12+
Система личностного роста «Триумф»

Бесплатный фрагмент - Система личностного роста «Триумф»

Модуль 8. Природа счастья

Объем: 40 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

Введение

Мы живём в век избытка информации, однако несмотря на это, мы очень мало знаем о самих себе. Даже самым образованным людям часто не хватает каких-то фундаментальных знаний о природе человека, природе богатства, природе успеха.

Речь идёт о самых важных, принципиальных вопросах, на которые у современной науки нет однозначных ответов: кто мы такие? в чём наше предназначение? в чём смысл жизни? как работает ум? что такое сознание? где находится источник сознания? что такое мысль? откуда берутся мысли и куда они уходят? что такое воля? как управлять своей волей? что является источником воли? что такое счастье? что является источником счастья? откуда приходят страдания? как оградить себя от страданий? откуда берутся болезни? почему кто-то рождается с неизлечимыми болезнями, а кто-то живёт до ста лет, не зная вкуса таблеток? что такое судьба? есть ли какие-то законы судьбы? что такое богатство? как правильно распоряжаться богатством? что такое успех? как стать по-настоящему успешным человеком?

Самое удивительное, что ответы на все эти вопросы в принципе есть. Эти знания дошли до нас из глубины веков, однако обросли многочисленными мифами, легендами, иносказаниями и заблуждениями. Но если отбросить всё мракобесие и посмотреть на древние знания как на осколки древней науки, то, при желании, в них можно найти ответы на самые фундаментальные вопросы.

В частности, традиционная индийская йога сохранила много осколков древних знаний. Вопреки распространённому убеждению, йога не ограничивается только занятиями на коврике. Йога — это целостная система самопознания и самосовершенствования, а физические упражнения — только фундамент здания йоги, но далеко не вся йога.

В одном из самых редких разделов йоги — артха-йоге, — можно найти ответы на все самые важные вопросы, касающиеся нашей внутренней природы, смысла жизни, богатства и процветания. Именно это является залогом благополучной и успешной жизни.

Йога поможет вам взять под контроль свои жизненные силы, время, связи и деньги, научиться осознанно управлять ими. Пошагово, в формате коучинга вы сможете проработать все ключевые сферы своей жизни и обрести ясность относительно того, кто вы есть на самом деле, что вы здесь делаете, как добиться подлинного успеха в том, чем вы занимаетесь и для чего это всё вообще нужно.

Урок 1. Природа страданий

Теоретическая часть

Все люди желают быть счастливыми. Но далеко не все могут уберечь себя от страданий. Причина этого не в том, что они прикладывают недостаточно усилий, чтобы избавиться от страданий. А в том, что они не понимают природу страданий и позволяют своему уму делать то, что ему хочется.

Страдания — это дубина, с помощью которой Вселенная встряхивает невежественных людей, будит спящих, больных, нищих и вытаскивает их из зоны комфорта. От излишне комфортной жизни люди тупеют, полнеют и дряхлеют. Поэтому жизнь периодически встряхивает людей своими ударами, не позволяя им окончательно отупеть и уснуть. Но это не значит, что невозможно быть счастливым! Возможно. Просто нужно учиться быть жизнерадостным в любых условиях. И тогда удары судьбы не будут причинять излишних страданий.

Существует три вида страданий:

— страдания, причиняемые силами природы (адхидайвика): это жара, холод, дождь, снег, ураганы, наводнения и т.д.;

— страдания, причиняемые другими живыми существами (адхибхаутика): это побои или оскорбления от других людей, укусы комаров или животных, назойливое жужжание мух и т.д.;

— страдания, причиняемые собственным телом или умом (адхьятмика): это различные недомогания, болезни тела или ума.

Первые две разновидности страданий (адхидайвика и адхибхаутика) влияют на всех людей приблизительно одинаково, а вот адхьятмика имеет интересную особенность: в силу разного устройства мужского и женского сознания, мужчина и женщина страдают по-разному.

Мужчина страдает преимущественно от проблем, которые не может решить, а женщина чаще всего страдает от эмоций, с которыми не может справиться.

Для того, чтобы избавиться от страданий, мужчине достаточно какое-то время молча посидеть и поразмышлять, чтобы найти решение. Но женщине, для того, чтобы избавиться от страданий, нужно проговорить то, что у неё скопилось в голове. Поэтому разумный мужчина, который несёт ответственность за женщину, обязан регулярно давать ей возможность выговориться, не перебивая её и молча выслушивая. Именно это делает женщину спокойной и счастливой, так как во время проговаривания все её беспокойства уходят. Если мужчина не выслушивает женщину, в её голове все её невысказанные беспокойства копятся и выливаются потом в истерики.

