Бесплатный фрагмент - Собрание поучительных историй и изречений

Часть четвёртая

Глава 4.1. Дар бесценный

     Дар напрасный, дар случайный, жизнь, зачем ты мне дана?

     Иль зачем судьбою тайной ты на казнь осуждена?

     Кто меня враждебной властью из ничтожества воззвал?

     Душу мне наполнил страстью, ум сомненьем взволновал?…

     Цели нет передо мною: Сердце пусто, празден ум,

     И томит меня тоскою однозвучный жизни шум

А.С.Пушкин. — 26 мая 1828 г.

Жизнь, какая бы она ни была, есть благо, выше которого нет никакого.

Л.Н.Толстой

   И я подошла к осмысленью

   Еще до последнего шага,

   Что краткое жизни мгновенье —

   Великое светлое благо.

Наталья Варлей

Я люблю жизнь. И никакое отчаяние, адские муки и несчастья не заставят меня забыть, что просто жить — это великое благо.

Агата Кристи

Я сказала: лучше жизни ничего нет; при любых условиях жизнь — это такая интересная наука.

Марина Ладынина

Как посмотришь сквозь пеструю нить,

Полегчают разлад и усталость.

Этой жизни могло и не быть, —

Хорошо, что она состоялась.

Ася Векслер

Жизнь сама по себе очень загадочный случай.

Агата Кристи

С еврейской точки зрения, лучше всех служит Господу не тот, кто отделяется от мира или ненавидит жизнь, данную ему Богом, а тот, кто любит жизнь долгую и все мирское потому, что так он получает возможность творить добро и заслужить жизнь вечную.

Йегуда Ха-Леви

Жизнь, ты с целью мне дана!

Н.И.Пирогов

Цель жизни в том и заключается: жить так, чтобы и после смерти не умирать.

Муса Джалиль

Быть в мире и ничем не обозначить своего существования — это кажется мне ужасным.

Н.В.Гоголь

Трать свою жизнь на то, что переживёт тебя.

Форбс

Прожить ужасно без следа,

И смерть, и жизнь — одно тогда.

Т.Г.Шевченко

Тайное сознание, что я кончу жизнь ничтожным человеком, меня мучит.

М.Ю.Лермонтов

Как хорошо прожитый день даёт спокойный сон, так и хорошо прожитая жизнь даёт спокойную смерть.

Леонардо да Винчи

К сожалению, наша жизнь пишется без черновиков. Ее нельзя редактировать, вычеркивать отдельные строки. Исправить опечатки будет невозможно.

Сергей Довлатов

Хотя человеческой жизни нет цены, мы всегда поступаем так, словно существует нечто еще более ценное.

Антуан де Сент-Экзюпери

Жизнь — это то, что люди больше всего боятся потерять и меньше всего берегут.

Жан де Лабрюйер

Тот человек достоин жизни, кто почувствовал, что он в жизни временно.

С.В.Родионов

Жизнь интересна тем, что она конечна.

Святослав Федоров

Жизнь, как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а насколько хорошо сыграна.

Луций Анней Сенека

Разве так должны жить люди? Враждуем, ненавидим, завидуем, вместо того, чтобы беречь главное — жизнь… Поверьте человеку, не раз заглянувшему за черту, за которой не светит солнце, не растут деревья и нет зеленой травы… Жизнь — чудо неповторимое… Поверьте…

Татьяна Васильева. — 1990 г.

Солнце прекрасно.

Последние слова Александра I

Из всех миров, которые можно представить, бог отобрал и создал наилучший.

Лейбниц

Мир не надо оправдывать машинально и бодро; не надо говорить, что он лучший из возможных миров. Он хорош не тем, что понятен и благоустроен, а тем, что непонятен и фантастичен. Он чудесен именно потому, что нам никогда его не выдумать; даже мысль о нем казалась бы нам глупой или слишком прекрасной. Наш мир — лучший из невозможных миров.

Гилберт Кит Честертон. — 1906 г.

Смотрите — как прекрасен мир! Будьте и вы подобны ему. Пусть красотой наполнятся ум и сердце ваше, и тогда не будет ужасов жизни, не будет неправды, насилия, и дни не превратятся в ненавистные сумерки, с нависшими серыми мещанскими буднями.

В.Д.Поленов

Есть бог, есть мир, они живут вовек,

А жизнь людей мгновенна и убога.

