12+
Оглавление - Тайны астрального путешествия
Реальность или иллюзия?
- Глава 1: Исторический контекст астрального путешествия
- 1.1 Древние цивилизации
- 1.2 Восточная философия
- 1.3 Современные представления
- Глава 2: Методы астрального путешествия
- 2.1 Медитация
- 2.2 Визуализация
- 2.3 Техника «вибраций»
- 2.4 Использование звуковых и световых стимулов
- Глава 3: Научные исследования астрального путешествия
- 3.1 Нейробиология
- 3.2 Психология
- 3.3 Исследования паранормальных явлений
- Глава 4: Личные истории и свидетельства
- 4.1 Опыт путешественников
- 4.2 Влияние на жизнь
- Глава 5: Критика и скептицизм
- 5.1 Научный скептицизм
- 5.2 Эзотерические критики
- Глава 6: Как начать астральные путешествия
- 1. Обучение: Погружение в теорию
- 2. Практика медитации: Основы концентрации
- 3. Записывайте свои опыты: Ведение дневника
- 4. Начинайте с небольших шагов: Прогрессируйте постепенно
- 5. Установите намерение
- 6. Практика и терпение
- Заключительная глава
- Исторический контекст астральных путешествий
- Понимание астрального тела
- Научный взгляд на астральные путешествия
- Подготовка к астральному путешествию
- Безопасность и этика астральных путешествий