Бесплатный фрагмент - Руководство по использованию метафорических ассоциативных карт здоровья «Mirr диагностик»

Руководство по использованию

Метафорических ассоциативных карт здоровья «Mirr диагностик».

Введение

Карты с посланием и восстанавливающим массажем предлагают уникальное сочетание метафорического подхода и древних практик акупунктуры, создавая мощный инструмент для снятия стресса и восстановления здоровья. Эти карты помогут не только разобраться в глубинных эмоциональных блоках, но и воздействовать на ключевые точки тела для восстановления энергии и физического комфорта.

Как это работает?

— Послание для подсознания: Каждое послание отражает определённую эмоциональную или психологическую проблему, которая может быть связана с конкретной точкой на теле. Читая эти послания, вы открываете доступ к своим скрытым эмоциям и проблемам, о которых, возможно, даже не подозреваете.

— Самомассаж акупунктурной точки помогает устранить физическое напряжение, которое часто является результатом накопившихся эмоций, стресса и внутренней блокировки. Этот процесс способствует восстановлению нормального потока энергии, улучшая ваше физическое и психологическое состояние.

С чем мы сталкиваемся в обычной жизни?

1. Эмоциональный стресс и беспокойство:

Современный ритм жизни часто оставляет людей в состоянии стресса, беспокойства и хронической усталости. Многие испытывают чувство переполненности или эмоциональной подавленности, когда не могут справиться с давлением на работе, в отношениях или в жизни в целом. Карты «MIRR диагностик» помогают освободиться от этих эмоций, открывая для человека возможность осознания и проработки скрытых переживаний, связанных с конкретными точками на теле.

2. Хроническое и физическое напряжение:

Работа за компьютером, сидячий образ жизни, стресс, тревожные мысли — все это способствует возникновению напряжения в спине, шее, плечах и других частях тела. С помощью карт можно обнаружить те точки на теле, которые несут за собой этот физический дискомфорт, и, воздействуя на них, снять напряжение, улучшить кровообращение.

3. Сомнения и неуверенность в себе:

Многие люди сталкиваются с внутренними барьерами, которые мешают им двигаться вперёд, реализовывать свои мечты и цели. Часто эти барьеры — результат подавленных эмоций или неосознанных страхов. С помощью карт можно обратиться к этим внутренним конфликтам, открывая возможности для исцеления и преобразования личных установок, что приводит к большему чувству уверенности и уверенности в своих силах.

4. Эмоциональные блоки и тревога:

Когда человек подавляет свои чувства или переживает неразрешенные эмоциональные проблемы, это может привести к блокированию энергетического потока в теле. Карты для самодиагностики и массажа помогают выявить и освободиться от этих блоков, позволяя восстановить гармонию и чувство внутреннего спокойствия.

5. Ощущение усталости и «выгорания»:

Многим не хватает энергии для того, чтобы справляться с повседневными задачами, и часто они ощущают себя выгоревшими, не способными восстановить силы. Массаж акупунктурных точек с использованием карт помогает вернуть жизненную энергию, повысить физическую выносливость и улучшить общее самочувствие.

Как использовать карты?

Прочитайте послание на карте. Пусть это будет не просто текст, а возможность на мгновение остановиться и услышать себя. Позвольте себе осознать и почувствовать каждое слово, и понять, с чем вам нужно работать. Воздействуйте на точку. Следуя указаниям на карте, уделите внимание точке на теле, массируя ее в течение нескольких минут. Это поможет вам снять физическое напряжение и освободить тело от накопившихся блоков. Чувствуйте изменения. После работы с картой обратите внимание на ощущения в теле и эмоциях. Возможно, вы почувствуете облегчение, расслабление и восстановление энергии.

Почему это работает?

Метафорический подход помогает выявить глубинные эмоциональные проблемы и блоки, которые могут быть неосознанными, но влияют на ваше поведение, состояние и здоровье.

Массаж точек стимулирует кровообращение, снимает напряжение и способствует нормализации энергии в теле, что помогает восстановить физическое и эмоциональное равновесие.

Эти карты — не просто инструмент для расслабления. Они помогают вам справиться с реальными проблемами, которые возникают в жизни. С помощью карт вы сможете освободиться от стресса, боли, тревоги, неуверенности и других эмоциональных тяжестей, которые тормозят вашу жизнь.

Инструкция по использованию карт здоровья

Шаг 1: Подготовка.

Перед тем как начать использовать карты, найдите тихое и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Убедитесь, что вам комфортно, и вы настроены на процесс самопознания и исцеления.

Шаг 2: Прочтите карту.

Каждая карта содержит послание, связанное с акупунктурной точкой. Прочтите это послание вниманием, вслух или про себя. Позвольте словам проникнуть в ваше сознание и почувствуйте, как оно откликается на ваше внутреннее состояние.

Шаг 3: Работа с акупунктурной точкой.

Следуя указаниям на карте, найдите и аккуратно массируйте соответствующую точку на теле. Дышите глубоко, расслабьтесь и позвольте своему телу реагировать на это воздействие. Массаж должен быть мягким, но настойчивым, в течение нескольких минут.

ТРИ УРОВНЯ РАБОТЫ С КАРТАМИ «MIRR ДИГНОСТИК»

Уровень 1: Поверхностная диагностика — «Первые шаги»

Цель: Исследовать ваше текущее эмоциональное и физическое состояние на поверхностном уровне. Это хороший вариант для тех, кто только начинает использовать карты и хочет понять свои базовые потребности.

Используйте 1 карту. Прочитайте послание на карте. Оцените, насколько оно резонирует с вашим состоянием на данный момент. Это может быть что-то общее, например, «Я чувствую напряжение» или «Я не могу расслабиться».

Массируйте точку на теле, которую указывает карта, в течение 1—2 минут.

Обратите внимание на изменения, которые происходят в теле и эмоциях. Чувствуете ли вы расслабление? Есть ли ощущение освобождения от напряжения?

Когда использовать:

— Когда хотите просто снять стресс и расслабиться.

— Когда вам нужно быстро вернуться в состояние гармонии и спокойствия.

— Когда у вас есть физическое напряжение, но нет желания углубляться в психоэмоциональные аспекты.

Уровень 2: Глубинная диагностика — «Процесс осознания»

Цель: Осознать, какие эмоции и переживания лежат в основе вашего физического или психологического дискомфорта. Это более глубокая работа, направленная на изучение причинных связей между вашим состоянием и внутренними блоками.

Используйте 2 карты. Прочитайте послания на обеих картах и попробуйте понять, как они связаны с вашими текущими переживаниями. Какие чувства или мысли они вызывают? Возможно, одна карта даст вам ключ к эмоциональному состоянию, а другая — к физическому дискомфорту.

После прочтения посланий сосредоточьтесь на своих эмоциях. Массируйте точку на теле, которая указана на первой карте, затем перейдите ко второй точке. Постарайтесь расслабиться и отдать себе время для ощущения этих изменений.

Позвольте себе быть открытым для любых мыслей и ощущений. Запишите в дневнике или просто обдумайте, что пришло вам в голову во время массажа.

Когда использовать:

— Когда хотите исследовать более глубокие психологические и эмоциональные проблемы.

— Когда хотите работать с долгосрочными блоками, мешающими личному развитию.

— Когда чувствуете, что ваше физическое состояние связано с эмоциональными переживаниями, и нужно разобраться в причинах этого.

Уровень 3: Трансформирующая диагностика — «Глубинное очищение и исцеление»

Цель: Провести более глубокую работу с внутренними блоками и старыми эмоциональными травмами, которые могут сильно влиять на ваше физическое и психологическое состояние. Это интенсивная практика, которая требует готовности к изменениям и самопринятию.

