электронная
20
печатная A5
214
16+
Сборник статей

Бесплатный фрагмент - Сборник статей

Психология личности

Объем:
64 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4474-7241-2
электронная
от 20
печатная A5
от 214

5 эффективных способов
привести ваши цели в движение

Если знаешь «Зачем», преодолеешь любое «Как»

Фридрих Ницше

Я полагаю, в этой одной простой фразе, каждый сможет выделить для себя ту самую истину, в которой он нуждается. Она может стать для него не только отправной точкой к пути самомотивации, но иногда, и спасительным якорем, когда все кажется лишенным смысла.

И так, давайте попробуем разобраться с вами, что мешает нам на пути к самомотивации и как ее достичь:

Осознание вашей цели. У вас есть четко определенная цель, и это есть первым основательным становлением к ее дальнейшему развитию;

Почувствуйте ее потребность. Ваша цель должна быть не просто частью ваших планов, но ею должно быть заполнено все ваше сознание;

Мысли материальны, и все в наших руках. Зачастую мы не верим в их силу, и полагаем, что они не могут существовать вне нашего мира, но напротив, они обладают более обширными возможностями, нежели за, то, за что мы привыкли их принимать;

Мы то, во что мы верим. Для того чтобы достичь своей цели, нужно не только желать ее осуществления, но и безукоризненно верить в ее осуществление, во что бы то ни было. А на пути к ней, непременно будут преграды, критика со стороны и неверие остальных. Потому, очень важно верить самому, и не подаваться мнению окружающих;

Любое действие лучше, чем бездействие. Вы должны быть практически одержимы своей целью, и действовать, действовать и еще раз действовать, и никогда не останавливаться, даже если это только крохотная частичка, проделанная вами изо всего огромного плана. Не это ли главное? А потом будет продолжение и результаты.

Мне опять хочется повторить, что на становлении к своей цели, поможет исключительно вера в собственные силы, а не безверие других. В основном так всегда зачастую и бывает, большие дела требуют не меньшего времени, а также усилий над собой.

Но вы-то, уже готовы к действию, так почему, же просто не начать?

Возраст наносит удар по самооценке

В известном смысле, каждый человек есть то, что он о себе думает

Франсис Герберт Брэдли

Частенько так происходит, что наши мысли выступают не только нашими советниками, своего рода рыцарями первой добродетели, которые после олицетворяются в слова, но и нашими первыми и основными врагами. Самооценка. Некий веселый и весьма коварный коктейль, заглавной составляющей которого, выступают такие ингредиенты, как мнение других людей (пожалуй, мы не будем возводить здесь границ, ведь этим человеком для вас может стать кто угодно).

А также, последующие компоненты к коктейлю, которые славно сойдут за личностное отношение к вам со стороны ваших сверстников и не только, так званый рейтинг популярности, которому имеет место быть всегда, в независимости от возраста и занимаемого вами места в социуме.

Немало хлопот и тревог может привести вам и восприятие вас, этим же социумом, что в свою очередь тянет за собою ряд других факторов. Говоря о людях в общем, отдельно хочется подчеркнуть тему о родителях. Они имеют прямое отношение к формированию самооценки своих чад, еще с самого раннего детства.

От того, каким будет восприятие и поощрение родителями своих же детей, будет зависеть их непосредственное будущее, а также его постепенное формирование. Как и многие другие факторы, сопоставляющие нашу самооценку уже при определенном возрасте, они берут свое начало задолго до того, как мы начинаем осознавать понятие самооценки.

Бытует мнение, что наша самооценка страдает с возрастом. Но, я буду придерживаться собственного мнения. Оно заключается в том, что нашей с вами самооценке страшен не возраст, но принятие нами навязанных обществом, и самими собой ярлыков, к которым мы привыкли, и от которых отталкиваемся. На них, собственно говоря, мы и формируем свою дальнейшую жизнь, скитаясь от одного эмоционального кризиса к другому.

Так или иначе, над своей самооценкой работать нужно, и дальше я хочу привести некоторые простые примеры, того как можно повысить свою самооценку. Почему простые? Потому, что все гениальное просто, но очень эффективно!

