12+
Оглавление - Программа по кикбоксингу для СШ, СШОР, федераций, клубов
- При импорте мы не смогли распознать %d объекта (скорее всего изображения). Пожалуйста, проверьте, что все иллюстрации или объекты на месте. В противном случае, попробуйте сохранить объект как изображение и загрузить его в книгу с помощью кнопки «Вставить изображение» на панели инструментов.
- .М. «15» марта 2005 г.
- ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО КИКБОКСИНГУ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕНОСТИ (ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ, ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП)
- Срок реализации 6 лет (сейми — контакт, лайт-контакт, фулл-контакт, фулл-контакт лоу-кик, К-1) г. Нижневартовск 2018 УДК 796/799 ББК 74.267. 5.+75.715
- ©Головихин Евгений Васильевич 2015 г.
- СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
- Часть 5 статьи 75; часть 5 статьи 84
- Актуальность
- Отличительные особенности данной программы от существующих программ в других видах спорта
- Воспитательная работа
- — Отбор наиболее эффективных физических упражнений для решения поставленной педагогической задачи в работе с конкретным контингентом людей
- 3. Отбор адекватных методов выполнения упражнения
- — Определение места упражнений в отдельном занятии
- 4.1. В системе смежных занятий в соответствии с закономерностями переноса физических качеств
- — Определение продолжительности периода развития определенного физического качества, необходимого количества тренировочных занятий
- — Определение общей величины тренировочных нагрузок и их динамики в соответствии с закономерностями адаптации к тренировочным воздействиям
- НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
- Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы образовательных учреждений по кикбоксингу
- Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг
- Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта кикбоксинг
- Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта кикбоксинг
- Тематический учебный план подготовки на год кикбоксинг
- Учебный план график распределения часов на год ЭНП 1 (46 недель)
- Учебный план подготовки на год ЭНП 2,3 годов обучения (46 недель)
- учебный план подготовки на год ТЭ 1 года обучения (46 недель)
- Учебный план график распределения часов на год ТЭ2,3 (46 недель)
- Примерный тематический план-график распределения учебных часов ЭНП 1 года обучения (46 недель)
- Примерный тематический план-график распределения учебных часов ЭНП 2, 3 года обучения (46 недель)
- Примерный годовой план-график распределения учебных часов ТЭ 1 года обучения
- Примерный годовой план-график распределения учебных часов ТЭ 2,3 года обучения
- МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ
- Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств
- Программные требования к изучению двигательных умений и навыков в специализации кикбоксинг по годам обучения
- для групп начальной подготовки 1 года обучения Теоретический материал — Физическая культура и спорт
- — Краткий обзор развития кикбоксинга
- — Краткие сведения о строении и функциях организма человека
- — Гигиенические знания и навыки закаливания, режим и питание кикбоксёра
- — Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка кикбоксёра
- — Правила соревнований
- — Оборудование и инвентарь
- Практический материал
- Общая физическая подготовка
- Специальная подготовка
- — Методы организации занимающихся при разучивании действий кикбоксёров новичков
- — Методические приемы обучения основам техники кикбоксёра
- — Методические приемы обучения технике ударов, защит и контрударов
- Технико-тактическая подготовка
- Инструкторская и судейская практика
- Сдача контрольных переводных нормативов. Соревнования
- Теоретический материал для групп начальной подготовки 1 года обучения 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, России
- 2. История развития кикбоксинга
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания и навыки
- 5. Врачебный контроль, самоконтроль
- 6. Психологическая, волевая подготовка кикбоксёра. Морально-волевой облик спортсмена
- 8. Правила соревнований
- 9. Оборудование и инвентарь
- Практический материал для групп начальной подготовки 1 года обучения 1. Общая физическая подготовка
- 2. Специальная физическая подготовка
- Особенности работы с детьми возраста 9—10 лет
- Мотивационный этап (установка на деятельность)
- Особенности сенсорного восприятия
- Операционный этап (обеспечение деятельности)
- Результативный этап (сравнение предполагаемой оценки с реальной)
- УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ для групп начальной подготовки 2 года обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ — Физическая культура и спорт
- — Краткий обзор развития кикбоксинга
- — Краткие сведения о строении и функциях организма человека
- — Гигиенические знания и навыки закаливания, режим и питание кикбоксёра
- — Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка кикбоксёра
- — Правила соревнований
- — Оборудование и инвентарь
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- Общая физическая подготовка
- Специальная подготовка
- — Методы организации занимающихся при разучивании действий кикбоксерами
- — Методические приемы обучения основам техники кикбоксёров
- — Методические приемы обучения технике ударов, защит и контрударов
- Технико-тактическая подготовка
- Инструкторская и судейская практика
- Сдача контрольных переводных нормативов. Соревнования