Используйте 3 карты. Прочитайте послания на всех трех картах. Это будет более сложная практика, потому что каждая карта может отражать разные аспекты вашего состояния — как эмоционального, так и физического. Примите решение освободиться от старых убеждений, болезненных эмоций или травм.

Массируйте указанные точки поочередно, начиная с первой карты и заканчивая третьей. Делайте это медленно, настраиваясь на каждое послание и точку, прорабатывая глубокие эмоции и переживания, которые могут быть связаны с каждой из этих точек.

После массажа посвятите несколько минут для рефлексии. Запишите, что почувствовали, что изменилось в вашем восприятии или состоянии. Что открылось в вашем сознании?

Когда использовать:

— Когда чувствуете, что пришло время для значительных изменений в жизни.

— Когда хотите глубоко проработать свои внутренние блоки и старые травмы.

— Когда готовы преодолеть основные барьеры и перестроить отношения с собой.

РАСШИРЕННОЕ ОПИСАНИЕ 60 карт «Mirr диагностик»

На каждой карте слева внизу есть номер, по указанному номеру, вы можете найти дополнительное описание и более точную локализацию точки.

Карта №1 — «РОДНИК У ХОЛМА» и точка GB34 (Ян-лин-цюань)

Послание: «Усталость от пути».

«Путник в пути устаёт из-за неправильных выборов, не выборов себя. Только поиск отговорок — быть в ком-то или в чем-то. Где тебе быть и по какую сторону — решаешь ты сам! Решай и вставай в свой путь, иначе уже нельзя.»

Значение карты «Родник у холма».

Карта «Родник у холма» раскрывает внутреннюю усталость, возникающую вследствие неправильных выборов и самоограничений. Путник на своём пути устаёт, потому что не решает, куда идти, а ищет оправдания и отговорки. Эта карта напоминает, что настал момент взять ответственность за свой путь и не искать внешних причин для остановки. Только ты можешь решить, где тебе быть и по какой дороге идти. Приняв решение, ты сможешь вернуть силы и продолжить движение, выбрав свою собственную дорогу.

Основные послания карты:

— Принятие ответственности: Важно осознать, что каждый шаг на пути зависит от твоего выбора. Путь требует решительности и смелости.

— Преодоление сомнений: Освобождение от неуверенности и поиск решения внутри себя поможет найти ясность и уверенность на пути.

— Возрождение силы: Решение о движении вперед — это не только физический, но и внутренний процесс, который наполняет энергией.

— Путь через сомнения: Приняв решение, ты снова почувствуешь движение и силу в себе, так как твой выбор будет соответствовать твоим истинным желаниям.

Ключевая мантра карты: «Я беру на себя ответственность за свой путь и двигаюсь вперед с уверенностью.»

Описание точки GB34 (Родник у холма).

Точка GB34 расположена на меридиане желчного пузыря и известна своей способностью активировать энергию в теле, особенно в нижней части тела, восстанавливая баланс и усиливая циркуляцию энергии. Это важная точка для снятия напряжения и улучшения общего самочувствия.

Расположение точки: Точка GB34 находится в углублении, которое расположено в передней части колена, ниже края малоберцовой кости, примерно на три пальца выше коленной чашечки.

Энергетическое значение точки GB34:

— Снятие напряжения и усталости: Точка помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, активируя движение энергии по всему организму.

— Укрепление внутренней силы: Точка усиливает поток энергии в организме, активируя внутренние ресурсы и способствуя восстановлению.

— Гармонизация энергии в теле: Стимулирует циркуляцию энергии, балансируя внутренние потоки и восстанавливая гармонию в теле и душе.

Клинические показания точки GB34:

— Используется при усталости, болях и напряжении в суставах и мышцах.

— Помогает при заболеваниях, связанных с нарушениями циркуляции энергии, таких как застойные процессы, отеки, слабость.

— Применяется для лечения болей в ногах, коленях и бёдрах.

— Используется при воспалительных процессах, слабости и нарушении подвижности суставов.

— Помогает при эмоциональных блоках, неврозах и усталости от чрезмерной работы.

— Точка часто используется при болезнях фу-органов, связанных с нарушениями в печени, — при застое Ци печени, вторжении в желудок Ци печени, а также при сырости-жаре в печени и желчном пузыре.

Практика работы с картой и точкой:

— Подготовка: Найдите удобное положение, расслабьтесь и сосредоточьте внимание на дыхании.

— Активация точки GB34: Используйте пальцы для массажа точки GB34 в течение 2—3 минут, сосредоточившись на ощущениях в области колена.

— Работа с картой: Повторяйте мантру: «Я беру на себя ответственность за свой путь и двигаюсь вперед с уверенностью.» Почувствуйте, как с каждым вдохом приходит ясность и сила для принятия решений.

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая, как ваше тело наполняется новой энергией.

Заключение:

Точка GB34 и карта «Родник у холма» учат нас важности принятия решений и движения вперёд. Они помогают избавиться от сомнений и перенапряжения, восстановить внутреннюю силу и уверенность. Работа с этой точкой активирует тело и душу, давая силы для преодоления пути и восстановления внутреннего баланса.

Карта №2 — «Вспомогательная кость» и точка GB 38 (Ян-фу)

Послание: «Смена в пути».

«Ты преисполнен многими мыслями! И это тебя разрывает и постоянно заставляет метаться в пути. Только благодаря этой точке ты сможешь отбросить все сомнения и предстать перед собой в новом образе.»

Значение карты «Вспомогательная кость».

Карта «Вспомогательная кость» раскрывает тему изменения пути и преодоления сомнений, которые мешают двигаться вперёд. Мы часто оказываемся в ловушке своих мыслей, теряемся и не можем выбрать правильное направление. Это карта, которая помогает освободиться от лишних переживаний и принять решение, чтобы двигаться дальше с новыми силами и ясностью. Точка на карте «Вспомогательная кость» является источником внутренней силы и уверенности, давая возможность обновить свою жизнь и перейти к следующему этапу.

Основные послания карты:

— Освобождение от сомнений: Когда в голове слишком много мыслей, нужно позволить себе остановиться и очистить разум, чтобы увидеть верный путь.

— Новый взгляд на жизнь: Перемены в жизни требуют способности восстанавливать внутреннюю гармонию и уверенность в себе.

— Доверие своему пути: Даже если вы не видите всего пути, важно поверить в себя и свой выбор.

— Освежение энергии: Периодические изменения дают новые силы для преодоления препятствий и продвижения вперёд.

Ключевая мантра карты: «Я отпускаю сомнения и двигаюсь вперёд с уверенностью, открывая для себя новый путь.»

Описание точки GB38.

Точка GB38 расположена на меридиане желчного пузыря и известна своей способностью восстанавливать внутреннюю энергию и направлять человека к следующему этапу жизни. Она активирует внутренние ресурсы и способствует преодолению сомнений, облегчая принятие решений и изменение пути.

Расположение точки: Точка GB38 расположена на 4 пальца выше латеральной лодыжки, в углублении у переднего края малоберцовой кости.

Энергетическое значение точки GB38:

— Освежение энергии: Точка помогает рассеять сомнения и очистить ум, давая возможность принимать верные решения.

— Активизация движения: Точка способствует преодолению внутренних блоков и активирует поток энергии для движения вперед.

— Балансировка сил: С помощью этой точки восстанавливается внутренний баланс и гармония, позволяя двигаться с новым пониманием.

Клинические показания точки GB38:

— Применяется при болезнях, связанных с застоем энергии, таких как усталость и апатия.

— Используется при заболеваниях суставов, болях в области лодыжки и бедра.

— Помогает при нарушениях циркуляции энергии, облегчая физическое и эмоциональное напряжение.

— Рекомендуется для восстановления силы и энергии после длительного стресса или болезни.

— Точка первой помощи при герпесе.

Практика работы с картой и точкой:

— Подготовка: Найдите удобное место, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.

