16+
- Предисловие
- Женщине посвящается
- Часть 1. Из чего сделаны девочки
- Глава 1. Женская природа, или Из чего сделаны Женщины
- Глава 2. 10 вопросов, на которые должна ответить любая женщина
- Глава 3. Женская доля, или Как управлять миром
- Глава 4. Счастье быть женщиной: полюби себя!
- Глава 5. Гармония между «могу», «хочу» и «буду»!
- Часть 2. Досье на Лучезарную женщину
- Глава 6. Женская Лучезарность, или Настоящая Ты…
- Глава 7. Открываем секреты Лучезарности
- Глава 8. Самый большой секрет Лучезарных женщин
- Глава 9. Лучезарным женщинам посвящается, или 7 секретов Счастья
- Часть 3. Женские секреты Лучезарности
- Как ты это делаешь…, или Мои секреты
- 1. Определитесь со своими желаниями
- 2. Носите юбки и платья
- 3. Сбалансируйте чувство собственной важности с чувством собственной обычности
- 4. Любите свои волосы
- 5. Сбалансируйте физическое и духовное
- 6. Запланируйте новую жизнь
- 7. Ласковые слова
- 8. Чудодейственный массаж
- 9. Уроки актёрского мастерства
- 10. Откажитесь от принципа «и надеть нечего, и повесить некуда», или Впускаем в жизнь новое
- 11. Время открытий и новых свершений
- 12. Твори, а не вытворяй
- 13. Время для женских посиделок
- 14. Проводите время с детьми интересно
- 15. Секреты лучезарной прогулки
- 16. Время побыть с собой
- 17. Дарите любовь
- 18. Впускаем желания в наше пространство
- 19. Кинотерапия
- 20. Дневник благодарности
- 21. Правильное питание
- 22. Длительные разговоры и беседы
- 23. Сделайте праздник
- 24. Маникюр
- 25. Медитация
- 26. Педикюр
- 27. Кормим птиц, животных и наполняем себя
- 28. Создание уюта
- 29. Позволь себе безумства и нелогичность
- 30. Создайте себе настроение музыкой
- 31. Делайте комплименты — себе и другим женщинам
- 32. Красивые наряды
- 33. Попросить о помощи
- 34. Путешествия
- 35. Благодарить и Благопринимать…
- 36. Посетите музей или выставку
- 37. Уборка и поддержание чистоты в доме
- 38. Женские слабости — угостите себя вкусненьким
- 39. SPA-уход за телом
- 40. Фотосессия
- 41. Ухаживайте за цветами
- 42. Подарите себе нежность
- 43. Сделайте альбом своих фотографий
- 44. Приготовление пищи
- 45. Макияж
- 46. Подарите кому-нибудь подарок
- 47. Напишите письмо себе маленькой!
- 48. Общение с экспертами
- 49. Дарить себе цветы
- 50. Танцы
- 51. Чтение
- 52. Ванна с лепестками роз, маслами
- 53. Пение
- 54. Создайте сказочную кухню
- 55. Наведи чистоту
- 56. Сходите в театр или на балет
- 57. Новые привычки Лучезарности
- 58. Обеспечиваем себя поддержкой
- 59. Играй с Внутренней Девочкой
- 60. Игра в исполнение желаний
- Откровенник, или Записи Лучезарной Женщины
- Заключение, или Ещё несколько слов от автора
- Рекомендуем