Бесплатный фрагмент - #ПРОденьги

Введение

…На дворе конец лета, пасмурное небо нависло над городом и в воздухе чувствуется скорая осень… Я сижу перед монитором снова и снова печатаю и стираю введение. Так повторяется который час…
О чем рассказать во введении? Как начать так, чтобы стало интересно и захотелось продолжить читать? Что сказать?

Я вспоминаю себя, когда выбираю книги и принимаю решение о том, стоит ли эта конкретная история моего времени и внимания… Что становится определяющим моментом? Как я понимаю, что эти 200—300 страниц нужно прочитать?

Первое, что я делаю это — читаю несколько страниц и ловлю ощущение «родства» и «нужности» информации. Если оно возникает, то не имеет значения ни «именитость» автора, ни отзывы, ни качество бумаги, ни введение, ни заключение… А значит, не имеет большого значения, что я напишу… Пусть будет честно. А правда в том, что началась эта книга с моей личной потребности изменить ситуацию, что была в моей жизни в отношении денег. Я очень долго искала курс или метод, или какой-то марафон, или книгу чтобы получить понятную и последовательную информацию о том, как изменить отношения с деньгами. Не просто получить одноразовый результат, а понять механизм того, как система вообще работает. Стоит ли говорить, что попыток участия в курсах и марафонах у меня было не одна и не две?…

Одни курсы давали много разрозненных техник, но не давали теоретической базы, ничего не объясняли. Другие — освещали тему «денег» очень узко, не позволяя сложиться полноценному представлению о взаимосвязях темы денег с окружающим миром. Третьи — представляются некоторой «сборной солянкой» из кусочков метафизики, личного отношения автора и упражнений. А уж сколько краткосрочных интенсивов, которые вообще ничего кроме «воды» не дают слушателям?!…

Я по природе своей люблю выстраивать систему, логичное, полное представление о каком-либо предмете или явлении, люблю когда складывается «паззл» и получается цельная картинка. Именно этого я и ждала, именно это искала…

Не нашла.

Тогда я собрала все свои знания и составила из них курс моей мечты, курс, который мне самой хотелось бы пройти. Чтобы получить теорию и знания, минимум воды и много полезных инструментов, чтобы все эти знания в одном месте и чтобы потом можно было их применять не только в разрезе той темы, что была обозначена курсом. Чтобы знания были применимы к различным ситуациям, чтобы инструментами можно было пользоваться не единоразово и самостоятельно. Классно, конечно получать обратную связь от тренера, но супер если можно делать самой. Вот такая «планка» у меня была.

Так родился курс. Я собрала группу добровольцев, которые доверились и пошли за мной. В моем окружении оказалось так много людей, для которых тема денег была болезненной и близкой, кто горел желанием изменить ситуацию, кто был готов довериться мне и отправиться вместе со мной к новым горизонтам. Команда первого потока курса #ПРОденьги собралась удивительная… Но это уже совсем другая история…

Именно первый поток подтвердил работоспособность моего авторского метода, продемонстрировал результаты и подтолкнул к изданию книги. Обратная связь участниц курса позволила на практике увидеть те глобальные изменения, которые происходят при достаточном желании и постоянной работе над собой.

Так, мое желание получить результаты и изменить свою жизнь, стало первым шагом на пути к этим строчкам. В этой книге я собрала теорию и упражнения, которые давались слушательницам курса. Увесистая книжечка получилась…

Может ли эта книга изменить жизнь? Я точно знаю — может.
Сделает ли это сама книга? Точно нет.

Эта книга может показать путь, пройдя который, читатель изменится и сможет увидеть новые для себя возможности, изменить свое представление о теме денег и своей жизни.

Для кого написана книга?

На самом деле я не могу вот так взять и сказать, что книга эта для женщин, владельцев бизнеса. Или для мужчин, которые решили «пробить свой финансовый потолок». Или для молодых людей, которые только встали на путь изучения законов финансового изобилия…

Я могу рассказать кто приходит на курс, который основан на этой книге… Про тех, кто получает результаты, работая с этой книгой. Могу рассказать и о том, какие состояния приводят людей к необходимости работать с каким-либо инструментом для изменения существующей ситуации в своей жизни.

