Практикум Главы: Исследуем Свои Двери и Стили
- 14.8 Мини-Глоссарий Главы
- 14.9. Резюме Главы 14: Ключи к Индивидуальности
- Глава 15. Глубинная Диагностика и Интеграция: Типология Нэнси Мак-Вильямс в Синергии с ТА
- Саммари Главы 15
- 15.1 Введение: Зачем Коучу и Психологу Психодинамическая Карта Личности?
- 15.2 Основы Типологии Мак-Вильямс: Два Измерения Личности
- 15.2.1. Вертикальное Измерение: Уровни Организации Личности
- 15.2.1.1. Невротический Уровень Организации
- 15.2.1.2. Пограничный Уровень Организации
- 15.2.1.3. Психотический Уровень Организации
- 15.2.2. Горизонтальное Измерение: Типы Организации Характера
- 15.2.2.1. Психопатическая (Антисоциальная) Личность (Psychopathic / Antisocial Personality)
- 15.2.2.2. Нарциссическая Личность (Narcissistic Personality)
- 15.2.2.3. Шизоидная Личность (Schizoid Personality)
- 15.2.2.4. Параноидная Личность (Paranoid Personality)
- 15.2.2.5. Депрессивная и Маниакальная Личности (Depressive and Manic Personalities)
- 15.2.2.6. Мазохистическая (Саморазрушающая) Личность (Masochistic / Self-Defeating Personality)
- 15.2.2.7. Обсессивно-Компульсивная Личность (Obsessive-Compulsive Personality)
- 15.2.2.8. Истерическая (Гистрионная) Личность (Hysterical / Histrionic Personality)
- 15.2.2.9. Диссоциативная Личность (Dissociative Personality)
- 15.3 Синергия и Сравнительный Анализ: Интеграция Адаптаций ТА и Типологии Мак-Вильямс
- 15.4 Практические Кейс-Стади: Интегративный Анализ в Действии
- Продолжение следует…