Name: Школа
Author: Эльмира Хафизова

ШКОЛА.
Страх. Тревога. Нервное истощение. Экзамены. Головные боли. Мигрень.

В книге даны простые рекомендации, как справиться с заболеваниями, которые чаще всего поджидают детей и родителей в течение учебного года и не только. Рассмотрены простые правила, как подготовить организм к началу учебного года и справиться с нагрузкой. Ее цель помочь читателю самим подобрать необходимый гомеопатический препарат и оказать первую помощь в домашних условиях.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/shkola_3?volumeLimit=0.25

ridero

Страх. Тревога. Нервное истощение. Экзамены. Головные боли. Мигрень

Школа

<div class="preview-fragment">Авторы:
Эльмира Хафизова — мама 3х детей, основатель <a class="LinkExt" href="https://askforhomeopath.com/ru" target="_blank">https://askforhomeopath.com/ru</a>. Гомеопат, College of Practical Homeopathy (L.C.P.H, London), BSc (Hons) Homeopathy (Middlesex University London).
 
Юлия Жданова — мама 4х детей. Гомеопат, BSc (Hons) Homeopathy (Middlesex University London). Блогер.
 
ШКОЛА. Страх. Тревога. Нервное истощение. Экзамены. Головные боли. Мигрень.
В книге даны простые рекомендации как справиться с заболеваниями, которые чаще всего поджидают детей и родителей в течение учебного года и не только. Ее цель помочь читателю самим подобрать необходимый гомеопатический препарат и оказать первую помощь в домашних условиях.
*Информация в данной книге используется в информационных целях. Гомеопатические препараты не являются лекарственными средствами. Перед применением необходима консультация специалиста.
© <a class="LinkExt" href="https://askforhomeopath.com/ru" target="_blank">https://askforhomeopath.com/ru</a>
Текст, 2019
Оформление, 2019
Как подготовить организм к учебному году
И снова в детский сад, школу, колледж, университет…
Возвращение после каникул может оказаться стрессом для некоторых детей, особенно если это новая школа, детский сад или первый класс. Любое системное учреждение требует определенных «жертв» со стороны ребенка (меняется привычный распорядок дня, приходят новые люди, вводятся новые правила и т. д.). Помимо «новизны» любое учебное учреждение это идеальное место для распространения инфекций. Прекрасно, если у ребенка есть ресурсы для таких изменений, если же нет, то организм потеряет баланс, что приведет к различным недомоганиям.
В этой книге рассмотрим типичные недомогания детей школьного возраста и не только, рассмотрим как поддержать организм и как справиться гомеопатией.
Простые правила на каждый день
Радуга на тарелке — чем больше разноцветной еды на тарелке, тем больше разных вкусов и витаминов, как следствие стимулируется больше вкусовых сосочков, что ведет как минимум к желанию разнообразно питаться). Красный цвет — это сосуды и сердце, зеленый — иммунитет, оранжевый (желтый) -зрение, синий (фиолетовый) — кожа. Цвет еды также влияет на ваше настроение.
Сезонность. Идеально употреблять сезонные овощи фрукты. Покупая сезонные продукты (особенно у местных фермеров) вы используете более натуральные и свежие продукты и снижаете стоимость вашей продуктовой корзины, т. к. цена на сезонные местные продукты всегда меньше.
Старайтесь избегать пакетированной еды, этим вы предотвращаете накопление тяжелых металлов, пестицидов, ГМО, красителей и прочих вредных продуктов в вашем организме.
Вода. Обязательно давайте вашему ребенку достаточно чистой воды, без меди и прочих токсинов.
Активность. Для правильного усвоения минералов необходимо 40 минут ежедневной двигательной активности. Любой! Если ваш ребенок не выходит из комнаты предпочитая паззлы, книги или компьютер, придумайте посильные для него поручения с ходьбой и прогулкой (сходить в магазин, к соседу, на почту и т. д.).
Старайтесь избегать сахара, сладостей и искусственных подсластителей. Это яд для желудка и поджелудочной. Также сахар препятствует усваиванию EPA, DHA — омега-3 жирных кислот, которые являются очень важными для развития мозга, особенно в раннем возрасте.
Сократите количество раздражителей вокруг. Компьютер, телевизор, электронный будильник — все это способствует ухудшению эмоциональных/ментальных/физических жалоб. Убедитесь, что ваш ребенок «заземлен» (ежедневные прогулки по земле, в идеале босиком, очень важны). Синтетическая обувь, полы, одежда — старайтесь избегать всего этого.
Уберите из спальни любые <a class="LinkExt" href="https://askforhomeopath.com/antidoteshom" target="_blank">электрические приборы</a>, такие как: электронный будильник, ТВ, компьютер, аудио приборы. Выключайте на ночь Wi-Fi.
Обеспечьте здоровый сон ребенку. Здоровая кровать не должна содержать металлические элементы. По возможности уложите ребенка лицом на север или восток. Темная комната очень важна для производства мелатонина (гормона сна).
Избегайте <a class="LinkExt" href="https://askforhomeopath.com/drugsdepleteminerals_ru" target="_blank">антибиотиков</a> — они разрушают флору кишечника, и провоцируют развитие хронических болезней. По возможности, при инфекциях старайтесь использовать натуральные препараты.
Витамины
Согласно статистике, подростки больше всего недополучают витамины А, Д, железо, кальций, рибофлавин.
• Омега-3 жирные кислоты значительно улучшают проявления аллергических симптомов, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Эти полезные жиры важны и для сердца и сосудов, пищеварения, мышечной активности, настроения, свертывания крови, остроты зрения, памяти и обучения, а также базового деления клеток и функции клеточных рецепторов.
Избегайте чрезмерного потребления (из сои и кукурузы) жиров Омега-6 (омега-6 много в полуфабрикатах, пакетированной еде). Идеальное соотношение Омега 3 и Омега 6 жиров в организме 1:1, однако на сегодня соотношение достигает 1:25. Омега-6 при сегодняшнем питании у детей поступает из еды, омега-6 поддерживает воспалительные процессы в организме.
Омега-3 для детей имеет большое значение, с их помощью происходит полноценное развитие центральной нервной системы. Дефицит данной кислоты может привести к нарушению зрения и развития мозга. Недостаток Омега-3 формирует у ребенка предрасположенность к асоциальному поведению. Были проведены специальные исследования, по данным которых, подростки, употребляющие регулярно в пищу много рыбы жирных сортов, гораздо реже становились хулиганами и нарушителями. Кроме того, дополнительное употребление Омега-3 подростками с агрессивным поведением способствует нормализации поведения в довольно короткие сроки.
Продукты: рыба холодных морей (скумбрия, сельдь, дикий лосось, сардины), масло криля, семена льна, грецкие орехи.
 
• Витамин С мощнейший антиоксидант, снижает воспалительные проявления аллергических реакций, сокращает выработку гистамина в организме, способствует ускоренному распаду гистамина. Свойства витамина С прекрасно дополняет одновременный прием витамина Е и Селен.
Эти витамины содержатся в киви, черной смородине, шиповнике, облепихе, картофеле, болгарском перце, петрушке, крапиве, укропе, брокколи, капусте, оливковом масле, миндале, сливочном масле, в ростках, грибах, бразильских орехах и др.
 </div>

Как подготовить организм к учебному году

Простые правила на каждый день

Нервное истощение, экзамены

Головные боли. Мигрень

Как принимать гомеопатию

Как хранить гомеопатию

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/shkola_3?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Школа

Страх. Тревога. Нервное истощение. Экзамены. Головные боли. Мигрень