Бесплатный фрагмент - Счастье — это… Заметки

Если бы вы знали, в каком состоянии апатии, отсутствия смысла, цели и радости, потерянности в жизни, одним словом, в состоянии, далеком от состояния счастья, я собираюсь начать писать о счастье… Вы бы уже перестали читать эти строки и, не потратив на них много времени, занялись бы своими полезными и, надеюсь, приносящими удовольствие, делами.

Но также я добавлю, что именно в таком состоянии жизненно необходимо помнить о том, что счастье есть (его не может не быть); о том, что фокусироваться полезнее на приятном; о том, что все в наших руках; и о том, что мы можем многое. Даже изменить свою жизнь.

Но сначала разберемся со счастьем.

Также жизненно необходимо заглядывать в свой блокнот, где вы фиксируете свои пункты счастья. Об этом я и буду писать. И, надеюсь, поднимать свой уровень радости, внутреннего света и наполненности.

Не один раз рассказывала в своих соцсетях, как у меня появился такой блокнот. Все благодаря фильму «Путешествие Гектора в поисках счастья» (2014).

В нем главный герой — психиатр Гектор отправляется в кругосветное путешествие, чтобы узнать существует ли счастье, и чем оно является для него самого.

Это вдохновило меня тоже фиксировать свои пункты, которые делают меня счастливой. В блокноте «Счастье — это…». Да, название как у этого сборника.

Счастье — это не перманентное состояние. Иначе все бы давно сошли с ума от счастья.

Счастье — это моменты.

За 4 года у меня накопилось 58 моментов счастья. Некоторыми из них я поделюсь здесь. Не знаю, много это или мало. Наверняка, в какой — то момент я упускала из виду состояние счастья, забывала фиксировать, не обращала внимания.

Например, если я не ошибаюсь, в этом году я не записала ни одного пункта. А уже конец августа. Это грустно. Надеюсь, я все же что — то забыла. Или эти пункты уже были описаны ранее.

Итак, мой самый первый пункт, который появился в блокноте «Счастье — это…» такой:

— Счастье — это бесконечно долго идти пешком и петь песни, пока никто не слышит.

Я помню этот день. У меня был вечерний променад (иными словами, я просто очень долго шла пешком), уже стемнело, была чудная летняя погода с ароматом морского бриза в воздухе, я была в хорошем настроении (от ходьбы мне становится лучше, плюс музыка в наушниках) и, кажется, я пела. Возможно только открывая рот, но от всей души. С улыбкой на лице, и не исключаю, что слегка пританцовывая. Да, в процессе ходьбы. Но было темно и мне было хорошо, легко и классно. И я почувствовала себя счастливой.

— Счастье — это день увольнения.

Я всегда увольнялась «на пике». На пике эмоций. Когда уже невыносимо, когда горят мосты и этот пожар видно из космоса. И в день увольнения — ты самый счастливый человек на планете. Впереди — новая жизнь, перемены, все только лучшее. Да, возможно это ощущение с нами только в этот день. Или в первый месяц. Но это непередаваемо. Это бушующая радость. Это наконец — то улыбаться. Да вы и сами, наверняка, знаете.

— Счастье — это помыться после болезни.

Да, вот так прозаично. Кажется, этот пункт я записала, когда переболела ковидом и не мылась, уж извините за подробности, недели две.

Это волшебно. Это просто восхитительно. Вот такое простое счастье, оказывается.