Но сказать, что эта книга только тем или этим? Не могу…

Эта книга для тех, кто готов к переменам. К переменам в своем восприятии темы денег и самих денег, как средства к исполнению мечты. Этот практикум создан для тех, кто хочет понять, как контролировать финансовую сторону жизни, не только с позиции финансовой грамотности, но и со стороны понимания самого процесса формирования этих самых отношений. Эта книга создавалась для тех, кого не устраивает текущая ситуация в вопросах финансов и того, какие отношения с деньгами есть в данный момент. Этот практикум создавался для людей, стремящихся узнать новое о себе, пространстве вокруг себя и своих возможностях в этом мире, готовых действовать для достижения собственных целей, интересующихся новыми инструментами и методами.

А вот, что я могу рассказать определенно, так это о том, кому не стоит тратить время на чтение книги.

Эта книга не подойдет тем, кто ищет «волшебную таблетку», приняв которую все магическим образом изменится и станет прекрасным и радужным. Это все нелегально и запрещено на территории большинства стран.

Практикум не для тех, кто ждет результатов только от чтения.

Книга точно не подойдет тем, кто не готов принимать ответственность за свою жизнь и поступки.

Не стоит тратить время и тем, кто не готов к интегральному подходу и сочетанию различных техник и методик, для тех кто искренне верит в существование «правильных» и «неправильных» подходов к пониманию того или иного явления.

Не подойдет эта книга и тем, кто не ждёт перемен и не видит цели для себя.

Как устроена книга?

Книга-практикум поделена на 30 глав, каждая из которых называется «день». Само название разделов выбрано не случайно, практикум построен таким образом, чтобы каждый календарный день выполнять все, что относится к этому разделу.

Материал практикума построен от простого и более теоретического к сложному и более практичному. То есть в самом начале больше читаем и меньше делаем, а в самом конце — меньше читаем, больше делаем.

Каждый день — полноценное занятие, содержащее теорию и упражнения для углубление понимания материала, оценки текущего состояния и/или закрепления. Изучать материалы необходимо последовательно, выполняя упражнения и медитативные практики, размышляя над теорией и записывая свои рассуждения.

Как работать с книгой?

Самое важное, что мне предстоит сказать — чтобы получить результат от этой книги, НЕдостаточно просто ее прочитать! Чтение, без какого-либо выполнения упражнений или с частичным их выполнением даст вам результат только общего порядка (10—15% от возможного).

Для получения гарантированных изменений — НУЖНО ДЕЛАТЬ!

Волшебными таблетками не торгую, беспочвенных обещаний не даю. Гарантию могу дать, что жизнь изменится, только если планомерно ее менять! А вот последовательность этих самых изменений в представлениях и покажет книга.
Чтобы получить максимальный результат от работы с книгой нужно:

— последовательно читать теорию и выполнять упражнения по каждому дню 
— максимально подробно описывать все, что касается выполнения упражнений 
— делать все это ежедневно

Трансформация представлений и программ — процесс не быстрый и часто сопровождается сопротивлением. Именно поэтому и был выбран формат ежедневной нагрузки в течение месяца, так и к новому успеем привыкнуть и привычку выработаем.

Идеальный формат работы с книгой — в течение дня прочитывается теория и выполняются упражнения, вечером — описывается все необходимое и прописывается отчет. При таком ритме и темпе могу гарантировать, что к концу книги вы придете уже с совсем другими взглядами на деньги и все, что с ними связано. Не лишним будет так же обеспечить себя поддержкой в виде друзей и единомышленников, с которыми можно обсудить происходящее.

Работая с этой книгой необходимо постоянно держать под рукой ручку и блокнот для записей. Опираясь на сделанные записи, отслеживается прогресс, происходящие изменения и усиливается эффект от работы с книгой.

День/раздел или главу нужно проходить за один календарный день. Работая в таком темпе, достигаются максимальные результаты и наибольшие эффекты. Можно работать и в любом подходящем темпе, обязательным условием является постоянное движение по освоению материалов. Как говориться, не можешь бежать к своей мечте — хотя бы лежи по направлению к ней. Лучше уж маленькими шагами двигаться вперед, чем вообще не делать ничего. Только при таком подходе будут результаты.

День 1

Тема: Постановка цели на марафон. Метафора и почему это важно. Технические моменты. Правило №1. Правило №2.