— Активация точки GB38: Массируйте точку GB38 мягкими движениями пальцев в течение 2—3 минут, сосредоточившись на ощущениях.

— Работа с картой: Повторяйте мантру карты: «Я отпускаю сомнения и двигаюсь вперёд с уверенностью, открывая для себя новый путь.»

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте, как энергия начинает свободно течь.

Заключение:

Точка GB38 и карта «Вспомогательная кость» напоминают нам о важности изменений и перестановок в жизни. Они учат нас отпускать сомнения, принимать решения и двигаться вперед с полной уверенностью. Работа с этой точкой активирует внутренние ресурсы, помогая избавиться от блокировок и двигаться по пути к новым возможностям.

Карта №3 — «СЛЕЗОТЕЧЕНИЕ НОГИ вниз» и точка GB41 (Цзу-линь-ци)

Послание: «Уединение».

«Отвращение от многого вызвано только твоей жаждой. Нет переваривания событий и людей. Пришло время уединения от всего! Дай себе время побыть одному и освободиться от многих своих иллюзий ума.»

Значение карты « СЛЕЗОТЕЧЕНИЕ НОГИ ВНИЗ».

Карта «Слезотечение ноги вниз» — это призыв к очищению через уединение. Она напоминает:

— Слёзы (невыраженные эмоции) должны течь, а не застаиваться.

— Ноги (опора) требуют лёгкости — сними груз с ума.

— Желчный Пузырь (решительность) ждёт твоего разрешения отказаться от лишнего.

Попробуй поработать с точкой GB41 в моменты перегруза — и заметишь, как напряжение буквально «стекает» вниз, освобождая место для новых шагов.

Расположение точки на теле:

— На стопе, между 4-й и 5-й плюсневыми костями, ближе к внешнему краю.

— Рядом с сухожилием разгибателя мизинца — зона, часто напряжённая

Почему «слёзы»?

— В китайской медицине слёзы — жидкость, связанная с Печенью (меридиан ЖП — её «парный» орган).

— Слёзы здесь — метафора невыраженных эмоций, которые «стекают» вниз, накапливаясь в теле (отёки, тяжесть в ногах).

Почему «ноги»?

— Ноги символизируют опору и движение вперёд. Если энергия «застревает» в верхней части тела (голове, груди), точка GB41 помогает ей опуститься, чтобы обрести устойчивость.

Ключевая идея:

«То, что не переварено умом, тело сбрасывает вниз».

Клинические показатели:

— Головные боли (особенно в висках), напряжение в шее.

— Отёки ног, судороги в икрах.

— Проблемы с суставами (бёдра, колени).

— Горечь, изжога, непереносимость жирной пищи.

Эмоциональный уровень:

— Ты перегружен контактами, информацией, обязательствами.

— Но это не внешние обстоятельства, а твоя неспособность фильтровать (как ЖП не выделяет достаточно желчи).

— «Нет переваривания событий и людей»:

— Ты копишь раздражение, вместо того чтобы отпускать (как слёзы, которые не пролиты).

Практика работы с картой и точкой:

— Подготовка: Найдите удобное место, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.

— Активация точки GB41: Массируйте точку GB41 мягкими движениями пальцев в течение 2—3 минут, сосредоточившись на ощущениях.

— Работа с картой: Повторяйте мантру карты: « Я отпускаю то, что не могу переварить. Мои слёзы превращаются в поток ясности.»

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте, как энергия начинает свободно течь.

Заключение:

Точка GB41 и карта «СЛЕЗОТЕЧЕНИЕ НОГИ ВНИЗ» снимает гнев и разочарование (энергия ЖП часто блокируется здесь). Помогает при мигренях (меридиан проходит через виски). Улучшает гибкость решений (буквально — делает шаги увереннее).

Карта №4 — «Горный ручей» и точка Ся-си (GB 43)

Послание: «Лекарь».

«Острый огонь пришёл в твоё тело и поразил многие органы — тебе требуется помощь извне. Найди лекаря, чтобы он смог освободить и вывести этот внутренний огонь, вызванный жаждой разрушений и нежеланием смиряться с событиями и людьми.»

Значение карты «Горный ручей».

Карта «Горный ручей» отражает внутреннее очищение и освобождение от разрушительных эмоций и мыслей. Этот путь указывает на важность лечения от страха, гнева и обиды, которые переполняют внутренний мир. Точка GB43 помогает избавить тело от токсичных ощущений, таких как жар и внутреннее напряжение. Это карта о необходимости найти «лекаря», который поможет освободиться от негатива и наладить баланс внутри себя.

Основные послания карты:

— Нужда в очищении: Важно признать, когда внутренний огонь переполняет вас, вызывая эмоциональные или физические страдания. Уберите этот огонь, чтобы восстановить гармонию.

— Лечение внешними средствами: Порой для исцеления необходимо искать помощь вне себя. Это момент обращения к внешнему источнику для исцеления внутреннего жара.

— Восстановление баланса: Освободив себя от напряжения и чрезмерных эмоций, вы возвращаете баланс в жизнь.

— Путь к облегчению: Найдите в себе силы, чтобы противостоять тем силам, которые мешают вам быть целостными и спокойными.

Ключевая мантра карты: «Я позволяю себе исцелиться, очищаюсь от всего внутреннего огня и восстанавливаю внутренний мир.»

Описание точки GB43 (Горный ручей)

Точка GB43 расположена на меридиане желчного пузыря и является одной из ключевых точек для снятия жара и избыточной энергии. Она играет важную роль в восстановлении внутренней гармонии и баланса в теле и душе.

Расположение точки: Точка GB43 находится на тыльной стороне стопы, в конце межпальцевой складки между IV и V пальцами стопы.

Энергетическое значение точки GB43:

— Снятие жара: Точка помогает выводить избыточную теплоту и очищать тело от избыточной энергии.

— Эмоциональное освобождение: Стимулирует освобождение от негатива и помогает уменьшить внутреннее напряжение, связанное с эмоциями.

— Очищение внутреннего огня: Работает с органами, где накопились эмоции или патогенная энергия, и помогает их восстановить.

— Баланс энергии: Восстанавливает циркуляцию энергии в теле, активируя потоки в организме и улучшая физическое самочувствие.

Клинические показания точки GB43:

— Применяется при лечении заболеваний, связанных с избыточным жаром в теле, таких как головные боли, лихорадка, раздражительность.

— Используется для снятия напряжения в организме и очищения от эмоциональных перегрузок.

— Применяется при болях в теле, связанных с внутренним перегревом, таких как боли в суставах и мышцах.

— Лечение заболеваний, связанных с нарушением циркуляции энергии и крови в теле.

— точку можно использовать при боли в подреберье, мастите, аменорее, дисменорее, вызванных застоем Ци печени.

Практика работы с картой и точкой:

— Подготовка: Сядьте удобно, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.

— Активация точки GB43: Используйте пальцы, чтобы мягко массировать точку GB43 в течение 2—3 минут, ощущая, как напряжение уходит и энергия начинает циркулировать.

— Работа с картой: Повторяйте мантру карты: «Я позволяю себе исцелиться, очищаюсь от всего внутреннего огня и восстанавливаю внутренний мир.»

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте, как энергия восстанавливает ваш баланс.

Заключение:

Точка GB43 и карта «Горный ручей» напоминают нам о том, что важно вовремя замечать внутренний перегрев и помогать себе в восстановлении равновесия. Использование этой точки помогает убрать избыточную энергию, вернуть баланс и очистить тело и разум от перегрузок, чтобы двигаться дальше. И обязательно найти лекаря (доктора).

Карта №5 — «ИНЬ ОТВЕРСТИЕ НОГИ» и точка Цзу-цяо-инь (GB 44)

Послание: «Сборка».

«Собранность в пути должна состоять из распорядка в твоём движении. Определи для себя в ближайшее время ход своих событий, нет спешки в этом. Собирайся.»