И так несколько простых, но довольно эффективных способов повысить свою самооценку, прямо сейчас:

1) Здоровье залог успеха №1. Ничто так не может порадовать человека, как его собственное здоровье, не только физическое, но и эмоциональное. Физические нагрузки будут держать ваше тело не только в тонусе, но и очищать ваши мысли, которые являются прямым залогом к формированию вашей самооценки. Вам ведь не все ровно, как выглядите, не так ли? Полагаю другим также, но здесь вы имеете преимущество не только улучшить физическое состояние вашего тела, но и получить одобрение неравнодушных людей со стороны. Что в свою очередь, не сможет не вызвать удовлетворения и дополнительный плюсик вашей самооценке;

2) Для того, чтобы повысить свою самооценку недостаточно иметь «хорошие формы», нужно уметь за ними хорошо ухаживать. Быть может, пришла пора изменить имидж, либо обновить гардероб? Говорят, хочешь изменить что-то в себе, начни с прически. Я не призываю всех тотчас же бежать в салоны красоты, но хочу отметить о том, что прилежный, ухоженный вид в любом возрасте не будет лишним, но станет вашим преимуществом;

3) Многие люди постоянно сравнивают себя с другими. При этом они говорят, что я могу поделать, ведь я не… Так вот, немедленно прекратите! Вы та, кто вы есть, и именно это позволяет окружающим и знакомым вам людям, любить вас такой, какой вы есть. Особенность ли это, либо специфическое преимущество, которым обладает каждый человек, решать вам. Но это преимущество ваше, и оно вам к лицу, как и вашей самооценке;

4) Не стоит перебарщивать и с самокритикой. Первым подводным и самым опасным камнем к становлению вашей самооценки, есть самокритика. И порою, она просто безжалостна и снисходительна, но идет в данном случае, ни от кого другого, как именно от вас. Поэтому вам нужно упорно бороться со своими мыслями, и не позволять самокритике поглотить себя;

5) Не позволяйте людям жалеть вас. Сьюзан Коллинз в своей книге «Голодные игры», написала одну запоминающуюся мне фразу «Жалким видом никого не удивишь. А вот стойкость часто вызывает восхищение». Порою люди так и норовят пожалеть «Ой ты бедненькая», но, когда заходит речь за суть, да дело, мы понимаем, что за этими словами кроется отнюдь не жалость, но, а насмешки и презрение. Дайте людям понять, что вы не нуждаетесь в их поддержке, потому, что вы сильный и уверенный в себе человек, и об этом вам напомнит ваша самооценка; Все ли это? Нет, конечно же, не все.…Но, как известно, на малом строится большее. Давайте работать над нашей самооценкой уже сейчас, и не позволять мелким пакостям жизни, формировать наше завтра!

Вредные привычки. Порок или наказание и как с ним бороться?

Бросайте вредные привычки и в теле укрепляйте дух

Привычки.

Порок или наказание?

У каждого человека найдется в жизни что-то, что своевременно вклинилось в его жизнь, но так или иначе, не может с нее также благополучно уйти.

Это называют привычкой. Эти склонности не всегда являются лучшим проявлением в нашей жизни, более того, они способны нанести ей непоправимый урон. Несмотря на все это, мы почему-то не можем так просто отказаться от них, даже если хотим этого очень сильно. И тогда, в игру вступает сила воли. Она будет противостоять нашему желанию, или просто привычке.

Я не стану перечислять все погрешности нашей с вами жизни, поскольку думаю, что каждый из нас, богат на свои пагубные привычки, о которых иногда хочется просто забыть. Но, они есть, и они отравляют нашу жизнь, и эмоциональное взаимоотношение с самим собой.

Да, именно. Часто мы ищем себе врагов в других, тогда как порою все, что требуется, это оглянуться вокруг, и увидеть эту болезнь (а грех, не что иное, как болезнь) непосредственно в себе.

Наши привычки, это наши непосредственные враги, и мы должны бороться с ними, и искоренять их. Некоторые из них, пагубно влияют не только на наше здоровье, но и нарушают наш целостный баланс, и внутреннее равновесие, не говоря о душевном состоянии, которое страдает в отдельных случаях больше всего, но мы, к сожалению, осознаем это довольно поздно.

И, тем не менее, ни одно рациональное объяснение не помогает нам в становлении, и обретении своего «Я» обратно, когда наши страсти снова обретают над нами верх.

