Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Секреты внутренней гармонии
Лана Снежная
Электронная
600 ₽
Печатная
604 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 30 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
1
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Глава 1: Понимание себя
Введение
Самоанализ
Медитация и осознанность
Заключение
Глава 2: Управление эмоциями
Введение
Понимание своих эмоций
Методы управления эмоциями
Практическое упражнение: КПТ
Заключение
Глава 3: Развитие позитивного мышления
Введение
Понимание позитивного мышления
Практика благодарности
Заключение
Глава 4: Установление целей и мотивация
Введение
Установление целей
Мотивация
Заключение
Глава 5: Баланс между работой и личной жизнью
Введение
Понимание баланса
Заключение
Глава 6: Здоровый образ жизни
Введение
Питание
Физическая активность
Сон
Заключение
Глава 7: Взаимоотношения и социальная поддержка
Введение
Понимание взаимоотношений
Социальная поддержка
Заключение
Пролог