Значение карты «Инь отверстие ноги».

Карта «Инь отверстие ноги» фокусируется на важности организации и внутренней целеустремлённости. Здесь акцентируется внимание на том, как важна собранность на пути, в жизни и в самосознании. Эта точка напоминает о том, что несмотря на возможные соблазны и спешку, важно не терять внутреннего порядка и планировать свой путь осознанно. Действуя без поспешности и с умиротворением, можно избежать ошибок и справиться с любыми преградами.

Основные послания карты:

— Собранность и организованность: В жизни и на пути важно все расставить по местам, чтобы двигаться вперед уверенно.

— Осознанный выбор: Каждый шаг должен быть обдуман, и действия должны быть взвешены, без излишней спешки.

— Без поспешности: Спешка может привести к ошибкам. Найди время, чтобы разобраться в себе и событиях, не забывая о целях.

— Важность подготовки: Состояние внутренней собранности нужно развивать для дальнейшего движения вперед.

Ключевая мантра карты: «Я собираюсь, не тороплюсь, обдумываю каждый шаг на пути к своей цели.»

Описание точки GB44 (Инь отверстие ноги).

Точка GB44 расположена на меридиане желчного пузыря и активируется для того, чтобы восстановить внутренний баланс и достичь ясности в мыслях и действиях. Эта точка способствует организованности в жизни и внутренней собранности, а также помогает при сомнениях и неопределенности.

Расположение точки: Точка GB44 находится на наружной стороне IV пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя.

Энергетическое значение точки GB44:

— Активизация внутренней силы: Точка помогает настроиться на внутреннюю гармонию, активируя баланс в теле и разуме.

— Снятие сомнений: Она помогает избавиться от лишних мыслей и найти свою цель, организуя внутреннее пространство для действий.

— Организация энергии: Точка способствует упорядочиванию потоков энергии, что помогает сосредоточиться на задачах и делах.

Клинические показания точки GB44:

— Применяется для снятия тревоги, сомнений и неопределённости в жизни.

— Используется для активизации энергии и снятия усталости, связанной с перегрузками.

— Помогает при заболеваниях, связанных с переполнением организма энергетическими блоками и стрессом.

— Эффективна для восстановления внутренней ясности и сосредоточенности.

Практика работы с картой и точкой:

— Подготовка: Сядьте удобно, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.

— Активация точки GB44: Используйте пальцы, чтобы мягко массировать точку GB44 на ноге в течение 2—3 минут, ощущая, как энергия начинает циркулировать.

— Работа с картой: Повторяйте мантру карты: «Я собираюсь, не тороплюсь, обдумываю каждый шаг на пути к своей цели.»

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте, как ваша энергия становится более организованной и сосредоточенной.

Заключение:

Точка GB44 и карта «Инь отверстие ноги» напоминают о важности внутренней собранности и подготовки. С помощью этой точки можно восстановить баланс и ясность в жизни, устраняя неопределённость и сомнения. Эта точка помогает двигаться вперёд с уверенностью и без спешки, упорядочивая внутренние потоки энергии.

Карта №6 — «Большое изобилие» и точка Liv 1 (Да-дунь)

Послание: «Исток».

«Иногда мы выбираем быть невидимыми и не проявляться, а эта точка способна возвращать к истокам рождения, давать новое начинание и переход в новые состояния жизни. Важно здесь доверие всему происходящему. Начинаем жить. Запускаем поток.»

Значение карты «Большое изобилие».

Карта «Большое изобилие» символизирует возвращение к истокам жизни, к изначальной силе и гармонии, откуда всё начинается. Она напоминает о том, что начало нового пути возможно только через осознание и принятие своей связи с природой и самим собой. Эта карта — это приглашение стать видимым, открытым миру, проявляя свою истинную сущность.

Основные послания карты:

— Возвращение к истокам: Напоминание о необходимости связаться с первоисточником своей энергии, чтобы обрести новый взгляд на жизнь.

— Начало нового пути: Карта открывает двери для трансформации и новых начинаний, опирающихся на накопленный жизненный опыт.

— Доверие процессу: Учитесь доверять жизни, её естественному течению и всему, что она вам приносит.

— Проявление себя: Перестаньте прятаться, будьте видимыми, позвольте себе проявить свою внутреннюю силу и уникальность.

Ключевая мантра карты:

«Я доверяю жизни и начинаю с нового истока.»

Описание точки Liv1 (Печень 1).

Точка «Большое изобилие» — это первая точка на меридиане печени, отвечающая за запуск потока энергии и переход к новому состоянию. Она символизирует начало цикла и мощный толчок для восстановления внутренней гармонии.

Расположение точки:

Точка расположена на наружной стороне большого пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя.

Энергетическое значение точки Liv1:

— Перезапуск энергии: Точка активирует движение энергии в меридиане печени, устраняя блоки и застои.

— Начало новой жизни: Liv1 помогает совершить переход от одного состояния к другому, обретя свежий взгляд на жизнь.

— Очистка и восстановление: Способствует выведению токсинов из организма, как физических, так и эмоциональных.

— Связь с природной силой: Напоминает о глубокой связи с природой и своей изначальной сутью.

Клинические применения точки Liv1:

— Снятие застоя энергии: Полезна при ощущении тяжести, раздражительности или апатии.

— Улучшение функции печени: Поддерживает естественные процессы очищения и восстановления организма.

— Эмоциональная гармония: Помогает справляться с подавленным гневом, тревогой и стрессом.

— Стимуляция кровообращения: Улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии в нижних конечностях.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Большое изобилие» и точка Liv1 работают в тандеме, помогая вам начать новый этап жизни с чистого листа. Они открывают доступ к внутреннему изобилию и уверенности, помогая вам довериться естественному ходу вещей.

Основные аспекты объединения:

— Запуск потока: Карта напоминает о доверии жизни, а точка помогает физически и энергетически запустить этот поток.

— Освобождение от блоков: Совместная работа с картой и точкой позволяет избавиться от эмоциональных и физических препятствий.

— Начало нового пути: Активируя точку Liv1, вы усиливаете процесс перехода к новому состоянию гармонии и изобилия.

Практика работы с картой и точкой.

— Подготовка: Сядьте в удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза.

— Активация точки:

— Найдите точку Liv1 на большом пальце стопы.

— Легко массируйте её круговыми движениями в течение 1–2 минут.

— Работа с картой:

— Возьмите карту в руки и сосредоточьтесь на её послании.

— Повторяйте мантру: «Я доверяю жизни и начинаю с нового истока.»

— Визуализируйте, как поток энергии начинается с этой точки и движется по всему телу.

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте лёгкость и готовность к новому этапу.

Заключение.

Карта «Большое изобилие» и точка Liv1 напоминают о том, что каждая трансформация начинается с доверия и связи с истоком. Через работу с этой точкой вы можете активировать свои внутренние силы, вернуть гармонию и с уверенностью начать новый этап своей жизни. Открывайтесь потоку жизни и двигайтесь вперёд!

Карта №7 — «ПРОМЕЖУТОК СТИХИИ» и точка Син-цзянь (LIV 2)

Послание: «Поколение».

«Жизнь всегда с тобой говорила о том, что важно преклоняться и почитать род. И опыты жизни всегда призывали следить за своим здоровьем. Это все говорит о внутреннем невежестве в отношении рода и что само невежество будет отнимать силы жизни. Важно обратиться к роду и принять его таким, какой он есть, чтобы восстановить внутренний баланс внутри.»

Значение карты «Промежуток стихии».

Карта «Промежуток стихии» говорит о связи с предками, родом и балансом энергий, которые передаются из поколения в поколение. Она обращает внимание на важность признания своей принадлежности к роду и уважения его истории. Это момент, когда нужно остановиться и осознать, что все внутренние и внешние конфликты часто берут начало из незнания и непонимания своей связи с корнями.