Содержание дня:

— как устроен мозг

— как хранится информация в мозге

— с чем связаны деньги в представлении мозга

— когда приходят деньги

— правило №1

— правило №2

Первое, что мы с вами должны сделать сегодня — поставить перед собой цель на прохождение этого курса.

Вам необходимо сейчас ответить для себя на вопрос: какая цель именно у меня? Чего я хочу? Достижение какой цели вдохновит меня на прохождение этого курса?

Цель должна вас вдохновлять, должна быть только про вас и ваши личные интересы. Цель должна быть конкретной и измеримой.

Самое важное: цель должна привносить что-то в вашу жизнь, а не фокусировать вас на недостатке или нехватке чего-то.

Хорошая цель: зарабатывать легко и с удовольствием 5000$ в месяц.

Плохая цель: помочь мужу зарабатывать 5000$ в месяц.

Хорошая цель: принять свою ценность и научиться измерять ее в денежном эквиваленте.

Плохая цель: избавиться от долгов, закрыть все кредиты к концу года.

Хорошая цель: найти новые источники для прироста моего финансового благосостояния.

Надеюсь разница чувствуется =)

Второй важный момент.

Ответьте на вопрос: как я буду себя чувствовать, когда моя цель будет достигнута? Опишите все, что только можете себе представить о том моменте, когда ваша цель будет достигнута. Как вы будете себя чувствовать, как будете выглядеть, какие эмоции будете проживать? Детали имееют значение! Позвольте себе почувствовать, что ваша цель уже достигнута. Как вы себя чувствуете при этом? Опишите свое состояние.

Как устроен мозг?

Можно очень много и по разному говорить о том, как устроен наш мозг. Можно подойти с точки зрения медицины и выделять основные зоны, центры, рассматривать химические реакции взаимодействия нейронов и аксонов. Можно говорить о метафизической стороне вопроса и расценивать мозг, как некое хранилище информации о самом человеке. Мы будем опираться на систему разработанную Полом Маклиным, поддержанную и прошедшую практические тесты Гранта Макфетриджа и подтвержденную впоследствии признанным специалистом в области исследования мозга Андреем Курпатовым о «триедином мозге».

Три специалиста, путем длительных научных и практических изысканий пришли к выводам очень близким:

— поступающая в мозг информация проходит фильтрацию

— сознание и подсознание раздельные структуры

— подсознание руководит множеством процессов

— мозг не может опираться в принятии решений ни на что, кроме имеющейся у него информации

— не вся информация проходит путь полноценной обработки, информация проходит через несколько барьеров, прежде чем будет признана «важной»

— структуры, отвечающие за обработку информации, строго дифференцированы

— рептильный мозг, он же «ум живота», он же мозговой ствол и мозжечок отвечает за биологическое выживание, функционирование тела, целостность систем

— птичий мозг, он же «ум сердца», он же лимбическая система отвечает за чувства, которые мы испытывает относительно внешнего мира

— высший мозг, он же «ум головы», он же неокортекс отвечает за логику и способность анализировать поступающую информацию

— у тела НЕТ механизмов для лжи.

Важно!

Мозг обрабатывает информацию последовательно пропуская ее через систему фильтров. Любое предложение или новость извне оценивается сначала Умом Живота. Он принимает решение о безопасности этой идеи для человека. Если идея признана безопасной, то есть она не несет смертельной угрозы, она проходит выше — в Ум Сердца. Ум Сердца оперирует понятиями нравится — не нравится, приятно — неприятно, страшно — не страшно и т. д. Если и здесь идея признается имеющей ценность — она передается дальше с «пометками» («страшно, но интересно, может быть полезно», «очень интересно, нравится, вдохновляет, наполняет», «не интересно, опустошает, заставляет грустить» и т.д.). Идея продолжает свое путешествие и попадает в подсознательную часть неокортекса. Подсознание отвечает за максимальную рационализацию процессов, его дело — не отвлекать сознание от важных задач. Именно здесь находится фильтр, признающий идею «важной» или «не имеющей срочности». Если подсознание имеет набор правил, для оценки идеи — оно само примет решение. И только если в подсознании не оказалось подходящей модели реагирования на поступившую информацию — информация отправится в сознательную часть неокортекса и будет логически обдумываться, анализироваться и обрабатываться.

Важно!

