12+
Оглавление - Сила оптимизма
Рассеянный склероз: жить, любить, преодолевать
- Оглавление
- Введение
- Глава 1: Столкновение с рассеянным склерозом
- — Диагностика и первые реакции
- — Поиск информации и понимание болезни
- Глава 2: Путешествие к принятию
- — Эмоциональные и психологические аспекты
- — Поиск поддержки и взаимодействие с окружающими
- Глава 3: Физическое благополучие
- — Важность лечебной физкультуры и стрейчинга
- — Правильное питание и уход за здоровьем
- Глава 4: Творчество и умственная деятельность
- — Использование творчества в качестве терапии
- — Находя радость в хобби и творческих занятиях
- Глава 5: Умственное развитие
- — Значение умственной деятельности и тренировки мозга
- — Обучение и постоянное обновление знаний
- Глава 6: Партнёрство с медициной
- — Важность слушать врачей и следовать рекомендациям
- — Приём лекарств и соблюдение режима
- Глава 7: Нейрографика и позитивный настрой
- — Как практика нейрографики помогает в борьбе с РС
- — Развитие оптимистического мышления и психологической стойкости
- Глава 8: Жить полной жизнью
- — Преодоление ограничений и поиск новых возможностей
- — Поиск смысла и радости в повседневности
- Заключение