Основные послания карты:

— Признание рода: Карта напоминает, что знание своих корней помогает обрести внутренний баланс и уверенность в себе.

— Освобождение от невежества: Невежество в отношении своих предков и истории рода ослабляет внутренние силы. Пришло время узнать и принять истину.

— Баланс поколений: Это карта исцеления родовых травм и восстановления связи между поколениями.

— Энергия жизни: Уважение к своим корням и к жизни в целом открывает новые пути и возможности для роста.

Ключевая мантра карты:

«Я принимаю силу своего рода и нахожу баланс внутри.»

Описание точки Liv2 (Печень 2).

Точка Liv2 — это точка, которая регулирует поток энергии печени, помогая снять внутреннее напряжение, освободиться от гнева и найти гармонию. Эта точка особенно важна для восстановления эмоционального и энергетического равновесия.

Расположение точки:

На тыле стопы, на складке между I и II пальцами стопы, в углублении.

Энергетическое значение точки Liv2:

— Освобождение эмоций: Помогает избавиться от гнева, подавленных чувств и внутренних конфликтов.

— Гармония энергий: Балансирует движение энергии в меридиане печени, устраняя застои и напряжение.

— Родовая связь: Помогает восстановить связь с энергией предков, почувствовать их поддержку.

— Уравновешивание стихий: Точка способствует гармонизации всех стихий внутри тела, возвращая спокойствие и стабильность.

Клинические применения точки Liv2:

— Снятие стресса: Эффективна при раздражительности, нервозности и эмоциональных вспышках.

— Регуляция печени: Помогает улучшить функции печени и устранить энергетические застои в этой области.

— Борьба с бессонницей: Используется для успокоения ума и улучшения сна.

— Облегчение боли: Полезна при головных болях, вызванных эмоциональным напряжением.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Промежуток стихии» и точка Liv2 объединяют свои энергии, чтобы помочь вам преодолеть внутренние конфликты и восстановить баланс. Они приглашают вас осознать свою связь с предками и использовать эту энергию для дальнейшего роста.

Основные аспекты объединения:

— Исцеление рода: Карта и точка вместе работают над освобождением от родовых травм и исцелением энергии поколения.

— Баланс и гармония: Через работу с точкой Liv2 вы возвращаетесь к состоянию внутреннего равновесия.

— Признание своей ценности: Карта напоминает о том, что вы являетесь частью непрерывного потока жизни, который начинается с ваших предков.

Практика работы с картой и точкой.

— Подготовка: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться. Возьмите карту и медленно прочитайте её послание.

— Активация точки:

— Найдите точку Liv2 на своей стопе.

— Массируйте её круговыми движениями в течение 2–3 минут.

— Работа с картой:

— Повторяйте мантру: «Я принимаю силу своего рода и нахожу баланс внутри.»

— Представьте, как энергия предков наполняет вас силой и гармонией.

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте лёгкость и уверенность в своих силах.

Заключение.

Карта «Промежуток стихии» и точка Liv2 помогают вам осознать свою связь с поколениями и обрести баланс в жизни. Через принятие и уважение своего рода вы можете открыть новые возможности и исцелить душу. Работайте с этой точкой, чтобы восстановить гармонию и почувствовать силу предков.

Карта №8 — «БОЛЬШОЙ УЗЕЛ» и точка Тай-чун (LIV 3)

Послание: «Забор».

«Чтобы выдержать натиск обстоятельств, важно укреплять себя, свой дух и силу жизни внутри. Эта точка помогает выстроить защиту внутри и поддерживать жизнедеятельность духа. Это место важно укреплять. Это как построить забор вокруг и еще сделать окоп, чтобы выстоять натиск.»

Значение карты «Большой узел».

Карта «Большой узел» символизирует силу сопротивления и способность выдерживать давление обстоятельств. Она указывает на необходимость укрепления внутренней структуры и защиты своих энергетических ресурсов. В жизни часто наступают моменты, когда нужно проявить стойкость и не поддаваться натиску внешних факторов. «Большой узел» помогает собрать всю внутреннюю силу и построить защиту вокруг своей сущности.

Основные послания карты:

— Укрепление духа: Вы должны быть сильными внутри, чтобы выдержать любые жизненные испытания.

— Создание защиты: Это карта напоминания, что важно не только защищать себя от внешнего давления, но и уметь сохранять внутренний баланс.

— Сила выносливости: Обстоятельства могут давить, но у вас есть всё, чтобы их выдержать.

— Стратегия сопротивления: Постройте свою «крепость» внутри, но не забывайте об «окопах» — внешней подготовке к атакам.

Ключевая мантра карты:

«Я строю свой внутренний мир, чтобы выдержать любые штормы.»

Описание точки Liv3 (Печень 3):

Точка Liv3 — одна из самых мощных точек на меридиане печени, которая отвечает за баланс энергии, снятие стресса и поддержку жизненных сил. Она играет ключевую роль в улучшении циркуляции энергии и устранении эмоциональных блоков.

Расположение точки:

На тыле стопы, в переднем углублении места схождения I и II плюсневых костей.

Энергетическое значение точки Liv3:

— Регуляция энергии: Точка помогает устранить энергетические застои, восстанавливая равномерное движение энергии в организме.

— Снятие напряжения: Liv3 особенно эффективна для борьбы с эмоциональным и физическим напряжением.

— Эмоциональный баланс: Точка помогает справляться с гневом, раздражительностью и внутренними конфликтами.

— Укрепление духа: Через активацию Liv3 вы усиливаете свою способность противостоять внешним вызовам.

Клинические применения точки Liv3:

— Снятие стресса: Используется для устранения нервозности и внутреннего беспокойства.

— Улучшение работы печени: Помогает поддерживать здоровье печени, улучшая её функции.

— Помощь при головных болях: Особенно полезна при головных болях, вызванных напряжением или стрессом.

— Устранение болей в животе: Точка способствует снятию спазмов и болей, связанных с застойными процессами в животе.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Большой узел» и точка Liv3 работают в тандеме, чтобы помочь вам создать мощную внутреннюю опору и справляться с жизненными трудностями. Они напоминают, что важно не только сохранять внутренний мир, но и активно защищать свои границы.

Основные аспекты объединения:

— Стойкость к внешним факторам: Карта и точка вместе помогают выдерживать давление обстоятельств.

— Эмоциональная стабильность: Liv3 гармонизирует поток энергии, а карта напоминает о важности внутренней тишины.

— Защита своих границ: Точка помогает укрепить защитные механизмы организма, а карта даёт понимание необходимости «строительства крепости».

Практика работы с картой и точкой.

— Подготовка: Найдите тихое место, где вы сможете сосредоточиться на своих ощущениях. Возьмите карту и прочитайте её послание.

— Активация точки:

— Найдите точку Liv3 на своей стопе.

— Массируйте её мягкими круговыми движениями в течение 2–3 минут.

— Работа с картой:

— Повторяйте мантру: «Я строю свой внутренний мир, чтобы выдержать любые штормы.»

— Представьте, как вокруг вас создаётся защитный барьер, укрепляющий вашу силу.

— Завершение: Сделайте глубокий вдох и выдох. Почувствуйте себя сильными и готовыми к любым вызовам.

Заключение.

Карта «Большой узел» и точка Liv3 — это мощное напоминание о том, что внутренняя сила и стойкость являются основой для преодоления жизненных трудностей. Работая с этой точкой, вы сможете укрепить свою защиту и уверенность, создать крепость внутри и снаружи, чтобы справляться с любыми испытаниями.

Карта №9 — «ЦЕНТРАЛЬНАЯ ПЕЧАТЬ» и точка Чжун-фэн (LIV 4)

Послание: «Усугубление препятствий».

