20%
18+
Оглавление - Тень отца, сын абьюзера
- Алексей Гольдман Тень отца, сын абьюзера
- Глава 1: Тревожные звоночки. Как распознать абьюзивное поведение в отце
- Глава 2: Как это влияет на детей? Последствия для их психики
- Глава 3: Безопасность — прежде всего. Как создать «убежище» для детей
- Глава 4: Как говорить с детьми об отце? Объясняем необъяснимое
- Глава 5: Ваши личные границы. Как перестать быть «буфером»
- Глава 6: Первая помощь себе. Как маме не сгореть
- Глава 7: Сценарий «Если уйти». Практические шаги к безопасности
- Глава 8: Сценарий «Если остаться». Как минимизировать вред
- Глава 9: Исцеление ран. Как помочь детям оправиться от пережитого
- Глава 10: Новая реальность. Строим здоровые отношения без него
- Глава 11: Простить себя. Снять груз материнской вины
- Глава 12: Быть мамой и папой. Как не взвалить на себя непосильную ношу
- Глава 13: Твоя опора. Где искать поддержку?