12+
Оглавление - Психотерапия неуверенности в себе
- Неуверенность в себе
- Что такое неуверенность в себе?
- Истоки неуверенности
- Как неуверенность проявляется в жизни
- Психотерапевтические подходы к работе с неуверенностью
- Практические стратегии для борьбы с неуверенностью
- Психотерапия неуверенности в себе
- Причины неуверенности в себе
- Как проявляется неуверенность
- Роль психотерапии в преодолении неуверенности
- Психотерапевтические подходы
- Примеры упражнений в терапии
- Когнитивно-поведенческая терапия при неуверенности в себе
- Что такое когнитивно-поведенческая терапия
- Цели КПТ при работе с неуверенностью
- Структура терапевтического процесса
- Основные техники КПТ
- Примеры терапевтических упражнений
- Пример терапевтической сессии
- Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при неуверенности в себе
- Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при неуверенности в себе
- Результаты терапии. Когнитивно-поведенческая терапия при неуверенности в себе
- Гуманистическая терапия при неуверенности в себе
- Основные принципы гуманистической терапии
- Методы гуманистической терапии
- Преимущества гуманистической терапии при неуверенности в себе
- Примеры упражнений. Гуманистическая терапия при неуверенности в себе
- Пример терапевтической сессии: Гуманистическая терапия при неуверенности в себе
- Результаты терапии — Гуманистическая терапия при неуверенности в себе
- Психодинамическая терапия при неуверенности в себе
- 1. Психодинамическая перспектива на неуверенность в себе
- 2. Роль транзакций и бессознательных паттернов
- 3. Работа с переносом и контрпереносом
- 4. Этапы психодинамической работы при неуверенности в себе
- 5. Результаты психодинамической терапии при неуверенности в себе
- Примеры упражнений в психодинамической терапии при неуверенности в себе
- Пример терапевтической сессии: Психодинамическая терапия при неуверенности в себе
- Результаты терапии. Психодинамическая терапия при неуверенности в себе
- Системная терапия при неуверенности в себе
- 1. Роль семейных и социальных систем в формировании неуверенности
- 2. Анализ паттернов взаимодействий
- 3. Роль терапевта в процессе системной терапии
- 4. Работа с семейной системой
- 5. Результаты терапии
- Примеры упражнений в системной терапии при неуверенности в себе
- Пример терапевтической сессии: Системная терапия при неуверенности в себе
- Результаты терапии. Системная терапия при неуверенности в себе
- Групповая терапия при неуверенности в себе
- 1. Групповая терапия: основная концепция
- 2. Как групповая терапия помогает преодолевать неуверенность в себе
- 3. Основные методы и техники групповой терапии при неуверенности в себе
- 4. Результаты групповой терапии
- Примеры упражнений в групповой терапии при неуверенности в себе
- Пример терапевтической сессии: Групповая терапия при неуверенности в себе
- Результаты терапии — Групповая терапия при неуверенности в себе
- Заключение