«На пути есть множество задач, и решение их зависит от полноты твоего восприятия себя и желания двигаться дальше. Чтобы не растерять себя в пути, важно уметь концентрироваться на важных задачах, решать то, что первостепенно и не распыляться на все вокруг. Удержание иногда приводит именно к необходимой и первостепенной цели.»

Карта «Центральная Печать» и акупунктурная точка Liv 4 (Печень 4) образуют мощную синергию, направленную на преодоление препятствий, восстановление внутреннего баланса и управление энергией. Они напоминают, что каждое препятствие на пути — это возможность для внутреннего роста и укрепления вашей силы духа. Эта комбинация помогает сохранить фокус на важном, устранить эмоциональные блоки и привести тело и разум в гармонию.

Значение карты «Центральная Печать».

Карта «Центральная Печать» учит нас фокусироваться на главном, не распыляться на второстепенные задачи и сохранять ясность в сложные моменты. Она говорит о том, что путь к достижению целей может быть усеян препятствиями, но именно эти преграды помогают нам осознать свою внутреннюю силу и стойкость.

Основные послания карты:

— Препятствия как возможности:

— Проблемы и вызовы — это не враги, а способ проявить вашу стойкость и способность к концентрации.

— Фокус на первостепенных задачах:

— Карта призывает не распыляться, а удерживать внимание на том, что действительно важно.

— Сила удержания:

— Удержание концентрации иногда важнее поспешных действий. Сосредоточенность — это ключ к успеху.

Мантра карты:

«Углубление препятствий» не является концом пути, а точкой, где вы можете собрать свою силу, чтобы двигаться дальше. «Я сохраняю фокус на главном и использую свою силу для достижения цели.»

Значение точки Liv 4 (Печень 4).

Точка Liv 4 расположена на меридиане печени и помогает устранить застой энергии, улучшить кровообращение и восстановить эмоциональный баланс. Эта точка тесно связана с функцией печени, которая отвечает за движение энергии (Ци) и эмоциональное равновесие.

Основные функции точки:

— Регулирование энергии:

— Liv 4 устраняет застой энергии в печени, что помогает устранить физическое напряжение и снять эмоциональные блоки.

— Снятие боли:

— Эффективна при болях в области голени, стопы, а также при проблемах с мочеполовой системой.

— Эмоциональная гармония:

— Помогает справляться с раздражительностью, тревогой и чувством подавленности.

— Улучшение кровообращения:

— Способствует устранению отёков и улучшает циркуляцию крови в нижней части тела.

Расположение точки:

— Точка находится на 1 большой палец впереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы.

Объединённое послание карты и точки.

Карта «Центральная Печать» и точка Liv 4 работают в тандеме, напоминая, что способность двигаться вперёд зависит от вашего внутреннего фокуса, умения управлять энергией и готовности принимать препятствия как часть пути.

— Энергия и концентрация:

— Liv 4 регулирует движение энергии в теле, помогая сосредоточиться на главных задачах. Карта усиливает это послание, вдохновляя на фокусировку.

— Препятствия как рост:

— Карта учит, что препятствия — это способ углубить осознание своих целей, а точка Liv 4 помогает устранить внутренние блоки, мешающие двигаться вперёд.

— Эмоциональный баланс:

— Точка Liv 4 устраняет раздражительность и стресс, позволяя сосредоточиться на позитивных аспектах пути.

— Физическая поддержка:

— Liv 4 снимает боли и отёки в ногах, помогая чувствовать себя более уверенно и свободно двигаться по жизни.

Практика работы с картой и точкой.

1. Подготовка:

— Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться. Устройтесь удобно, расслабьтесь, закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните и выдохните.

2. Активация точки Liv 4:

— Найдите точку Liv 4 на ноге (на 1 большой палец впереди от медиальной лодыжки).

— Используя большой палец, мягко надавливайте на точку круговыми движениями в течение 2–3 минут.

3. Работа с картой:

— Сконцентрируйтесь на мантре карты: «Я сохраняю фокус на главном. Препятствия помогают мне раскрыть свою силу.»

— Представьте, как энергия из точки Liv 4 активирует ваш внутренний фокус и помогает устранить эмоциональные и физические блоки.

4. Завершение:

— После практики сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

— Почувствуйте, как ваша энергия становится более сфокусированной и гармоничной.

Заключение.

Карта «Центральная Печать» и точка Liv 4 учат нас, что сосредоточенность и ясность — это ключи к преодолению любых препятствий. Вместе они помогают устранить внутренние блоки, восстановить энергию и настроить вас на достижение ваших целей. Эта комбинация напоминает, что даже самые сложные вызовы могут быть преодолены с концентрацией, силой духа и гармонией.

Карта №10 — «ИЗВИЛИСТЫЙ ИСТОЧНИК» и точка Цюй-цюань (LIV 8)

Послание: «Легкое движение».

«Законы движения формируются изнутри. Нет ни единого закона, который указывает, как именно идти — ты сам волен проявиться и идти. Важно осознать, что твое бессилие проявляется в твоей без вольности и халатности к самому себе и своим действиям. Прекращай быть на пути ином и других — просто прими свою линию жизни ее как самое лучшее, что может быть. И все накопившиеся страхи уйдут из твоего тела. И колени станут легко двигаться.»

Значение карты «Извилистый источник».

Карта «Извилистый источник» олицетворяет плавность и гармонию движения жизни. Она напоминает, что путь не всегда прям и предсказуем, но именно в этом извилистом течении мы обретаем истинную свободу и естественность. Карта указывает на необходимость прекратить следовать чужим стандартам и найти свою уникальную линию жизни. Это призыв к осознанию силы собственной воли и избавлению от накопившихся страхов, мешающих двигаться вперёд.

Основные послания карты:

— Освободи движение: Жизнь не обязана идти по прямой. Позволь ей быть гибкой и лёгкой.

— Стань хозяином своего пути: Прекрати следовать чужим правилам и найди свою собственную траекторию.

— Отпусти страхи: Накопленные страхи и сомнения блокируют движение энергии. Их освобождение вернёт лёгкость в тело.

— Гармония через действия: Прекрати откладывать решения. Действуй и наблюдай, как жизнь обретает новую энергию.

Ключевая мантра карты:

«Я принимаю свои извилистые пути и двигаюсь с лёгкостью.»

Описание точки Liv8 (Печень 8)

Точка Liv8, является важной точкой меридиана печени, отвечающей за восстановление потока энергии, снятие застоев и гармонизацию эмоций. Она расположена в области коленного сустава, что символизирует движение и гибкость.

Расположение точки:

При согнутой в коленном суставе ноге в углублении у медиального конца подколенной складки.

Энергетическое значение точки Liv8:

— Восстановление потока: Эта точка помогает снять застойные явления, связанные с печенью и циркуляцией энергии.

— Свобода движений: Liv8 возвращает гибкость и лёгкость в колени, что символизирует свободу движений как на физическом, так и на энергетическом уровне.

— Освобождение от страхов: Она способствует очищению от эмоциональных блоков и накопленного стресса.

— Гармонизация эмоций: Помогает справиться с раздражением, гневом и внутренним беспокойством.

Клинические применения точки Liv8:

— Облегчение болей в коленях: Точка эффективна для снятия болей и напряжения в коленном суставе.

— Улучшение работы печени: Способствует поддержанию функций печени и очищению организма.

— Снятие отёков: Используется для устранения застоев и улучшения лимфотока.

— Борьба с эмоциональными застоями: Помогает снять внутренние конфликты и восстановить эмоциональный баланс.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Извилистый источник» и точка Liv8 работают в синергии, помогая обрести гибкость не только в движениях, но и в принятии решений. Вместе они призывают освободиться от накопленного напряжения и довериться течению жизни.

