12+
- От автора
- Практики принятия себя и своего тела
- Практика благодарности своему телу
- Техника «Письмо себе»
- Практика «Объятия с собой»
- Практика «Зеркало»
- Рекомендации для работы с самооценкой
- Практики для развития уверенности в себе
- «Маленькие вызовы»
- Техника «Фейковый эксперт»
- «Письмо из будущего»
- «Список 100 побед»
- Рекомендации для развития уверенности в себе
- Практики для проработки обид на родителей
- Практика «Письмо обиды»
- Техника «Переписывание истории»
- Практика благодарности
- Практика «Я выбираю себя»
- Рекомендации по проработке детских травм
- Практики для тревожных матерей
- Применение принципа «достаточно хорошо»
- Дневник «Я сделала хорошо»
- Медитация самосострадания
- Общие рекомендации по работе с неуверенностью и тревожностью в материнстве
- Рекомендация к прочтению
- Практики самопознания при помощи карт Таро
- Техника «Потеряшка»
- Практика «Раскрытие потенциала через Таро»
- Общие рекомендации по работе с Таро
- Рекомендация к прочтению
- Аффирмации на все случаи жизни
- Аффирмации для укрепления уверенности в себе
- Аффирмации для укрепления здоровья
- Аффирмации для красоты, молодости и уверенности в себе
- Аффирмаций для привлечения денег и финансового благополучия
- Аффирмации для успеха в карьере
- Аффирмации для тех, кто в поисках работы
- Аффирмации для успеха в бизнесе и достижения профессиональных целей
- Аффирмации для раскрытия творческого потенциала и вдохновения
- Аффирмации для исполнения желаний и привлечения желаемого в свою жизнь
- Аффирмации для защиты от неудач и создания позитивного энергетического щита
- Аффирмации для приобретения недвижимости
- Аффирмации, на приобретение автомобиля
- Аффирмации для привлечения путешествий, новых впечатлений и ярких приключений
- Аффирмации для привлечения и укрепления дружеских отношений
- Аффирмации для успеха в личных отношениях
- Аффирмации для сохранения и укрепления семьи с мужем
- Аффирмаций для зачатия, беременности и рождения здоровых детей
- Вывод
- Рекомендация к прочтению
- Заключение