12+
Оглавление - Создай фигуру своей мечты!
- Благодарность
- Первый урок и первое задание: Определение типа своей Фигуры Определите свой тип фигуры
- Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)
- Круг (яблоко)
- Фигура прямоугольник
- Грушеобразный тип
- Яблоко
- Как бороться с целлюлитом?
- Выделяют четыре стадии целлюлита
- Перепрограммируем свой мозг
- Индекс массы тела
- Что такое лимфодренаж?
- Что вы получите при применении самомассажа
- Создай фигуру своей мечты!
- Мягкие чистки организма и дневник благодарности и успехов
- Речь пойдёт о семенах льна
- Контрастный душ
- В чем смысл любви к себе
- Мой психологический настрой
- Домашнее задание
- Задание
- Как действует наш мозг
- Второй мозг- лимбический, или эмоциональный
- Повышаем тургор кожи
- Как бани и пилинги помогают нам стройнеть, хорошеть и молодеть?
- Секреты красоты и стройности тела
- Что повышает тургор кожи?
- Ирина 53 года
- Наташа 46 лет
- Елена 30 лет
- Анастасия 38 лет
- Отвечают специалисты
- Лариса Анатольевна, врач косметолог
- Лидия Анатольевна, известный психолог
- Врач акушер гинеколог Татьяна Николаевна
- Список продуктов, которые нужно исключить из рациона во время похудения
- Что нужно есть, чтобы не стареть?
- И первым будет синьор-помидор
- Черешня
- Медитация
- Действуйте! Награди себя