Основные аспекты объединения:

— Свобода действий: Точка Liv8 способствует гибкости, а карта напоминает о важности выбора своего пути.

— Освобождение от страха: Карта и точка вместе работают над устранением блоков, мешающих двигаться вперёд.

— Гармония движения: Liv8 помогает восстановить физическую и энергетическую подвижность, а карта указывает на важность внутренней свободы.

Практика работы с картой и точкой.

— Подготовка: Сядьте в удобной позе, согните ногу в коленном суставе и сосредоточьтесь на дыхании.

— Активация точки:

— Найдите точку Liv8 в области медиального конца подколенной складки.

— Массируйте её круговыми движениями в течение 2–3 минут.

— Работа с картой:

— Повторяйте мантру: «Я принимаю свои извилистые пути и двигаюсь с лёгкостью.»

— Визуализируйте, как энергия начинает свободно течь через ваше тело.

— Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как ваши страхи уходят, а тело и дух обретают лёгкость.

Заключение.

Карта «Извилистый источник» и точка Liv8 напоминают, что нет единственного правильного пути. Каждый может выбрать свою траекторию, двигаясь легко и свободно, без напряжения и страха. Работая с этой точкой и картой, вы откроете для себя новые возможности и начнёте двигаться с гармонией и уверенностью.

Карта №11 — «Мелкое болото» и точка Lu5 (Чи-цзэ)

Послание: «Освобождение от преград».

«Каждое наше дыхание — это насыщение и питание одновременно нас внутри. И мы должны следить за свободой проявления дыхания внутри. Все в жизни начинается со вдоха и выдоха. Так пускай каждый ваш вдох и выдох станет осознанным. Важно научиться наблюдать за дыханием, как мы дышим, и это будет многое для нас открывать, как новую тренировку. Учимся дышать глубоко, насыщенно и праведно.

Значение карты «Мелкое болото».

Карта «Мелкое болото» символизирует очищение и освобождение. Это место, где мы можем остановиться, чтобы осознать свои ограничения и начать движение к свободе. Карта говорит о том, что важно не бояться погружаться внутрь себя, чтобы найти источник своей силы и освободиться от того, что нас удерживает.

Основные послания карты:

Освобождение от преград. Дыхание — это метафора жизни. Оно помогает нам двигаться вперёд и открывать новые горизонты. Карта призывает внимательно отнестись к своему внутреннему состоянию и к тому, что мешает свободному потоку жизненной энергии. Практика осознанного дыхания. Осознанность в дыхании поможет снять напряжение, устранить внутренние блоки и создать внутреннюю гармонию.

Вдохновение и очищение. Это время для того, чтобы вдохнуть свежий воздух новых возможностей и отпустить груз прошлого.

Ключевая мантра карты: «Я дышу глубоко. Я свободен.»

Каждый вдох наполняет энергией, а каждый выдох освобождает от ненужного. Это процесс очищения, который дарит силу и ясность.

Описание и локализация точки Lu5.

Точка-устье (Вода) ручного канала легких. Точка Lu5 находится при слегка согнутой в локтевом суставе руки в складке локтевого сгиба у лучевой стороны сухожилия двуглавой мышцы плеча и локтевого края плечелучевой мышцы.

Энергетическое значение точки Lu5:

— Освобождение дыхания. Точка Lu5 помогает гармонизировать дыхательную систему, улучшая поток энергии через лёгкие.

— Восстановление. Она поддерживает баланс между вдохом и выдохом, что способствует внутреннему спокойствию.

— Можно использовать при грусти, которая обычно связана с недостатком Ци легких.

Клинические применения точки Lu5:

Ее использование эффективно для восстановления функции легких по распространению Ци и жидкостей тела по организму, охлаждению жара легких, осаждению аномального поднятия Ци легких. Точку можно использовать при лечении судорог у детей, рожистого воспаления кожи, боли и отечности слизистой оболочки горла, вызванных жаром в легких, а также кашля и одышки из-за аномального поднятия Ци легких. Облегчение дыхания. Полезна при астме, кашле и одышке. Снятие напряжения. Эффективна для работы с тревогой и эмоциональной перегрузкой.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Мелкое болото» и точка Lu5 вместе создают мощную практику для освобождения от внутренних и внешних преград. Это сочетание помогает вам дышать свободнее — как в буквальном, так и в переносном смысле.

Практика работы с картой и точкой:

Найдите тихое место. Сядьте удобно и расслабьтесь. Закройте глаза и обратите внимание на своё дыхание.

Активация точки Lu5: Найдите точку Lu5 на локтевой складке.

Нежно массируйте её круговыми движениями в течение 2–3 минут, одновременно наблюдая за своим дыханием.

Работа с картой:

Визуализируйте болото, которое медленно очищается. Представьте, как из мутной воды поднимается чистый, свежий поток.

Повторяйте мантру: «Я дышу глубоко. Я свободен.»

Завершение:

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как лёгкость наполняет всё ваше тело.

Заключение.

Карта «Мелкое болото» и точка Lu5 учат нас важности освобождения от преград и осознания своей внутренней силы через дыхание. Это практика возвращает гармонию и помогает почувствовать себя свободным. Дышите глубже — и жизнь станет яснее и проще.

Карта №12 — «Водный путь» и точка Lu8 (Цзин-цюй)

Послание: «В потоке».

«Источник для удаления всех преград на пути, словно запуск нового чистого глотка для тела и насыщение новыми мыслями и идеями. Вы переходите в беззаботность. Просто наблюдайте за своим дыханием. Будьте в потоке.»

Значение карты «Водный путь».

Карта «Водный путь» символизирует лёгкость и плавность в преодолении жизненных препятствий. Это прощание с усталостью и ограничениями, которые сковывают разум и тело, и движение к новому состоянию гармонии. Поток воды в этой карте отражает бесконечное движение жизни, которое нельзя остановить, но можно принять и использовать для очищения. Эта карта напоминает, что всё временно, и даже самые сложные ситуации можно преодолеть, если отпустить сопротивление. Как вода размывает преграды, так и жизнь может двигаться через трудности, если вы остаетесь гибкими.

Переход в беззаботность: Пора откинуть страхи и сомнения, позволив себе наслаждаться моментом. Вы не обязаны всегда контролировать течение событий — позвольте потоку самой жизни вести вас.

Насыщение новыми идеями: Энергия воды помогает открыть ум для новых мыслей, вдохновений и решений. Когда ум очищается, рождаются свежие идеи и появляются силы для действий.

Ключевая мантра карты:

«Я в потоке, я отпускаю всё лишнее, я принимаю новые возможности.»

Повторяя эту мантру, вы сможете настроиться на расслабленное восприятие и принять в свою жизнь новые идеи и направления.

Описание точки Lu8 (Меридиан лёгких) в акупунктуре это точка-река (Металл). Точка Lu8, также известная как точка «Канал потока», расположена на меридиане лёгких, который управляет дыхательной системой, энергией тела (ци) и иммунитетом. Эта точка используется в акупунктуре для очищения лёгких, укрепления дыхательной функции и устранения эмоциональных блоков.

Расположение точки:

На нижней части ладонной поверхности предплечья, на 1 большой палец выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией.

Основные функции точки Lu8 в акупунктуре:

— Точка Lu8 регулирует функцию лёгких, улучшая их способность очищать дыхательные пути от слизи, облегчая дыхание и укрепляя иммунитет.

— Снятие кашля и заложенности: Часто используется для лечения заболеваний дыхательной системы, таких как астма, хронический кашель, бронхит или простуда.

— Улучшение циркуляции энергии (ци): Lu8 активизирует поток ци, устраняет застои и способствует равномерному распределению энергии по телу.

— Устранение сухости:

— В традиционной китайской медицине Lu8 регулирует влагу в организме и помогает при состояниях, связанных с сухостью, таких как сухой кашель или сухость кожи.