Единственная цель мозга — выжить! А так как мозг не может существовать без тела — он ставит своей целью сохранить тело для жизни. Это базовые программы, которые обеспечили слабому человеческому существу возможность выжить в условиях дикой (хотя уже и не очень дикой, но все же не всегда безопасной) окружающей среды.

Как хранится информация в мозге?

Первое!

Для экономии пространства, информация в мозге разбивается на отдельные простые элементы. Из них, как из кирпичиков складываются понятия, которые имеют между собой много общего. То есть не нужно хранить отдельно все виды яблок. Можно сохранить одно яблоко, его форму, запах, вкус. А потом, при необходимости, «доставать» модель этого яблока и дополнять ее различными деталями. Так вместо сотни сортов яблок получаем одну модель с возможностью надстроек и изменений.

Важно запомнить, что нет в голове конкретного образа, есть набор деталей, из которых этот образ мозг может собрать при необходимости.

Второе!

Информация в мозге систематизирована и упорядочена ассоциативными связями. То есть для мозга нет принципиальной разницы между какими-либо понятиями. Его задача — сохранять и делать так, чтобы можно было легко найти детальки для конструкции любой сложности (вспомните насколько реальными могут быть галлюцинации, вплоть до кожных ощущений прикосновений, когда человек в комнате один, а ведь это все создал мозг из тех самых деталек!) Для обеспечения собственной безопасности мозг может как создать то, чего нет на самом деле, так и отлично не замечать (не пропускать к сознанию) то, что реально существует. И это тоже нормальное состояние мозга, нормальная его работа. Еще такие связи называются метафорическими, потому как они могут объяснять одно явление, используя образы и присущие им понятия от других предметов или явлений. То есть наш мозг радостно создает нейронные соединения для понимания, что «закат разлился по небу апельсиновым соком». Понимаете о чем я? Или о том, как «слово может быть крепче стали». Образы, картинки, сравнения, ассоциации — вот что помогает мозгу сохранять огромные объемы информации в ограниченном пространстве черепной коробки.

Нейронные связи формируются в мозге при обработке информации. Они становятся прочнее тогда, когда часто используются. То есть мозг буквально тратит меньше энергии, используя уже имеющиеся системы. А то, что затрачивает меньше энергии, получает приоритет в вопросах сохранения жизни.

Нейронные соединения нужны для того, чтобы быстро находить нужные детали в системе хранения.

Я не зря назвала их ассоциативными. Именно по принципу ассоциации наш мозг активизирует нейронные сети, когда необходимо собрать какой-то образ. Так, например, если я скажу вам про Новый год, вы подумаете скорее о елке, мандаринах и оливье, чем о Летнем солнцестоянии. Почему так? Просто потому, что ассоциативная связь между понятием «Новый год» гораздо сильнее с понятием «ёлка», чем с понятием «Солнце». Люди воспитанные в одной культуре в +/- 50 лет будут иметь очень схожие ассоциации. Это помогает людям быстрее понимать друг друга, следовательно и решения принимаются быстрее, что ведет к получению дополнительного времени на выживание.

Вы же помните, что выжить мозг хочет больше всего остального?!

С чем связаны деньги в представлении мозга?

Упражнение «Ассоциации»

Упражнение наглядно демонстрирующее ассоциативные связи в вашем мозге потребует от вас 10 минут времени. Оно не может диагностически отразить вашу текущую ситуацию, так как сильно зависит от внешних обстоятельств, от вашего настроения и состояния здоровья. Но это простое упражнение покажет вам реально существующую картину нейронных связей, существующих в мозге сейчас.

Упражнение будет состоять из двух частей. Последующий анализ поможет вам увидеть картину происходящего более честно, чем вы привыкли думать.

Часть 1.

Поставьте таймер на 5 минут.

Напишите крупно в центре листа слово «ДЕНЬГИ», только оставьте место для продолжения работы.

Вокруг слова «ДЕНЬГИ» в течении 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Не думайте ни о чем кроме денег, не пытайтесь оценить или понять почему именно такие слова всплывают. Просто записывайте. Группируйте понятия, по мере их возникновения. Как только группа иссякла, возвращайте взгляд к центру и пишите следующую группу. В результате у вас должна получиться примерно такая карта.

Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз. Не пытайтесь анализировать!

Часть 2.

Установите таймер на 5 минут.

В центре НОВОГО листа напишите крупно и понятно слово «МЕЧТА», только оставьте место для продолжения работы.

