12+
- Путь Воды
- Введение
- Вода и Путь
- Таковость
- «Путь Воды в жизни и в книге»
- Первая глава: Всё есть, как оно есть
- Практика 1: Созерцание Дерева
- Практика 2: Созерцание Воды
- Практика 3: Созерцание Птиц или Летающих Насекомых
- Вторая глава: Наслаждайся тем, что есть, и не страдай от того, чего нет
- Практика 1: Созерцание Своего Пространства
- Практика 2: Созерцание Природы без Желаний
- Практика 3: Ощущение Радости в Простых Моментах
- Третья глава: Всё есть гораздо больше, чем мы обычно можем воспринять
- Практика 1: Расширение восприятия через реку
- Практика 2: Осознание человеческой энергии
- Практика 3: Погружение в мир, который скрывается за привычным
- Четвертая глава: Река и Дерево — Живое Сознание, отраженное в Форме бытия
- Практика 1: Река как живая сущность
- Практика 2: Дерево как зеркало сознания
- Практика 3: Человек как часть единого потока
- Пятая глава: Важность слышать и понимать себя — Доверие к собственным ощущениям
- Практика 1: Прислушивание к телесным ощущениям
- Практика 2: Внимание к внутреннему голосу
- Практика 3: Медитация на ощущение доверия
- Шестое правило: Открой Свое Сердце, и Любовь и Свет наполнят тебя
- Практика открытия сердца
- Седьмое правило: Ты мать и отец всему миру. Открыв сердце, всё станет частью тебя. Всё есть только в живом сознании. Мы сами творцы своего мира
- Практика 1: Создание пространства для себя
- Практика 2: Осознанное взаимодействие с миром
- Практика 3: Признание своей роли в мире