— Укрепление иммунной системы: Точка улучшает способность организма бороться с инфекциями и поддерживает общее здоровье.

Клинические применения точки Lu8:

— Лечение респираторных заболеваний (кашель, бронхит, одышка, заложенность носа).

— Устранение сухого кашля, вызванного недостатком инь.

— Поддержка при усталости и ослаблении иммунитета.

— Снятие эмоциональных состояний, таких как чувство подавленности, печали и тоски.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Водный путь» и точка Lu8 создают синергию, которая помогает вернуть гармонию и устранить застои. Они напоминают, что, находясь в потоке жизни, мы способны освободиться от излишков контроля и дать себе возможность двигаться вперёд.

Практика работы с картой и точкой.

1. Подготовка:

Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь и настройтесь на работу со своим телом и сознанием.

2. Активация точки:

Найдите точку Lu8.

Массируйте её круговыми движениями пальца в течение 2–3 минут.

Во время массажа сосредоточьтесь на своём дыхании.

3. Работа с картой:

Возьмите карту «Водный путь» и сосредоточьтесь на её значении.

Повторяйте мантру: «Я в потоке, я отпускаю всё лишнее, я принимаю новые возможности.»

Представьте, как ваша энергия очищается, а все преграды растворяются.

4. Завершение:

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Почувствуйте, как тело наполнилось лёгкостью, а разум стал ясным и спокойным.

Заключение.

Карта «Водный путь» и точка Lu8 приглашают вас войти в состояние потока и гармонии. Освободитесь от всего, что сковывает вас, и позвольте энергии жизни свободно течь через вас, наполняя вдохновением и новыми силами. Это важный инструмент как для работы с эмоциями, так и для восстановления здоровья на физическом уровне.

Карта №13 — «Великое хранилище» и точка Lu9 (Тай-юань)

Послание: «Сила Духа».

«Все великие дела испокон веков делали на знании и силе воле, духе. Это время проявиться внутреннему духу и той силе, которая все это время спала и ждала момента, чтобы проявиться. Важно встать в силу духа, чтобы путь продолжился.»

Значение карты «Великое Хранилище».

Карта «Великое Хранилище» является символом внутренней силы, потенциала и нераскрытых возможностей. Она напоминает о том, что всё необходимое уже находится внутри нас — знания, опыт, энергия и решимость. Это момент, когда внутренний дух пробуждается, чтобы направить нас к новым свершениям.

Основные послания карты:

Карта говорит о том, что время ожидания и накопления прошло. Сейчас настал момент выйти из тени и использовать весь потенциал, который вы копили. Всё, что вы изучали, переживали и накапливали, служит фундаментом для вашего движения вперёд.

Доверие к своему пути: Как великое хранилище бережно сохраняет свои богатства, так и вы должны доверять своим внутренним ресурсам и использовать их в нужный момент.

Переход на новый уровень: Время использовать силу духа для достижения более высоких целей, преодоления сложностей и вдохновения окружающих.

Ключевая мантра карты: «Я доверяю своей внутренней силе. Я открываю свой потенциал и иду вперёд.»

Описание точки Lu9 (Меридиан лёгких) в акупунктуре.

Точка Lu9, известная как «Великий источник» или «Тай Юань», находится на меридиане лёгких и играет ключевую роль в укреплении дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Она считается одной из самых мощных точек для восстановления энергии (ци) и гармонизации потоков жизненной силы.

Расположение точки:

На ладонной стороне лучезапястной складки, в углублении у лучевой стороны лучевой артерии, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы большого пальца кисти, ладьевидной костью.

Основные функции точки Lu9 в акупунктуре:

— Укрепление энергии лёгких:

Точка помогает улучшить работу лёгких, увеличить их жизненную ёмкость и устранить застои дыхательной энергии.

— Может использоваться на начальных стадиях болезней из-за восприятия патогенного ветра для содействия выделению пота при лихорадочных состояниях.

— Стимуляция кровообращения:

Связана с функциями сердца, улучшает циркуляцию крови, поддерживает здоровье сосудов и снимает напряжение в груди.

— Регуляция ци и инь:

Восстанавливает баланс между физической энергией и эмоциональным состоянием, помогает избавиться от усталости.

— Повышение внутренней устойчивости:

Помогает обрести уверенность в себе и преодолеть внутренние блоки, мешающие раскрытию вашего потенциала.

Клинические применения точки Lu9:

— Лечение респираторных заболеваний (кашель, астма, одышка).

— Устранение боли и напряжения в груди.

— Поддержка при хронической усталости и снижении иммунитета.

Объединённое значение карты и точки.

Карта «Великое Хранилище» и точка Lu9 формируют мощное послание о необходимости раскрыть свой внутренний потенциал. Эта комбинация помогает восстановить силы, избавиться от сомнений и стать хозяином своей жизни.

Пробуждение внутренней силы: Карта и точка вместе направляют вас к тому, чтобы довериться своему опыту и использовать его на пути к новым достижениям.

Раскрытие внутреннего потенциала: Эта практика помогает вам осознать и использовать те ресурсы, которые хранятся внутри вас, но долгое время оставались скрытыми.

Практика работы с картой и точкой.

1. Подготовка:

Сядьте в тихом месте, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании.

2. Активация точки:

Найдите точку Lu9 на запястье.

Массируйте её круговыми движениями в течение 2–3 минут, ощущая поток энергии.

3. Работа с картой:

Возьмите карту «Великое Хранилище».

Повторяйте мантру: «Я доверяю своей внутренней силе. Я открываю свой потенциал и иду вперёд.»

Представьте, как ваш дух пробуждается, а энергия заполняет всё тело.

4. Завершение:

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Ощутите спокойствие и уверенность в своём пути.

Заключение.

Карта «Великое Хранилище» и точка Lu9 напоминают, что все великие достижения начинаются с внутренней работы. Используйте эту комбинацию, чтобы вернуть себе силу духа, пробудить энергию и продолжать свой путь с уверенностью и решимостью. Ваше хранилище потенциала безгранично — пора открыть его и начать действовать!

Карта №14 — «Край рыбы» и точка Lu10 (Юй-цзи)

Послание: «Простое восприятие».

«Устой и бдительность не дают расширения. Это всегда происходит изнутри и выглядит как, будто есть двери и замки, в которые лучше не входить. Все это убеждения и предубеждения. Простота восприятия заключается в идее „Все во благо“.»

Значение карты «Край Рыбы».

Карта «Край Рыбы» символизирует простоту восприятия мира, освобождение от предвзятости и стремление к чистоте восприятия. Она приглашает вас рассмотреть свои внутренние ограничения, которые возникают из-за убеждений, страхов и социальных рамок. Карта напоминает, что в основе ясного восприятия лежит простота и принятие, выраженное в идее: «Всё во благо».

Освободитесь от предубеждений: Ваши внутренние замки и двери — это иллюзии. Они создаются умом для того, чтобы оградить вас, но также они ограничивают ваш рост.

Примите простоту: Простое восприятие позволяет видеть суть вещей без искажений и сложностей.

Всё идёт к благу: Научитесь видеть в каждом событии возможность, даже если на первый взгляд оно кажется трудным. Всё, что происходит, направлено к вашему росту.

Не бойтесь открывать новое: Разрушайте внутренние барьеры и позвольте себе расширить свои границы восприятия.

Ключевая мантра карты:

«Я открываю своё восприятие. Всё, что происходит, ведёт меня к благу.»

Описание точки Lu10 (Меридиан лёгких) в акупунктуре.

Точка Lu10, известная как «Край рыбы» (или «Юй Цзи»), расположена на меридиане лёгких. Эта точка отвечает за регулирование энергии лёгких, облегчение болезней горла и гармонизацию дыхательной системы. Также она тесно связана с эмоциональной сферой, помогая избавиться от гнева, тревоги и обид.