Будь это, пристрастие к курению, или зависимость от виртуального мира. Банальная привычка грызть ногти, употреблять в своем словарном запасе, нецензурную брань, или пристрастие, имеющее сексуальный характер, предназначенный для двоих. Я сейчас говорю, об мерзких шалостях для одного.

Те или иные пристрастия, можно перечислять очень долго, и не имеет значение их второстепенность и первенство, ведь в ровной силе, в зависимости от времени и случая, мы вновь и вновь становимся порабощенными ими.

Как бы прискорбно, это не было, но в большинстве случаев немалую злую шутку с нами может сыграть какой-то фильм или книга, повседневные, ни к чему не принуждающие разговоры с друзьями. Но, в таком случае, откуда тогда берутся действия, результатами которых мы не довольны, а отказаться уже просто не можем?

Да, это, правда: «запретный плод сладок», и он манит нас своей неизвестностью и предвкушением новых знаний и ощущений, которых порою бы и совсем не знать.

Если бы мы знали, насколько великим будет ущерб, который нанесет нам очередная неведомая сладость, которую мы так сильно хотим познать, то, совсем не смотрели в ее сторону, не говоря о том, чтобы испытать это однажды на себе.

Говорят, курить это круто, друзья всем своим видом показывают, что выражать несловесную лексику — это весело, а в просторах всемирного интернета, порою такое увидишь, что и совсем не по себе становится, но называют эту прелесть — «клубничкой».

Да, в наше время далеко и ходить не надо. Достаточно оказаться у любого книжного прилавка, где недалеко с азбукой для детей, вы сможете увидеть что-то из рода опошленных до беспредела книг, которые, не смотря на свой рейтинг, сможет приобрести любой ребенок в возрасте десяти лет.

Да, знания нашего века обширны, и предоставляемые возможности безграничны, но, а богатая фантазия сделает за вас все остальное.

Но стоит ли это той цены? И какими последствиями будет это чревато?

Без исключения, люди прошлых веков тоже были не безгрешны, но на них не обваливался поток физически просто не поглощаемой (а зачастую просто и не нужной) информации.

Иными словами, меньше знаешь, крепче спишь.

Несомненно, в этом есть своя правда, и не малый смысл. Чтобы не пасть жертвой очередного пристрастия, среди множества которых, каждому найдется свое по вкусу, информацию нынешних дней, нужно не только фильтровать, но и умело анализировать, допуская к себе, только то, что стоит нашего внимания и нас, не допуская разных «а что если», и «друзья говорят это круто».

Зачастую мы довольно легкомысленно относимся к тому, что добровольно принимаем в свою жизнь определенные вещи, со временем, которые не можем вышвырнуть прочь, прибегая уже к непомерным на то усилиям. А это в свою очередь сделает только одно, медленно и незаметно, но разрушит вашу эмоциональную крепость, и ваше личностное я.

Только вам это не нужно. Берегите свою крепость, и не поддавайте ее камни обдуванию лишних штормовых ветров, и воздействия воды. Наша крепость, это наша душа, и насколько бережно будем мы к ней относиться, настолько правильной будет наша жизнь. Она наш дом и защита, и внештатным пристрастиям в ней не место.

Истинные эмоции порою приходят с опозданием

Чувства.

Эмоции.

Мы сталкиваемся с ними каждый день, ежеминутно, ежесекундно. Они никогда не покидают нас, будь это бодрствование или сон, но мы всегда испытываем нечто. И, это нечто, оно живет в нас, и оно неотъемлемо от нас. Чувства, они могут быть разными, эмоции же, что следуют за ними, порою просто и вовсе необъяснимы. И нам приходится жить с ними, к ним нужно приспосабливаться, и ими учиться управлять.

Наши поступки исходят из наших слов, но, прежде были мысли. Скорее это все напоминает непрерывную цепочку, последовательность действий которых, может привести порою к не желаемому, но также и неизбежному результату.

Радость.

Одиночество и грусть.

Удовлетворенность.

Недоверие и разочарование.

Ощущение полной жизни и совершенности.

Раздражение и усталость.

