16+
Оглавление - Секреты счастливых отношений
Любовь, которая дарит крылья
- Предисловие
- Различия в личностях и их влияние на отношения
- Стили привязанности
- Тест, который поможет определить ваш стиль привязанности к партнеру
- Тест на определение стиля привязанности партнера
- Эмоциональная выразительность
- Тест на определение эмоциональной выразительности партнера
- Тест на определение вашего уровня эмоциональной выразительности
- Конфликтные стили
- Тест на определение конфликтного стиля партнера
- Тест на определение вашего конфликтного стиля в отношениях с партнером
- Любовные языки
- Тест на определение вашего любовного языка
- Тест на определение любовного языка вашего партнера
- Как выразить свои потребности партнеру
- Разбор собственных ожиданий и потребностей
- Тест: использует ли партнер вас для решения своих проблем
- Тест на определение собственных ожиданий и требований от партнера-мужчины
- Коммуникация и эмоциональная связь
- Как улучшить коммуникацию с партнером
- Тест на проявление женственности в отношениях с партнером
- Преодоление препятствий в коммуникации для гармонии и понимания
- Понимают ли мужчины намеки? Разбираемся в тонкостях коммуникации между полами
- Важные вопросы, которые нужно задать партнеру в начале отношений
- Язык любви: как разговаривать на языке, понятном партнеру
- Личностный рост: расцветайте вместе
- Откройте секреты саморазвития и личностного роста
- Вдохновляйте и поддерживайте друг друга на пути к счастью в отношениях
- Кризисы и испытания
- Кризис рутины
- Кризис изменений
- Кризис зависимости друг от друга
- Кризис доверия в отношениях
- Искусство прощения
- Освобождение от обид и разрешение конфликтов
- Некоторые вещи, которые нельзя простить в отношениях
- Тест на умение прощать партнера
- Страсть и интимность
- Как поддерживать огонь любви
- Создание интимной атмосферы и романтики
- Совместное достижение целей
- Планирование и установление общих целей
- Распределение обязанностей и ресурсов
- Счастливые отношения на долгие годы
- Как сохранить счастливые отношения на протяжении долгого времени
- Создание семьи, основанной на счастье и гармонии
- Упражнения для пар
- Совместное дыхательное упражнение
- Совместное упражнение на взаимное массажирование
- Совместное упражнение на визуализацию и взаимное поддержание целей
- Совместное упражнение на выражение благодарности
- Совместное упражнение на эмоциональное выражение
- Совместное упражнение на совместное творчество
- Совместное упражнение на взаимное признание
- Послесловие