18+
Оглавление - Рецидив мечты:
Как заставить свою жизнь играть по правилам победителя. От депрессии к свободе
- Рецидив мечты
- А что такое судьба?
- Правило Победителя
- Шахматы жизни — где твоя следующая стратегия?
- Многогранность личности: почему роли — это не маски, а ресурсы
- Парадокс подготовки: Почему твой лучший ресурс уже с тобой (а ты его не замечаешь)
- Практика: «Разведка боем» перед генеральным наступлением
- Алхимия восприятия: Как превратить «жопу» в точку опоры
- Практика: Как натренировать
- Запасные аэродромы души: Зачем вам нужно «место силы» и как его построить
- Главный поставщик счастья — это внутренний отдел снабжения
- Практика: Как стать своим главным «счастливоделателем»?
- Социальная экосистема: Ваше окружение — это ваш актив, а не данность
- Тишина перед боем: Как диагностика страха превращает сомнения в топливо
- Архитектура реальности: Как переписать код, по которому работает ваш мир
- Личная конституция: Зачем вам нужен внутренний «сторожевой пункт»
- От сорняков к корням: Как пирамида Дилтса помогает чинить не ту дверь
- Спираль, а не лестница
- Рассказ: «Кризис среднего возраста и поиск смысла»
- День 1. Зачем нужна личная стратегия?
- День 2. Кто я (роли, смыслы, достижения)
- День 3. Когда наступит завтра? Почему я завтра должен проснуться?
- День 4. Что мне мешает двигаться вперед? Анти-хотелки
- День 5. Метод ЗАТО
- День 6. Что меня вдохновляет?
- День 7. Где моё место силы?
- День 8. Мое болото, как превратить минусы в плюсы?
- День 9. Ради чего я буду поднимать попу с дивана в 2025 году. Смыслы года
- День 10. Моя миссия на этот год
- День 11. Планирование крупные маски
- День 12. Моя тактическая цель на год
- День 13. Очиниваем шаги на реалистичность, чтобы не летать в облаках
- День 14. Что мне поможет реализовать план, поиск мотивации
- День 15. Диагностика проблем
- День 16. Поддержка и окружение
- День 17. Ты тот, во что ты веришь
- День 18. Мои ценности и принципы
- День 19. Создаем успешную стратегию поведения
- День 20. Пути и оцениваем первые свои результаты
- День 21. Финал. Сборка нового сценария
- Эпилог
- Рассказ: «Возраст — не препятствие для серьезных изменений»
- День 1. Незаменимая дорожная карта
- День 2. В поисках настоящего «Я»
- День 3. Почему я завтра должен проснуться?
- День 4. Страхи и преграды на пути к успеху
- День 5. Метод ЗАТО и магия позитивного взгляда
- День 6. Поток вдохновения
- День 7. Место силы и энергия восстановления
- День 8. Преобразование минусов в плюсы
- День 9. Поиск настоящих желаний
- День 10. Формулировка великой миссии
- День 11. Выбор приоритетов и высоких целей
- День 12. Реализация стратегических целей
- День 13. Маленькие шаги к большой мечте
- День 14. Сильные стороны
- День 15. Раскрытие потенциала и создание мотивационного плаката
- День 16. Круги поддержки и классификация окружения
- День 17. Победа над сомнениями и поиск оптимального решения
- День 18. Исцеление веры в себя
- День 19. Конституция ценностей и принципов
- День 20. Пирамида Дилтса и видение будущего
- День 21. Сборка нового сценария
- Эпилог
- Заключение