Те чувства, которые кажутся чуждыми нам, так или иначе живут в нас, и их гораздо больше, чем мы можем себе представить. О некоторых из них, мы не имеем ни малейшего представления, пока не приходит их время. А еще, они могут проявляться в нас в зависимости от обстоятельств.

Так или иначе, чувства — это всегда ответственность. Но все становится уже большим, когда эти чувства имеют прямое отношение к другому человеку. Скажу больше, к человеку противоположного пола. На примере рассмотрим дуэт двух людей. Я понимаю это как уникальный мир социальных отношений, в котором участвует пара. Этот мир, он многогранный и таинственный, неизведанный, и по-прежнему заслуживающий изучения.

Любовь в созданном вами мире, она может возвысить вас, а слова, произносимые любимым, помогут утвердиться в своей значимости, и принести удовлетворение. Есть еще ревность, наряду с чрезмерной избыточностью во внимании, как минимум одного человека в паре, иногда она может разрушить все то, что было создано вами большими усилиями.

Тогда мы сожалеем. Фактически, только оказавшись за гранью отношений, нам открываются не осознанные нами погрешности вчерашнего дня, в которых мы были не правы, но их уже поздно исправить в последующем дне.

О да, эмоции — это наше счастье, и они прекрасны, но волей рока, либо нашей необдуманности, в один миг они могут обратиться в нашу боль.

Жизнь — это полотно, которое мы хотели бы видеть идеальным, но что мы знаем об идеальности.

Это миф или реальность?

И быть может, посредством тех самых клякс, которые играли в нашей жизни немалую роль, и несли за собою потери и немалую их ценность, мы приблизимся к пониманию последнего?

Хотелось бы в это верить.

Как быть слабой женщиной

Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят…

Пожалуй, одной этой пословицей, можно охарактеризовать жизнь современной и славянской девушки.

Не ручаюсь говорить о том, каково жилось женской половине человечества несколько столетий тому назад, во времена ранимой и чуткой, воистину сильной духом Джейн Эйр, гордой и предвзятой, но от этого не менее романтичной Элизабет Беннет, поскольку тогда не жила. Но, не понаслышке, а опытом девушки 21 века, о сегодняшних днях, могу сказать следующее.

В наше время, быть сильной не просто нужно, но необходимо. Конечно, мы девушки далеко не стальные, и держать «броню» постоянно не можем, а порою физически и эмоционально, этого просто не нужно делать.

Иногда так сильно хочется проявить слабинку перед своим молодым человеком, и показать ему, что ты не из бронзы литый, но только по разным причинам (думаю, у каждого найдется такая причина) им старается быть.

Если проследить за этой закономерностью, она скажет нам, что чем сильнее мы хотим казаться, тем слабее мы есть, и соответственно, тем больше нам нужна поддержка нашего любимого человека.

Быть может, во мне сейчас говорит излишний пессимизм из-за того, что я вижу каждый день, но думаю и «сильные мира сего», иногда должны быть слабыми. Только вот порою за размышлениями, как правильно проявить свою слабость перед мужчиной, мы почасту забываем, что эта слабость им, собственно говоря не нужна.

Да, как не прискорбно это признавать, но наши соотечественники предпочитают «силу в плоти», которая и картошку посадит, и вагон разгрузит, ремонт в квартире сделает и детей воспитает…

Вспоминается пословица «то кони скачут, то избы горят»… А в этой избе, 9 баллов из 10, окажется «принц» и будьте уверенны, он будет ждать свою даму, пока она его вытащит из пожара.

Эх, когда там о той слабости думать…

Но, мои любимые и уважаемые читатели!

Не все так плохо. И только частичные пазлы, не произведут впечатления полной картины.

Потому, давайте время от времени волю чувствам, а именно проявляйте свою слабость, уязвимость, чувственность перед своими любимыми. Почаще давайте своим мужчинам понять, что вы не только «пожарники и плотники», но в первую очередь, нежные и ранимые женщины, нуждающиеся в тепле и ласке, заботе и любви.

Как запланировать успех

Что такое успех, и как его можно запланировать? Возможно, ли в принципе управлять своим успехом?

Мой ответ «Да», успех можно запланировать, и ваше непосредственное управление этим успехом, будет зависеть от того, насколько точной будет постановка цели на пути к ее достижению.

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 20
печатная A5
от 214