Разумеется, главным виновником страданий является беспокойный ум. В какой-то мере ум похож на кастрюлю — чем вы его наполняете, тем и будет наполнена ваша жизнь. Если вы кидаете туда одно гнильё (продукты страха, зависти, обмана, гнева), то откуда в вашей жизни возьмутся счастье и радость? Если вы наполните свой желудок гнилой пищей, что произойдёт? Он отравится и начнёт чиститься. То же самое происходит с умом, когда вы его наполняете какими-то сплетнями, политическими новостями, криминальными сводками. Ум от этого начинает беспокоиться и в итоге в вас невольно начинают просыпаться страх, зависть, гнев и прочие гадости.

Если вы сами заставляете свой ум беспокоиться, набивая его всяким мусором, то неизбежно начнёте страдать. Излишне привязываясь к вещам, вы также обрекаете себя на страдания. Кроме этого, желание обладать какими-то вещами при невозможности удовлетворить свои желания, тоже вызывает страдания. Например, у вас появилось желание иметь автомобиль. Сначала вы страдаете из-за того, что у вас его нет. И, избегая страданий, вы будете много, очень много, работать, чтобы в конце концов купить себе автомобиль. Но счастливы вы будете недолго. Как только вы купите автомобиль, появится страх, что его угонят или он пострадает в аварии. А это опять страдания. Смотрите, автомобиль появился — но страдания остались. О чём это говорит? Это говорит о том, что ваши страдания находятся внутри вас и простым приобретением вещи (или избавлением от неё) от страданий не избавиться.

Очень часто обладать теми или иными вещами хочется только для того, чтобы компенсировать этим свои внутренние проблемы или комплексы. Однако через обладание вещами вы никогда не решите свои внутренние проблемы. Любая вещь, появляясь в вашей жизни, решает одну из ваших проблем, но одновременно с этим создаёт другую. Поэтому примите, что страдание существует независимо от наличия/отсутствия у вас тех или иных вещей и ищите причину страданий в себе. Как только вы найдёте это в себе, вы перестанете зависеть от вещей и научитесь радоваться тому, что есть.

Ключевые идеи урока

1. Страдания — это дубина, с помощью которой Вселенная встряхивает невежественных людей, будит спящих, больных, нищих и вытаскивает их из зоны комфорта.

2. Существует три вида страданий: страдания, причиняемые силами природы, страдания, причиняемые другими живыми существами и страдания, причиняемые собственным телом или умом.

3. Мужчина страдает преимущественно от проблем, которые не может решить, а женщина чаще всего страдает от эмоций, с которыми не может справиться.

4. Главным виновником страданий является беспокойный ум.

5. Ваши страдания находятся внутри вас и простым приобретением вещи (или избавлением от неё) от страданий не избавиться.

Практическая работа

Что нового/полезного/ценного я узнал из урока?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Как я могу применить это в своей жизни?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Мантра:

У меня есть всё для того, чтобы быть счастливым!

Для размышления:

Подумайте над следующим поучением мудреца Чанакьи:

«Глупость и неопытность приводят к страданиям, но ещё больше страданий испытывает тот, кто становится должником в чужом доме» (мудрец Чанакья).

— Что вы думаете об этом?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

— Что, на ваш взгляд, может быть источником страданий, кроме глупости и неопытности?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

— Как вы понимаете выражение «стать должником в чужом доме»? Кто и как может стать должником и начать испытывать страдания?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Домашнее задание:

Подумайте над тем, чем вы наполняете свой ум. Письменно ответьте себе на следующие вопросы:

— Сколько времени я уделяю просмотру новостей?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

— Сколько негативных новостей я впитываю в себя за день?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

— Сколько в моём окружении людей, с которыми я обсуждаю негативные стороны современной политики?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

— Что я делаю для того, чтобы избавить себя от негатива?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Урок 2. Причины страданий

Теоретическая часть

В трактате «Йога-сутры» мудреца Патанджали утверждается, что существует пять причин человеческих страданий (пять клеш):

• невежество (авидья);

• эгоизм (асмита);

• привязанность (рага);

• отвращение (двеша);

• страх (абхинивеша).

Все страдания человека так или иначе вызваны одной из этих причин. При этом, невежество — основная причина всех человеческих страданий, поскольку именно невежество (ошибочное отождествление себя с туловищем, а не душой) вызывает эгоизм, привязанность, отвращение и страх.

В чём заключается невежество? В том, что человек не понимает:

— кто я?

— какова моя внутренняя природа?

— с какой целью я живу?

— в чём вообще смысл жизни?

— как на самом деле устроен этот мир?

Когда человек не понимает самых важных вещей и ошибочно отождествляет себя с туловищем, неизбежно из тьмы его невежества рождаются эгоизм, привязанность, неприязнь и страх.

Всё начинается с того, что невежественный человек живёт только для себя, для своего тела. Когда он не понимает, что он — душа и считает себя туловищем, то старается обеспечить туловищу наибольший комфорт. Это рождает эгоизм (асмита). Однако ничего хорошего это не приносит. Человек становится лишь тщеславным и обидчивым.

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.