Но все в себе вмещает человек,

Который любит мир и верит в бога.

Николай Гумилев

Мне пришлось пережить клиническую смерть. Долгое время после «возвращения» я не мог наглядеться на человеческие лица. Помню, в палату приходили мастера и возились с аппаратурой. У одного было славянское лицо, другой как будто грузин или еврей. Я смотрел на них, не отрываясь.

Евгений Ярдем

Самая занимательная для нас поверхность на земле — это человеческое лицо.

Георг Кристоф Лихтенберг

«Нехорошо человеку быть одному», — сказал Б-г, наблюдая, как трудится человек в эдемском саду. Но это наблюдение связано не с садом, не с садовыми работами, хотя и там неплохо иметь рядом живую душу. Человеку надо иметь рядом другого человека, чтобы развивать свою речь, свой ум, делиться наблюдениями, проверять свои выводы, учить другого и учиться у него. Мир одиночества — скудный мир, в котором не востребовано познание, в нем нет цели жизни.

Семен Августевич. — 2003 г.

Человечество — вот в чем бессмертие смертного человека.

Карл-Людвиг Бёрне

История человечества есть жизнь одного человека, существующего вечно.

Блез Паскаль

Тому, кто живет ради жизни в веках, смерть не страшна.

Уильям Пенн

Главное в жизни и главное в познании — сама жизнь.

Теодор Драйзер

Самое прекрасное, самое дорогое для человека — это сама его жизнь.

Г.М.Кржижановский

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.

Л.Н.Толстой

Смысл жизни — в таинстве самой жизни.

Цель — сделать ее лучше, более прекрасной и менее ужасной.

Основной принцип — не навредить.

Евгений Ярдем

Жизнь тяжела, страшна и чудовищна, и наша задача совместными усилиями облегчить её.

Иосиф Бродский. — 1990 г.

Как жестока жизнь. Как несчастен человек.

Зинаида Гиппиус. — 1922 г.

В жизни больше несчастья, чем счастья. То, что она длится не вечно — просто милосердие.

Эрих Мария Ремарк

Жизнь — это вообще трагедия, исход которой предрешен.

Эрнест Хеминнгуэй

Повторяю, что я не знаю, жизнь — благо или нет.

Варлаам Шаламов

Жизнь сама по себе — ни благо, ни зло; она вместилище и блага и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили её.

Мишель де Монтень

В жизни много веселого, много грустного, но больше всего страшного.

Зоя Эзрохи

Есть очень много страшного на свете.

Мария Петровых

Жизнь требует усилия и отваги.

Антоний Кемпенский

Одна из страшных вещей нашей — а может, и вообще — жизни, которую я лучше знаю, пока что, глядя на других, а не на себя, это то, что мужество человеку требуется на протяжении всей жизни без передышки. Не бывает такого момента, что вот наконец я все прошел — и на свободе, что все кончено наконец, кончено. И голод кончился, и война кончилась, кончились посадки, кончились смерти. В этот момент человек перестает ждать удара, и это момент, когда он, всё выдержав, сдается, — значит, выдержки не хватило. Так что в этой жизни никогда нельзя сказать, что все кончено, чтобы не задать потом обиженный вопрос: «За что?».

Андрей Битов

Вечная тревога, борьба, труд, лишения — это необходимые условия, из которых не должен думать выйти хоть на секунду ни один человек. Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и бросать и опять начинать и вечно бороться и лишаться.

Л.Н.Толстой

У Диккенса есть одна замечательная фраза. Запомните её, она стоит этого. Я не помню, как это сказано буквально, но смысл ее такой: нам дана жизнь с непременным условием защищать ее до последнего дыхания.

Гайто Газданов. — 1990 г.

Нам дана жизнь с непременным условием храбро защищать ее до последней минуты.

Чарльз Диккенс

Я предан этой мысли! Жизни годы

Прошли недаром; ясен предо мной

Конечный вывод мудрости земной:

Лишь тот достоин жизни и свободы,

Кто каждый день за них идёт на бой!

Иоганн Вольфганг Гёте (перевод Н.А.Холодковского)

Глава 4.2. Ибо никто из нас не живет для себя

Легкой жизни не бывает. Есть лишь легкая смерть.

Юрий Бондарев

Зачем умирать? Пока мы живы, мы можем сделать что-то хорошее.

