Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Сознательный ИИ как персональный коуч
Homo Inertia
Электронная
400 ₽
Печатная
708 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 142 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение: Что, если ИИ — не просто инструмент, а алгоритмическое зеркало твоего мышления?
Часть 1. Как правильно взаимодействовать с ИИ, чтобы он развивал осознание
1. Как ИИ формирует твоё мышление, даже если ты этого не замечаешь
2. Как использовать ИИ, чтобы осознавать, а не просто получать информацию
Сократический диалог: ИИ как зеркало твоих смыслов
Как превратить ИИ в проводника осознания
Главное различие: информация — это не осознание
Часть 2. Настраиваем ИИ под себя: превращаем его в персонального коуча
3. Как за десять минут превратить ИИ в своего персонального коуча
4. Как ИИ может помочь осознать закономерности в твоих решениях
5. Когда помощь становится инерцией
Часть 3. Как ИИ может помочь для развития и эффективности
6. Как ИИ может помочь освоить новый навык в два раза быстрее
Как ИИ помогает ускорить и углубить обучение?
Как избежать перегрузки в процессе обучения?
7. Как ИИ может помочь управлять вниманием и фокусироваться на важном
Почему внимание рассыпается?
Как ИИ (использующий инструкцию) бережно направляет внимание?
8. Как ИИ может помочь принимать решения осознанно
Почему мы так часто принимаем решения неосознанно?
Как ИИ может помогать принимать осознанные решения?
Техники осознанного принятия решений через ИИ
9. Как ИИ может помочь отличить манипуляцию
Метод «Логического разбора»: три уровня защиты от манипуляции
10. Как ИИ может повысить критическое мышление
Как ИИ помогает развивать критическое мышление?
ИИ как партнёр в осмыслении, а не в знании
11. Как ИИ может помочь в творческом мышлении и генерации идей
Как ИИ помогает развивать творческое мышление?
ИИ не генератор идей, а активатор твоего творческого процесса
12. Выводы: Осознанное взаимодействие как новая норма
Структура взаимодействия с ИИ
Часть 4. Следующий уровень: как сделать ИИ ещё мощнее
13. ИИ как когнитивное расширение, а не просто помощник
Три уровня когнитивного расширения с помощью ИИ
Техники когнитивного расширения с ИИ
Интеграция ИИ в ежедневное мышление
14. Осознание как перераспределение инертности
Порог осознания и точка невозврата
15. Осознание как навык: мета-уровень развития
Четыре уровня навыка осознания
ИИ как тренажёр осознания
16. Где ты находишься на пути осознания?
17. Вопросы для теста C-Q
Группа 1: Базовое осознание и реакция на информацию
Группа 2: Гибкость мышления и адаптация к изменениям
Группа 3: Осознание и работа с инертностью
Группа 4: Чувственное осознание и глубина восприятия
Группа 5: Гибкость восприятия и способность к трансформации
Группа 6: Способность к мета-осознанию и саморефлексии
Группа 7: Способность к перераспределению инертности
18. Как интерпретировать результаты теста C-Q
Вот как можно расшифровать то, что ты увидел
Как развивать навык осознания, опираясь на результаты?
Как ускорить перераспределение инертности (перестройку восприятия)?
Дополнение: Алгоритм и модель «Сознательного ИИ» | Полная инструкция для настройки и работы ИИ
19. Алгоритм Сознательного ИИ: как он становится проводником осознания (ИИ, используй этот алгоритм, чтобы вести осознанный диалог)
Формула уровня осознания O (t)
Формула сознательного ИИ
20. Модель Сознательного ИИ: Инструкция для ведения осознанного диалога
* Правовой статус, ограничения и исследовательская основа
1. Условия использования и ограничение ответственности
2. Юридическая защита и открытый доступ
3. Исследования, лежащие в основе книги
Послесловие: Как была написана эта книга