18+
- К чему эти советы?
- Никогда не проходите мимо!
- Возрастная периодизация второй половины жизни
- Долголетие в России в цифрах
- Системные причины того, что россияне сегодня долго не живут (только личное мнение)
- Какие же методы существуют на сегодня для определения начала возраста старости у человека
- Чьи лекции про долголетие принципиально не стоит слушать?
- Если вам 45 лет
- Мои советы, если Вам уже 60 лет
- Советы людям 75 лет и старше
- Добрые намеки про большую часть литературы и советы «про старение»
- Если вам так хочется выполнять советы «про старение»? Что делать?
- Советы по принципам питания в возрасте старости
- Советы о вредных привычках людей «в возрасте»
- Отдельно про курение и долголетие
- Важные факторы высокого риска избыточного потребления лекарств у людей в возрасте, что является тяжелым гериатрическим синдромом
- Советы по замедлению старения вашего мозга
- Чем отличается когнитивное снижение от деменции
- Факторы риска старческой дряхлости
- Как выяснить, есть ли у человека повышенный риск падений и виды падений
- Советы, что делать, чтобы люди «в возрасте» не падали или падали меньше
- Как не упасть на улице
- Как снизить риски падения у себя дома
- Список групп препаратов, повышающих риск падений в старости
- Если вам заменили бедренный сустав на эндопротез
- О возрасте как противопоказании для эндопротезирования
- Общие советы по принципам сохранения качества жизни с помощью физической активности
- Мои рекомендации по физической активности для людей в возрасте по борьбе с наступлением старческой саркопенией
- О велонагрузке для людей в возрасте
- Если вы достигли пожилого и старческого возраста, то мои советы по питанию
- Лайфхаки про сон для людей «в возрасте»
- Про храп
- Советы по ограничению потребления алкоголя людьми «в возрасте»
- Кто является кандидатом к наиболее оптимальному назначению МГТ (менопаузальной гормональной терапии)
- Кто не является оптимальным кандидатом (сложные пациенты) для МГТ
- Причины негативно влияющие на половую жизнь женщин в менопаузе
- Положительные и негативные стороны МГТ
- Итоговый вывод по МГТ
- Об андропаузе у мужчин
- Об DHEA
- При назначении препаратов тестостерона мужчинам старших возрастных групп учитываются
- Противопоказания для применения препаратов тестостерона у людей в возрасте
- Рекомендуемые дозировки витамина D3
- Худеть или не худеть в старости — вот в чём вопрос
- Стратегические принципы назначения и приема лекарств для людей старше 75 лет. Чтобы их было легко запомнить, я обозначил их первыми буквами своего имени (ВМН — Валерий Михайлович Новоселов)
- Как правильно проводить определение артериального давления
- Как выбрать сотовый телефон для человека с когнитивными нарушениями или синдромом деменции
- Как людям «третьего возраста» не лишиться своих денежных сбережений
- О гипоксии в старости
- Интересные факты, связанные с мозгом
- Принципы самостоятельного управления сердечно-сосудистыми рисками в пожилом возрасте
- Я рекомендую людям в возрасте 45—75 лет контролировать следующий минимальный набор показателей
- Принципы лечения артериальной гипертензии у людей старше 75—85 лет с синдромом старческой хрупкости
- Основное положение, которое определяет принципы лечения артериальной гипертензии у пациента старческого возраста
- Статины и старость
- Метформин — геропротектор?
- Особенности диабета 2 типа у людей в старости
- Наиболее частые гериатрические синдромы при диабете 2 типа в старости
- Добрые советы родственникам людей в возрасте
- Мои наблюдения о «повышенной» боязни стареть и отсутствии чувства юмора
- О наследственном компоненте долголетия
- О важном
- Заключение