Вокруг слова «МЕЧТА» в течение 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Аналогично предыдущему процессу. Группируйте слова, не анализируйте. Позвольте им проявиться в пространстве, дайте им место в пространстве вашего листа. Не останавливайтесь, не позволяйте мыслям утекать в другие направления. Возвращайте взгляд, произносите слово и записывайте.

Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз.

Возьмите перерыв. Минимум 15 минут не трогайте листы, переключитесь на другие занятия. Позвольте себе отдохнуть, выпейте чаю.

Приступаем к анализу?

Положите листы рядом, надписями вверх.

— Оцените как, где и какого размера вы написали центральное слово. Расшифровка на рисунке

— Прочитайте слова, которые вы написали вокруг центральных слов. Какие оказались для вас понятными, объяснимыми? Какие вызывают удивление? Какие написаны крупнее? Какие мельче?

— На какие группы разделились ваши слова? Какой принцип оказался в основе? Как вы могли бы разделить слова, если бы делали это упражнение осознанно?

— Какие слова были в обоих листах? Можете ли вы проследить как понятия пересекаются, соприкасаются?

— Запишите свои впечатления от проделанного упражнения.

— Запишите выводы, которые можете сделать о том, что ваш мозг считает связанным с понятиями «деньги» и «мечта».

Это упражнение наглядно показывает вам каким образом хранится информация, связанная только с двумя понятиями. Ну и объём, конечно, у мозг немного больше, то есть истинная карта понятия для вашего мозга содержит намного больше слов-понятий-ассоциаций. Зато вам так же становится видно, с какими понятиями ваш мозг связывает тему денег.

Остановитесь.

Повторим.

Истина у вас перед глазами. Нравится вам это или нет. ИСТИНА перед вами. Примите эту мысль. Позвольте себе признать это положение дел.

Когда приходят деньги?

Если я спрошу вас: хотите ли вы получать больше денег, думаю, что вы ответите «Да!» (иначе, зачем вы вообще читаете и слушаете все это?!)

А если я спрошу, хочет ли этого ваш мозг? Тут будет возможность ответить по-разному… Только вот истина в том, что если у вас чего-то нет до этого момента, то это значит лишь только то, что ваш мозг признает это желание несущественным! Он не считает его важным и не выделяет ресурсы для реализации того, что вам хочется…

Получается уникальная ситуация, когда Я хочет, а мозг — сопротивляется.

И тут же прячется ответ на вопрос, с которого начинался раздел. Деньги приходят тогда, когда есть понятная, измеримая, признанная безопасной мозгом цель!

Именно с этим мы и будем работать. Будем учиться договариваться, доносить до мозга важность того, что мы осознанно заявляем. Будем отлавливать то, что мешает и трансформировать в то, что помогает. В результате всех этих действий мы просто не оставим выбора мозгу. Ему придется признать важность задуманного и найти путь для реализации этого.

Но этого будет очень сложно достичь если не будут соблюдены 2 правила.

Правило №1

Увеличение доходов, расширение финансового потока начинается с очень веской для человека причины! Пока у вас нет острой нужды, потребности в чем-то денежная ситуация в вашей жизни не поменяется.

Чем более важная цель, чем больше нужда в ее реализации тем больше у нее шансов быть достигнутой. Но верно и другое: чем более масштабна ваша цель, тем больше энергии потребуется для ее достижения.

Спросите себя, зажигает ли вас цель, которую вы для себя наметили? Достаточно ли она масштабна? Готовы ли вы к тем энергозатратам, что потребует ее достижение?

Если у вас появились сомнения, то цель нуждается в переформулировке. Подумайте над этим и найдите такую цель, чтобы был соблюден баланс между важностью и готовностью вложить некий объём энергии на достижение этой цели. Позвольте себе подойти к этому вопросу серьёзно и если нужно перепишите цель, которую вы поставили для себя на этот курс.

Правило №2

Важно понимать где я нахожусь в данный момент относительно своей цели.

Это правило я называю — необходимость «точки отсчета».

Согласитесь, не зная где находишься, очень трудно понять как добраться до места назначения? А значит, нам необходимо понять где мы сейчас? Только поняв истинное положение дел, я могу наметить путь, который приведет меня туда, куда мне нужно. По другому можно, но это может быть крайне нерационально. Так при желании идти на Север, но без компаса, скорее всего человек будет ходить кругами…

Хотите ли вы ходить кругами?