И.А.Раппопорт

Умей жить и тогда, когда жизнь становится невыносимой. Сделай ее полезной.

Н.А.Островский

Все, что может рука твоя делать, по силам делай; потому что в могиле, куда ты пойдешь, нет ни работы, ни размышления, ни знания, ни мудрости.

Книга Екклисиаста, или Проповедника. Гл. 9:10

Я также не верю в жизнь после смерти, потому что этому нет ни малейших научных доказательств.

Станислав Лем. — 2006 г.

Живые знают, что умрут, а мертвые ничего не знают, и уже нет им воздаяния, потому что и память о них предана забвению, и любовь их, и ревность их уже исчезли, и нет им более части во веки ни в чем, что делается под солнцем.

Книга Екклесиаста, или Проповедника. Гл. 9: 5,6..

Скажи на саксофоне, рай — это тоже ад,

Неужто нет возврата куда-нибудь назад?

Евгений Рейн

Вот высказывание одной женщины: «Если вы оставляете смятенную в страдании душу здесь на земле, то она будет страдать и там». Короче, отмечается, что те конфликты, которые пытаются разрешить самоубийством, остаются и после смерти, но к ним добавляются и новые осложнения. В бестелесном состоянии люди не могли решать возникших перед ними проблем. Они также видели, какими тяжелыми последствиями завершался их насильственный акт.

Вот, что рассказывал один мужчина, имевший присмертное испытание в результате несчастного случая: «Пока я был там, мне сказали, что две вещи полностью запрещается совершать, — это убивать себя и убивать других… Если я убью себя, то брошу дар Господа ему в лицо… Если я убью другого, то вмешаюсь в деяние Господа в отношении судьбы, уготованной другому человеку».

Нечто подобное несет в себе и древняя теология в отношении к самоубийству, все это можно найти в работах различных философов, начиная от Фомы Аквинского и кончая Локком. Самоубийство есть действие, направленное против целей Господа, оно предстает своей оборотной стороной как бунт против Создателя. Фома Аквинский пишет, что жизнь — это Божий дар и что только Бог, а не человек может взять ее обратно.

Реймонд Муди

Переход от сей жизни к лучшей не во власти человеческого произвола, а во власти Божией.

Фома Аквинский

Совершить самоубийство — значит нарушить правила вежливости, явившись к Господу без приглашения.

Лорд Деннинг

Незванным даже в дом божий нельзя идти.

Персидская пословица

Я бы подчеркнул — ведущие авторитеты мусульманского мира утверждают, что самоубийство строжайше запрещено исламом. Самоубийство является еще более тяжким грехом, чем убийство или причинение увечий невинным гражданам.

Шейх Абдул Хади Палаччи

Тот, кто убьёт себя, будет мучиться в адском огне.

Аль-Бухари

Человек, сознательно убивающий самого себя, — это самый большой из всех злодеев, как сказано: «… и только вашу кровь с ваших душ взыщу Я». И весь мир был сотворен ради одного человека.

Кицур Шульхан Арух. Гл. 201: 1.

Ибо никто из нас не живет для себя, и никто не умирает для себя; а живем ли — для Господа живем; умираем ли — для Господа умираем; и потому, живем ли или умираем, всегда Господни.

Послание к Римлянам святого Апостола Павла. Гл. 14: 7, 8.

Кое-кто выступает в поддержку так называемой эвтаназии; в настоящее время предлагают убивать только тех, кто самому себе в тягость; но скоро так же станут поступать и с теми, кто в тягость другим.

Гилберт Кит Честертон

А насчет того, что сами пациенты инициируют эвтаназию, вопрос спорный. Работая с такими пациентами, я пришла к выводу, что ни один из них не хочет умереть, и все разговоры ро смерти — это скрытый крик о помощи, о продлении жизни, ерик о возиожных методах лечения, которые якобы врачи скрывают от пациента.

Елена Ивановна Ковтун. — 7 сентября 2016 г.

Есть право на жизнь, но нет права на смерть.

Пословица

Так называемое право на смерть скоро превратится в обязанность умереть.

Бурке Балч

С 1939 года их (неизлечимо больных и наследственно больных в фашистской Германии. — И.К.) систематически уничтожали в газовых камерах. Между этим «убийством больных» и «убийством евреев» существует непосредственная связь — те же самые врачи и тот же самый персонал, который готовил и проводил эту акцию, потом подготовил и первые убийства евреев в газовых камерах.

