16+
Оглавление - Созданный побеждать
Чемпионами не рождаются, ими становятся
- Вступительное слово
- Колесо Баланса
- Спортивное «Колесо баланса»
- Здоровье
- Питание
- Белок
- Углеводы
- Жиры
- Клетчатка
- Свет и энергия
- Водный баланс
- Анализы
- Спортивное питание и БАДы
- БАДы
- Восстановление и восстановительные процедуры
- Массаж и баня
- Современные методы восстановления
- Пассивный отдых
- Замедление
- Травмы
- Твои тренировки
- Дополнительная работа над сильными сторонами
- Твое отношение к тренировочному процессу
- Одержимость и большое обещание
- Лидерство
- Мышление чемпиона и ментальные тренировки
- Йог мозга
- Техники взаимодействия с негативными мыслями
- Мысли высочайшего качества
- Признание собственных заслуг
- Оптимизм
- Оптимизм главного действия
- Достигаторство
- Интерпретация
- Техники «Такова жизнь» и «Мне везет»
- Состояние и баланс энергии
- Энергия Тела
- Энергия Разума
- Энергия Смысла
- БАЦ
- Сомнения
- Убеждения
- Рефлексия
- Психология поражений
- Психологическая устойчивость
- Внешний и внутренний миры
- Спокойствие и стресс
- Эмоции
- Страх
- «Зона»
- Фокус внимания
- Эмоции в спорте
- Нервы и волнение
- Создание собственной реальности
- Уверенность
- Доминирование
- Окружение
- Тренер
- Родители
- Cемья и отношения с партнером
- Друзья
- Команда
- Отношения с болельщиками
- Отношения с судьями
- Видение будущего
- Финансовая грамотность
- Личный бренд в спорте
- Страхи Личного Бренда
- Из чего складывается Личный Бренд
- Привычки
- Ритуалы
- Распорядок дня
- Утренние ритуалы
- Вечерние ритуалы
- Заключение
- Список литературы