18+
Оглавление - С постоянной партнёршей секс лучше
Биология и психология
- Введение: Миф о неизбежном угасании
- Часть первая: Нейробиология привязанности
- От дофамина к окситоцину
- Привыкание как нейропластичность
- Стресс и безопасность
- Зеркальные нейроны и синхронизация
- Память тела
- Часть вторая: Психология доверия и уязвимости
- Уязвимость без страха
- Отказ от перформанса
- Знание без слов
- Принятие трансформации тела
- Разрешение на неудачи
- Часть третья: Физиология в контексте времени
- Гормональная совместимость
- Телесная память и возбуждение
- Возраст и сексуальность
- Усталость и восстановление
- Боль и забота
- Часть четвёртая: Вызовы долгосрочной близости
- Привыкание и рутина
- Эмоциональные конфликты и тело
- Разная скорость желания
- Дети и изменение динамики
- Внешние соблазны и внутренний выбор
- Часть пятая: Искусство углубления
- Осознанность как противоядие рутине
- Вербальная настройка
- Ритуалы без обязательств
- Сексуальность как диалог с жизнью
- Принятие цикличности
- Заключение: Качество вместо интенсивности