Первая на территории рейха акция уничтожения целиком еврейской общины непосредственно связана с убийством больных. Евреи Штетина в 1939 году были сначала депортированы, а вскоре после этого включены в акцию убийства больных.

Гидеон Боч

Эвтаназию пациентов психиатрических больниц координировал бюрократический орган, располагавшийся в Берлине на улице Тиргартен в особняке под номером 4 (отсюда акцию по эвтаназии психических больных стали называть «акцией Т 4»). Функционеры «акции Т 4» Франц Штангль и Кристиан Вирт стали впоследствии начальниками лагерей смерти Треблинки и Бежеца.

Во время войны в газовые камеры «клиник эвтаназии» было отправлено большое количество немецких солдат и жертв воздушных налетов, получивших физические и психические травмы. Из всех психиатров только двое — профессора Бонхёффер в Берлине и Эвальд в Гёттингене — отказались от какого бы то ни было участия в эвтаназии. Активный протест против эвтаназии выражали лютеранская и католическая церковь. Наиболее известным противником эвтаназии был мюнхенский епископ Клеменс фон Гален; 3 августа 1941 года он произнес в Мюнстере проповедь, в которой назвал нацистскую программу эвтаназии чистейшим убийством и призвал католиков освободиться от нацистского влияния, чтобы не оскверниться их образом мыслей и безбожным поведением.

Теодор Гольц

Глава 4.3. Главное жизненное благо

Здоровье — это главное жизненное благо.

Януш Корчак

А самое главное, оказывается, сидит внутри нас и называется здоровьем.

С.В.Родионов

Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

Лучше бедняк здоровый и крепкий силами, нежели богач с изможденным телом; здоровье и благосостояние тела дороже всякого золота, и крепкое тело лучше несметного богатства; нет богатства лучше телесного здоровья, и нет радости выше радости сердечной.

Книга премудрости Иисуса, сына Сирахова. Гл. 30: 14—16

Здоровье — дороже золота.

Вильям Шекспир

Будь куча золота или гора серебра, а если нет здоровья, то всё это ничего не значит.

Литовская пословица

Здоровье дороже богатства.

Русская пословица

Вообще девять десятых нашего счастья основано на здоровьи. При нём все является источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить нам удовольствия; даже субъективные блага качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровьи и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья. Отсюда вывод тот, что величайшей глупостью было бы жертвовать своим здоровьем ради чего бы то ни было: ради богатства, карьеры, образования, славы, не говоря уже о чувственных мимолетных наслаждениях; вернее всем этим стоит жертвовать ради здоровья.

Артур Шопенгауэр

Я знаю, говорила одна больная дама, впрочем довольно счастливая, что я счастлива, но не чувствую этого. Разница между ощущением и размышлением.

Клод Адриан Гельвеций

Здоровье — это еще не всё, но без здоровья всё — это ничто.

Сократ

Красота — это отменное здоровье.

Катрин Денев

Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья.

В.О.Ключевский

Здоровье — мудрых гонорар.

Пьер Жан Беранже

Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ один лишь человек не знает, что для него полезно.

Плиний Старший

Люди не умирают, а убивают себя сами.

Луций Анней Сенека

Вся наша фармакология теряет смысл, когда больной начинает действовать в интересах гробовщика.

О. Генри

История болезни человека — это история всей его жизни.

И.П.Павлов

Скрывать не надо своего недуга от двух людей: от лекаря и друга.

Фарид-ад-дин-Моххамед бен Ибрагим Аттар

Врачебная деятельность может быть очень симпатичной, буде сам доктор не собакой.

А.П.Чехов

Я как-то на сайте «Эха Москвы» прочла плач: «Где вы Гуревичи, Рабиновичи, что так хорошо лечили нас?». Так что уже видят, а сейчас, когда приходит молодое меркантильное поколение, люди старшего возраста вспоминают об ушедших врачах.

Е.И.Ковтун. — 12 января 2016 г.

Я хорошо знаю, что такое врач хороший и что такое плохой. Первый согревает тебя, как ласковый костер в холодную горную ночь, второй — леденит, как зимняя стужа.

Расул Гамзатов. — 1989 г.

