Бесплатный фрагмент - Психосоматика и другие фокусы организма

Аннотация

У всех долгожителей планеты есть одна общая черта. Нет, это не здоровая еда. Среди долгожителей есть и вегетарианцы, и мясоеды. Кто-то курит, кто-то выпивает. Кто-то живет в горах а кто-то нет.

Все они хотели и планировали жить долго. Они знали, что будут делать в старости, и какую пользу будут нести. Другие люди умирали не дожив до 70. Сознательно они не хотели умирать, но бессознательно они решали другое. Наше бессознательное — вот ключ к здоровью и долголетию.

Детство

Если взять всех физически здоровых детей в возрасте, скажем, 2х лет, то 90% этих детей будут приятны взгляду. Чистая приятная кожа, красивый голос, естественность. А если взять этих же детей через 20 лет, то приятны взору будет процентов 70 подростков. Я не имею в виду стиль одежды. Только строение тела, черты лица и физические составляющие. Прыщи, ожирение, проблемы со зрением, осанка, нервозность…

Как так получается, что такие великолепные детские создания, превращаются в невзрачных подростков? Ведь юноша или девушка в 20 лет — это рассвет жизненной энергии.

Кто-то придерживается мнения, что как только человек рождается, он сразу начинает путь в могилу. У кого-то занимает 60 лет, у кого-то 100. И подросток 20 лет уже на 20 — 40% истратил свой потенциал.

Но я с этим не соглашусь. Ведь, полное обновление клеток всех органов происходит за 5 — 10 лет. Через 10 лет это фактически новый человек. И в 20 лет человеческий организм еще не успел сильно замедлить свою регенерацию, чтобы было сильное различие во внешности по сравнению с ребенком 3х лет. Здесь есть что-то другое.

Мы не учитываем того факта, что у маленького ребенка голова чиста. В ней записаны только инстинкты. А у взрослого человека накопилось множество мыслей по поводу того, как устроен этот мир, кто он такой, и какие окружающие.

Головной мозг управляет всеми процессами организма. Наши мысли могут влиять на здоровье и внешность. За доказательствами далеко ходить не надо — посмотрите на благополучные пары которые прожили вместе больше 40 лет. Муж и жена в них похожи. Похожесть не только в походке, манере общаться, но и на уровне черт лица.

О стариках

Теперь от детей перенесем внимание на стариков. Как часто вы видите прыщавых стариков? Или заикающихся бабушек? А где чрезмерная стеснительность (которая присуща многим молодым)?

Ответ прост. Заикание как и другие процессы, были инициированы головным мозгом с определенной защитной целью. В старости эта функция становится не нужна.

В этой книге речь будет вестись о тех изменениях в организме, которые инициировал мозг. Нас не будут интересовать те случаи, когда болезнь была спровоцирована патологией органов. Мы сконцентрируем свое внимание на психосоматике, а патологиями пусть занимается доктора.

Структура головного мозга

Наш головной мозг можно условно разделить на три составляющие. Это сознание, бессознательное и подсознание.

Подсознание — отвечает за рефлексы, инстинкты и жизнедеятельность организма. Та часть мозга которую мы не контролируем, и не можем вносить изменения. В книге о подсознании больше речи вестись не будет, т.к. этот процесс неизменен и заложен в каждом из нас с рождения. Хотя некоторые и умеют силой мысли замедлять сердцебиение и понижать температуру тела, но практической пользы я в этом не вижу.

Сознание — это та часть мозга которую вы слышите когда происходит мыслительный процесс. Мысли звучат на вашем родном языке. Это процесс вы контролируете практически полностью. Вы сами себе даете задачи, например: «Мне нужно доехать до рынка, как это сделать?» и направление мыслительного процесса вы можете менять и корректировать — «этот вариант не подойдет, на автобусе ехать долго». Но вы не 100% управляете сознательным мышлением, т.к. часть мыслительного процесса опирается на информацию от бессознательного.

Бессознательное — та часть мозга которую вы не контролируете, но можете направлять. Мыслительный процесс происходит в абсолютной тишине (так же как и у подсознания). Результат деятельности бессознательного проявляется в мыслях, чувствах или ощущениях. Это как черный ящик. Вы подаете на вход задачу, и через некоторое время получаете результат.

К примеру, если вам нужно вспомнить где вы оставили телефон, все что вы делаете это спрашиваете себя: «где я оставил телефон?». Через некоторое время вам просто «всплывет» информация: «на холодильнике». Вы не знаете как происходил поиск информации, и почему выдало именно этот результат, информация просто «пришла». Вы идете проверяете холодильник и не найдя там телефон снова спрашиваете себя (а точнее свое бессознательное), «Где я оставил телефон?». Бессознательное снова начинает работать.

Мы знаем что мозг работает по принципу ассоциативной связи, но как ассоциативная цепочка приходит к конкретному результату (не всегда логичному) мы не знаем. Это та часть мыслительного процесса которую мы не контролируем. Бессознательное по своим правилам выбирает нужный ответ.

Если сравнить сознание и бессознательное, то бессознательное обладает колоссальным аналитическим потенциалом и скоростью. Оно 24 часа в сутки мониторит происходящее. Руководит автоматическими реакциями, чувствами, движениями, воспоминаниями. Это мы бы не смогли сделать используя сознание, так как многие задачи являются слишком трудоемкими.

Получение опыта

Когда человек в первый раз видит снег — он его трогает, ходит по нему, пробует на вкус, сдавливает. Через некоторое время у человека появляется опыт, который говорит ему какими свойствами обладает эта белая пушистая масса. В итоге когда вы идете по заснеженной тропинке, вам не нужно перед каждым шагом проверять свойства снега. Будет ли нога скользить, насколько глубоко провалится ботинок. Вы увидели под ногами белое и мозг автоматически достроил информацию.

Если бы этой функции не было, то совершая каждый шаг, вам нужно было бы заново исследовать почву. Но бессознательное сделало достройку и сознанием вы не тратите силы на обдумывание почвы под ногами.

Когда вы идете по тротуару и вдруг сзади слышите тихое «Бип!». Вы понимаете — это сигналит машина, машина далеко так как звук тихий, машина сигналит вероятно не вам (вы на тротуаре), и вероятно, что машина едет не по тротуару. Вы услышали 1% информации, а достроили 99%. И все это делается на бессознательном уровне. Ведь во многих случаях мы даже не обращаем внимание на сигналы машин которые не опасны для нашей жизни.