18+
Оглавление - Тонкое искусство бесполезности
Свобода быть собой без чувства вины
- Предисловие
- Введение: Почему бесполезность — это искусство
- Глава 1: Философия бесполезности
- Исторические корни: от даосизма до современности
- Бесполезность как протест против системы
- Глава 2: Почему же всё-таки бесполезность важна и с чего надо начинать
- Почему бесполезность важна
- С чего начать путь к бесполезности
- Глава 3: Искусство ничего не делать
- Техники прокрастинации: от новичка до мастера
- Медитация на диване: как превратить лень в духовную практику
- Как сказать «нет» без чувства вины. Или чем любовь к себе отличается от эгоизма
- Глава 4: Общество и бесполезность
- Почему общество боится бесполезных людей
- Как выжить в мире, где ценится только результат
- Бесполезность как форма свободы
- Глава 5: Практическое руководство по бесполезной жизни
- Как создать видимость деятельности, ничего не делая
- 10 способов потратить день с максимальной бесполезностью
- Глава 6: Эстетика бесполезности
- Бесполезность в искусстве: от Дюшана до мемов
- Как превратить свою жизнь в произведение абсурда
- Красота в ненужном: ценность бесцельных вещей
- Глава 7: Психология бесполезности
- Почему бесполезность пугает
- Как принять свою бесполезность и полюбить себя
- Глава 8: Бесполезность и отношения
- Как быть бесполезным партнёром и не разрушить любовь
- Дружба без обязательств: искусство быть ненужным другом
- Как бесполезность помогает избегать конфликтов
- Глава 9: Бесполезность в эпоху технологий
- Соцсети как инструмент бесполезного существования
- Как тратить часы на бессмысленный контент и не сожалеть
- Технологии, которые помогают ничего не делать
- Глава 10: Почему сила в слабости, а полезность в бесполезности
- Сила в слабости: принятие уязвимости как источник мощи
- Парадокс как новый взгляд на жизнь
- Глава 11: Бесполезные ритуалы: придание ценности через символизм
- Что такое бесполезные ритуалы?
- Почему бесполезные ритуалы важны?
- Как использовать бесполезные ритуалы в своей жизни?
- Глава 12: Бесполезность и ответственность. Где та грань?
- Баланс между бесполезностью и ответственностью
- Заключение: Искусство бесполезности как путь к свободе
- Благодарности
- Приложение
- 40+ способов изменить мышление
- 20+ способов переосмыслить «результаты»