Если же врач отказывается лечить — он убийца, даже если больной может найти себе другого врача, поскольку не от всякого человека может больной удостоиться излечения, и, возможно, на Небесах было постановлено, что именно этот врач сможет вылечить этого больного, и никакой другой. Однако не следует заниматься медициной, не являясь настоящим специалистом, лучше которого в данный момент найти нельзя, поскольку в противном случае этот самозванный врач также будет убийцей.

Кицур Шульхан Арух. Гл. 194: 4

Медицина — очень легкая наука в глазах шарлатанов и очень трудная в глазах образованного врача.

Товья Кон

Хорошо ли жить рядовым врачам? Приятно ли во всякую погоду утром, днем и вечером бегать по визитам, иметь дело со всякими болезнями и немощами, видеть каждый день лицом к лицу смерть, чувствовать свое бессилие, — и брать с больных, подчас, последний рубль?

Журнал «Петербургская жизнь». — 1894 г.

Но есть у евреев два благословения, которые я произношу с особым чувством: «Благословен излечивающий больных и благословен воскрешающий из мертвых».

Моше Привес

Медицина — самое благородное из искусств.

Гиппократ

Согласно суфизму, дело исцеления больных считается самым важным из всего того, что дано человечеству Всемогущим Аллахом. И верно то, что ни при каких обстоятельствах не останется без вознаграждения беззаветная служба нуждающимся в исцелении людям. Ни одно другое человеческое деяние не вызывает большей благосклонности Аллаха, чем помощь больным и страждущим творениям Его.

Шейх Хаким (Шейх Хаким Абу Абдулла Моинуддин Чишти «Книга суфитского целительства»)

Врачи — это тоже от Бога.

Франциск Ассизский. — XIII в.

Врач-философ равен Богу. Все, что ищется для мудрости, есть в медицине, а именно: презрение к деньгам, совестливость, скромность, решительность, изобилие мыслей, отвращение к пороку, отрицание суеверного страха.

Гиппократ

Быть счастливым счастьем других — вот настоящее счастье и земной идеал жизни всякого, кто избирает врачебную профессию.

Н.И.Пирогов

Цель медицины — если возможно — вылечить, если нет — облегчить, но всегда — утешить.

Амбруаз Паре

Один раз приобретенное Вами доверие больных переходит в искреннюю привязанность к Вам, когда они убеждаются в неизменно сердечном к ним отношении. Только сердце для этого нужно, только искреннее участие к больному человеку. Так не скупитесь же, приучайтесь широкой рукой давать его, кому это нужно.

Е.С.Боткин (из первой лекции в качестве приват-доцента Медико-хирургической академии)

Пусть он будет по своему нраву человеком прекрасным и добрым и, как таковой значительным и человеколюбивым. Поспешность и чрезмерная готовность, даже если бывают весьма полезны, презираются. Тот врач, который изливается в смехе и сверх меры весел (оптимистичен), считается тяжелым, и этого следует избегать.

Гиппократ

Лечение не должно быть хуже самой болезни.

Н.Н.Петров

29 октября 1618 года Рэли, как всегда подтянутый и собранный, стоял перед эшафотом. Он попросил палача потрогать лезвие топора и с улыбкой бросил в толпу, что лекарство, которое ему сейчас дадут, острое на вкус, зато помогает от любой болезни.

Андрей Всеволожский. — 2004 г.

Примечание: лорд Уолтер Рэли (1552—1618) — сподвижник королевы Елизаветы I Тюдор, государственный деятель, военачальник, поэт, ученый; был приговорен к смертной казни при короле Якове I Cтюарте по надуманному обвинению в государственной измене. — И.К.

Врачи прописывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней, в которых они разбираются еще хуже, и пичкают ими людей, о которых им вообще ничего не известно.

Вольтер

Врачи не знают причин заболевания — и соответственно не знают, как и чем лечить, но усердно лечат людей.

Николай Амосов

Я умираю от помощи слишком многих врачей.

Александр Македонский

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дадьше, чтобы жить надежно — понадейтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущества медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровьи — теретически и практически. По этому поводу похвастую: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

Николай Амосов

Главные медикаменты — это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.

В.Д.Поленов

Свежий воздух всегда лучше любого лекарства.

Арабская пословица

Физический труд только тогда приносит пользу организму, когда он целесообразен в самом широком смысле этого слова и совершается на открытом воздухе. Физический же труд в виде гимнастических упражнений, танцы, фехтование и так далее безусловно вреден, если он совершается в душных помещениях.

