12+
Оглавление - Психотерапия тревожности
- Психология тревожности
- Что такое тревожность?
- Причины тревожности
- Симптомы тревожности
- Виды тревожности
- Как лечится тревожность?
- Методы психотерапии тревожности
- 1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- 2. Терапия принятия и ответственности (ACT)
- 3. Экспозиционная терапия
- 4. Групповая терапия
- 5. Психодинамическая терапия
- Когнитивно-поведенческая терапия при тревожности
- Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при тревожности
- Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при тревожности
- Результаты терапии Когнитивно-поведенческая терапия при тревожности
- Терапия принятия и ответственности при тревожности
- Примеры упражнений в терапии принятия и ответственности при тревожности
- Пример терапевтической сессии: Терапия принятия и ответственности при тревожности
- Результаты терапии принятия и ответственности при тревожности
- Экспозиционная терапия при тревожности
- Примеры упражнений в экспозиционной терапии при тревожности
- Пример терапевтической сессии в экспозиционной терапии при тревожности
- Результаты терапии. Экспозиционная терапия тревожности
- Групповая терапия при тревожности
- Примеры упражнений. Групповая терапия при тревожности
- Пример терапевтической сессии: Групповая терапия при тревожности
- Результаты терапии. Групповая терапия при тревожности
- Психодинамическая терапия тревожности
- Примеры упражнений. Психодинамическая терапия тревожности
- Пример терапевтической сессии в психодинамической терапии тревожности
- Результаты терапии. Психодинамическая терапия тревожности
- Медитация и майндфулнесс при тревожности
- Примеры упражнений. Медитация и майндфулнесс при тревожности
- Пример терапевтической сессии: Медитация и майндфулнесс при тревожности
- Результаты терапии. Медитация и майндфулнесс при тревожности
- Заключение
- 1. Интеграция различных подходов
- 2. Роль терапевта и эмпатия в процессе
- 3. Индивидуализация терапии и длительность лечения
- 4. Роль самопомощи и поддерживающих практик
- 5. Профилактика и долгосрочные результаты
- 6. Перспективы психотерапии при тревожности