12+
Оглавление - Сквозь туман. Книга о победе над катарактой
Психосоматика катаракты. Как очистить хрусталик от страха
- ВСТУПЛЕНИЕ
- Правда, которую я открыл о катаракте
- Важное напоминание
- Глава 1. Катаракта: миф о неизбежности
- 1.1. «Так бывает у всех»
- 1.2. Живой хрусталик
- 1.3. Откуда берётся «неизбежность»
- 1.4. Почему «возраст» — лишь удобное объяснение
- 1.5. Мозг и прозрачность
- Глава 2. Психосоматика катаракты
- 2.1. «Я не хочу видеть ясно»
- 2.2. Страхи и избегания
- 2.3. Как психика программирует хрусталик
- 2.4. Свет как символ
- 2.5. Практика
- Глава 3. Мышление против тумана
- 3.1. Программы общества: «Катаракта неизбежна»
- 3.2. Мышление ясности
- 3.3. Практика
- Глава 4. Глаза и движение
- 4.1. Энергия и сосуды
- 4.2. Мышцы и движение
- 4.3. Практика
- Глава 5. Экология зрения
- 5.1. Когда среда затуманивает взгляд
- 5.2. Когда среда возвращает прозрачность
- 5.3. Практика
- Глава 6. Ваш путь самовосстановления
- 6.1. Утренняя практика: настрой на свет
- 6.2. Дневная практика: движение и свет
- 6.3. Вечерняя практика: медитация перед сном
- Сказка о рассвете
- Немного о сказках на ночь
- 6.4. Дневник зрения
- Заключение. Я выбираю свет
- Финальный призыв