- Теоретический материал для групп начальной подготовки 2 года обучения 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, России
- 2. История развития кикбоксинга, кикбоксинг
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания и навыки
- 5. Врачебный контроль, самоконтроль
- 6. Психологическая, волевая подготовка кикбоксёра. Морально-волевой облик спортсмена
- 7. Правила соревнований
- 8. Оборудование и инвентарь
- Практический материал для групп начальной подготовки 2 года обучения 1. Общая физическая подготовка
- 2. Специальная физическая подготовка
- УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ для групп начальной подготовки 3 года обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ — Физическая культура и спорт
- — Краткий обзор развития кикбоксинга
- — Краткие сведения о строении и функциях организма человека
- — Гигиенические знания и навыки закаливания, режим и питание кикбоксёра
- — Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка кикбоксера
- — Правила соревнований
- — Оборудование и инвентарь
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- Общая физическая подготовка
- Специальная подготовка
- — Методы организации занимающихся при разучивании действий кикбоксёров
- — Методические приемы обучения основам техники кикбоксёра
- — Методические приемы обучения технике ударов, защит и контрударов
- Технико-тактическая подготовка
- Инструкторская и судейская практика
- Сдача контрольных переводных нормативов. Соревнования
- Теоретический материал для групп начальной подготовки 3 года обучения 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, России
- 2. История развития кикбоксинга
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания и навыки
- 5. Врачебный контроль, самоконтроль
- 6. Психологическая, волевая подготовка кикбоксёра. Морально-волевой облик спортсмена
- 7. Правила соревнований
- 8. Оборудование и инвентарь
- Практический материал для групп начальной подготовки 3 года обучения 1. Общая физическая подготовка
- 2. Специальная физическая подготовка
- УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ для тренировочных групп 1 года обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ 1. Физическая культура и спорт
- 2. Краткая история развития кикбоксинга
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания, навыки, закаливания, режим и питание кикбоксёра
- 5. Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка спортсмена
- 6. Правила соревнований
- 7. Оборудование и инвентарь
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- Общая физическая подготовка
- Специальная подготовка
- — Методы организации занимающихся при разучивании технических действий кикбоксёров
- — Методические приемы обучения основным положениям и движениям кикбоксёра
- — Методические приемы обучения технике ударов, защит и контрударов
- — По технической подготовке
- — По психологической подготовке
- — По тактической подготовке
- — По теоретической подготовке
- — По результату участия в соревнованиях
- УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ для учебно-тренировочных групп 2 года обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ 1. Физическая культура и спорт
- 2. Краткая история развития кикбоксинга
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания, навыки, закаливания, режим и питание кикбоксера
- 5. Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка спортсмена
- 6. Правила соревнований
- 7. Оборудование и инвентарь
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- Общая физическая подготовка
- Специальная подготовка
- — Методы организации занимающихся при разучивании технических действий кикбоксеров
- — Методические приемы обучения основным положениям и движениям кикбоксера
- — Методические приемы обучения технике ударов, защит и контрударов
- — По технической подготовке
- — По психологической подготовке
- — По тактической подготовке
- — По теоретической подготовке
- — По результату участия в соревнованиях
- — УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ для учебно-тренировочных групп 3 года обучения ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- для групп для групп учебной тренировочной подготовки 3 года обучения
- 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, России и в Вашем регионе
- 2. История развития кикбоксинга
- 3. Краткие сведения о строении и функциях организма
- 4. Гигиенические знания и навыки
- 5. Врачебный контроль, самоконтроль
- 6. Психологическая, волевая подготовка кикбоксера. Морально-волевой облик спортсмена
- 7. Правила соревнований
- 8. Оборудование и инвентарь
- ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
- для групп учебно-тренировочной подготовки 3 года обучения
- 1. Общая физическая подготовка
- 2. Специальная физическая подготовка кикбоксера
- Технико-тактическая подготовка
- Инструкторская судейская практика
- Сдача контрольных переводных нормативов. Соревновании
- По технической подготовке
- По тактической подготовке
- По психологической подготовке
- По общему результату участия в соревнованиях
- По теоретической подготовке
- По инструкторско-судейской практике
- МИНИМАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОСНАЩЁННОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
- ТЕРМИНЫ УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ В МЕЖДУНАРОДНОЙ СИСТЕМЕ КИКБОКСИНГА
- ПРИЛОЖЕНИЕ
- ФУЛЛ-КОНТАКТ С ЛОУ-КИК
- Перечень тренировочных сборов
- Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки Таблица 1