Если нет, завтра будем строить «точку отсчета».

День 2

Тема дня: Точка отсчета. Реальное положение дел. Правило№3. Правило №4.

Содержание дня:

— точка отсчета, текущее положение дел

— рисуем карту к цели

— правило №3

— правило №4

Точка отсчета, текущее положение дел

Сегодняшний день больше про математику, чем про новую информацию. Для того, чтобы двигаться к цели, мало знать где твоя цель. Нужно знать еще и то, откуда собственно ты отправляешься в путешествие. Нужно набраться смелости и реально оценить окружающую обстановку, определить стартовые координаты.

Не зная где находишься, невозможно выстроить кратчайший путь к своей цели. Изучение местности помогает не только выбрать верное направление, но и продумать какие силы нужно заложить на маршрут. Одно дело, когда идешь по равнине, другое — по гористой местности, правда?

Для того чтобы понять где же собственно мы находимся, вам нужно ответить на серию вопросов.

Вопросы для анализа:

Это сумма, которой вы обладаете. Какие чувства она у вас вызывает?

Второй момент, который нужно подсчитать — среднемесячный показатель доходов. Для этого подсчитайте все поступившие к вам деньги за год, добавьте к ним премии, стоимость подарков, которые вы получили, «случайные деньги», выигрыши и т. д. Вспомните как можно больше подробностей прошедшего периода, суммируйте с этими доходами свою заработную плату за год и полученную сумм разделите на 12. Получившаяся цифра и есть среднемесячный доход.

Теперь перейдем к тратам и расходам…

Это сумма, трат каждый месяц. Вычитаем месячные расходы из среднемесячного дохода и получаем среднестатистическую цифру чистого месячного баланса.

Если эта цифра больше, но близка к «0» — уже неплохо, значит по средствам жить умеем.

Если цифра стремится к отрицательному значению — значит у вас преобладает «мышление должника»

Если же эта цифра стабильно держится в “+” — можете себя поздравить, с текущим положением дел вы неплохо освоились и внутренне готовы к движению дальше.

Да, результаты такого подсчета могут вам не очень понравиться. Посмотрите честно на свою ситуацию. Скажите себе: «Я вижу как обстоят дела в данный момент. Я принимаю эту ситуацию со спокойствием и благодарностью.»

Прислушайтесь к происходящим процессам в теле, какие ощущения? Какое настроение у вас сейчас? Что вы чувствуете? Запишите свои мысли, опишите состояние, оцените как реагирует ваше тело, когда вы честно смотрите на то, как обстоят ваши дела сейчас.

Упражнение: «Рисуем карту к своей цели»

На упражнение потребуется 25 минут.

Вам необходимо взять чистый лист бумаги, ручку или карандаши.

Первое, чем мы заполним лист — это все состояния, которые нас окружают. Расположите на листе эмоции, состояния, чувства, которые вы испытываете в своем каждом дне. На листе должно найтись место, как для положительных эмоций и состояний, так и для того, что вы привыкли считать негативными состояниями. Поверхность листа необходимо заполнить более или менее равномерно, чтобы получилось примерно как на рисунке.

Теперь возьмите второй лист и нарисуйте на нем карту условного острова. Вы рисуете замкнутую фигуру, которая станет границей острова, остров должен занимать бОльшую часть листа.

На самом острове вам необходимо расположить различные элементы рельефа: горы, озера, реки, деревья, леса, поля, города или населенные пункты, дороги, овраги, возможно какие-либо строения (по желанию, по внутреннему ощущению).

А теперь интересная часть. Положите лист со словами вниз, на него положите лист с картой и закройте глаза.

Проведите рукой над листом, спрашивая себя: «Где мое место на этом листе? Где я сейчас?» Концентрируйтесь на ощущениях в теле, не пытайтесь искать логикой или анализировать. В том месте, где почувствуете отклик, отметьте точку.

Следующий вопрос задаете себе также с закрытыми глазами и проводите рукой над листом: «Где место моей цели? Где на этом листе находится моя цель?» Не открывайте глаза, позвольте вашему телу реагировать, помните о том, что тело не имеет механизмов для лжи. Как только получите сигнал от своей ладони, отметьте для себя это место.

Рассмотрите карту.