П.А.Бадмаев

Лучший метод снять перенапряжение нервной системы — это физическая нагрузка.

А. Вихерт

Излишний покой расслабляет тело и бывает причиной многих болезней.

А.Н.Радищев

Вставай с коровами чуть свет,

Потей и не стыдись навоза —

Тебя на восемьдесят лет

Омолодит метаморфоза.

Иоганн Вольфганг Гёте

Природа наказывает болезнями не за нагрузки, а за поблажки.

Виталий Копылов. — 1991 г.

Помните, технический прогресс не только облегчает жизнь, но и ускоряет её прохождение.

Ф. Кривин

Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь.

Квинт Гораций Флакк

Если хочешь быть сильным — бегай! Если хочешь быть красивым — бегай! Если хочешь быть умным — бегай.

Древнегреческое изречение

Можно смело утверждать, что человек бегает больше своим сердцем и лёгкими, чем ногами.

С. Иванов

Бег на длинные дистанции за счет выработки морфинов, эндорфинов и других гормонов является натуральным наркотиком. Кстати эту особенность хорошо бы использовать в борьбе с курением, например.

Анатолий Белостоцкий. — 2015 г.

Начинать бег или ходьбу надо дыша только через нос, затем постепенно наращивать скорость. Та скорость, при которой вам будет уже тяжело дышать через нос, и является для вас нормальной.

А. Николаев

Если пять раз в день всего на пять секунд напрягать каждую группу мышц, то это будет лучшим противодействием потере мышечных клеток.

Ходить по лестнице, да еще перешагивая через две-три ступени — польза огромная.

Исходя из собственного опыта, уверен, что нет лучшего упражнения для занятого человека, даже если у него есть собственная машина, чем подъем по лестнице эскалатора, идущего вверх.

А.Ф.Бойко

Лестничный тест: 4 этаж, подъём без остановок. Если пульс меньше 100 ударов в минуту — отлично, если больше140 ударов в минуту — плохо.

Николай Амосов

Всем, кто хочет подрасти, советую висеть на турнике.

Филипп Киркоров

В положении стоя или сидя приподнимите подбородок, затем поднимите лопатки и сведите их. В таком положении сделайте глубокий вдох. Опустите лопатки после вдоха и после этого сделайте выдох.

Рекомендация по формированию осанки для профессиональных танцоров

Это и есть осанка — не голову держать, а грудь, голова может быть опущенной, но грудь должна быть впереди.

Майя Плисецкая. — 2005 г.

Ежедневная норма ходьбы для человека, который хочет оставаться здоровым, — 10 километров.

А.Л.Мясников

Главное, не путать здоровье и спорт. Спорт, разумеется, сначала укрепляет здоровье, особенно в детском возрасте, а потом разрушает. Гармонии и баланса в спорте быть не может.

Анатолий Белостоцкий. — 2015 г.

Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы.

Гиппократ

Не насиловать себя диетами, поскольку от них толстеют, заболевают и впадают в депрессию.

Кристиан Барнард

Время сна в течение восьми часов есть бронированное время отдыха организма и никто посягать на него не имеет права; отнимать это время — значит обкрадывать человека и притом отнимать самое ценное, чем он располагает.

Н.Е.Введенский

Сон есть дивное таинство природы, обновляющее все силы человека, телесные и духовные.

А.П.Чехов

Сон — cамая важная медитация для всех.

Далай-Лама XIV

Сон — источник всех сил, бальзам для больной души.

Вильям Шекспир

Сон лучше всякого лекарства.

Русская пословица

Товарищи по полку знали, что у маленького прапорщика есть панацея от всех хворей и невзгод — сон. Говорят, что засыпал Глинка мгновенно, стоило ему добраться до постели, а то и прямо на земле, когда объявлялся привал во время походов и учений. Вставал бодрый и свежий, словно испил чудодейственного бальзама.

А. Пьянов (из книги «Федор Глинка»)

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Джон Леббок

Чем я становлюсь старше, тем больше уделяю времени здоровью. Бросил, например, курить год назад. Далось это непросто. Я поспорил, причем на крупную сумму. Совет читателям вашего журнала: поспорьте на крупную сумму и бросите курить.

Борис Немцов (интервью в журнале «Алеф», 2003 г., №13).