12+
Оглавление - Токсичные связи: Как распознать энерговампира
- Алексей Гольдман Токсичные связи: Как распознать энерговампира
- Глава 1: Как выглядит здоровая связь? (Эталон для сравнения)
- Глава 2: Тревожные звоночки: первые признаки на первом свидании или встрече
- Глава 3: Мастер обаяния и вечная жертва: два лика энерговампира на старте
- Глава 4: Язык токсичности: фразы, которые должны насторожить
- Глава 5: Газлайтинг: как вас заставляют сомневаться в своей адекватности
- Глава 6: Ваша личная сигнализация: как услышать свой внутренний голос
- Глава 7: Почему мы сами притягиваем таких людей? (Немного про наши границы)
- Глава 8: Профилактика — лучшая защита. Как фильтровать общение на берегу
- Глава 9: Экологичный разговор: как soft skills помогают отсекать манипуляции
- Глава 10: Как вежливо, но твердо сказать «нет». И почему это не делает вас плохим человеком
- Глава 11: Если связь уже установлена: как мягко дистанцироваться
- Глава 12: Если конфронтации не избежать: как защитить себя
- Глава 13: Восстановление сил: что делать, если все-таки поддали энергию
- Глава 14: Наполните свой круг: как привлекать здоровые и поддерживающие отношения
- Глава 15: Ваш план эмоциональной безопасности на будущее