аннотация
35 лет — это не финальная точка молодости, а, скорее, отправная точка для этапа зрелости и самопознания.
Автор собрала проверенные научные данные и переработала их в доступные практические рекомендации, которые помогут вам:
Снизить скорость незаметных процессов старения;
Начать разбираться в сигналах своего организма;
Управлять уровнем стресса и гормональным балансом.