Мысленно перенеситесь в точку, где вы отметили себя. Осмотрите карту так, как будто это реальная местность. Найдите направление своей цели. Простройте маршрут от вашего местоположения к вашей цели. Не торопитесь, учитывайте те препятствия, что могут встретиться на вами нарисованной карте, рассчитывайте свои силы. Помните, что не всегда самый прямой путь — самый простой путь. Когда будете готовы отметьте свой путь, проложите себе дорогу к цели (буквально нарисуйте ее, соединив себя и свою цель).

Последняя часть упражнения, не менее интересная.

Поставьте карандаш (или ручку) в точку, где находитесь вы сейчас. Мысленно перенеситесь в пространство карты и пройдите весь путь от своего местоположения до своей цели, поддерживая это движение перемещением карандаша. Внимательно отслеживайте, как реагирует ваше тело на каждом новом отрезке пути. Какие эмоции/мысли/состояния поднимаются в вас, как откликается путь?

Важно! Записывайте все! Каждую мелочь, любую мысль. Когда вы дойдете до своей цели, мысленно закрепите результат, почувствуйте радость от того, что такой важный для вас путь остался позади, почувствуйте гордость за свое достижение цели.

Теперь проведите карандашом или ручкой посильнее по листу, так чтобы на втором листе остался след вашего маршрута. Когда будете готовы, отложите карту в сторону и посмотрите на свой путь через призму эмоций и состояний, которые попались в район вашего путешествия. Сравните ощущения в теле, ваши записи по прохождению пути и то, что «попалось» из состояний/эмоций. Записывайте свои мысли в процессе рассуждений, сравнения этих путей.

Ну и теперь будем проводить анализ получившегося.

Карта и выбор маршрута по карте — ваше сознательное представление о том, насколько сложным может быть ваш путь к поставленной цели. Буквально это отражение вашего представления о том, что нужно сделать, чтобы цели достигнуть. Ваши предположения об этом пути. Это то, что подсказывает ваша логика. Это осознанные жертвы на которые вы согласны. Путь, который вы себе проложили, отражает и вашу готовность к определенным усилиям, которые придется приложить к преодолению пути.

А вот вторая карта, которая с эмоциями — это те состояния, которые вы подсознательно ожидаете встретить на своем пути к цели. Это то, с чем вы хотите/боитесь столкнуться. Это то, что буквально скрыто от вашего сознания.

Ответьте на следующие вопросы:

— Как далеко ваша цель оказалась от вашего местоположения?

— Какие выводы для себя вы можете сделать про удаленность от своей цели? Вам казалось, что она дальше? Ближе?

— Какой путь вы выбирали и почему?

— Как реагировало ваше тело в процессе мысленного прохождения пути?

— К каким состояниям вы оказались готовы, а что удивило при изучении второй карты?

— Какие выводы для себя вы можете сделать?

— Готовы ли вы проложить новый маршрут или оставите все как есть?

Правило №3

Это правило звучит так: «Любую ситуацию можно изменить!»

В каком бы положении вы не находились сейчас — это можно изменить. Главное выбрать правильный путь, подходящий вам не только по направлению, но и по сложности. А для этого нужно честно признать сколько мы готовы отдать, для достижения своей цели, чем готовы пожертвовать, что вложить? Нужно прочувствовать различные ощущения, сопровождающие такие мысли. Позволить им быть. Признать их существование. На все эти ощущения влияют внутренние блоки и установки. Они непостоянны, изменчивы. Именно поэтому вы можете позволить себе признать их, перестать тратить свои ресурсы на избегание их, уход и незамечание их.

Ответьте для себя на следующие вопросы.

— Какие нереализованные потребности у меня есть?

— Как деньги могут помочь мне в реализации этих потребностей?

— Какая сумма могла бы удовлетворить все мои потребности?

— Какая сумма мне нужна ежемесячно, для удовлетворенности жизнью?

— Сколько времени я готова уделять деньгам и своему финансовому развитию (ежедневно)?

— Что из того, что у меня есть сейчас я готова отдать, чтобы получить расширение финансового потока?

Честный взгляд на текущее состояние дел создает внутреннее ощущение потребности, подсвечивает нужду. А это, как мы уже знаем, одно из необходимых условий для запуска перемен в финансовом состоянии. Необходимо прочувствовать, что назрело время для перемен. А если такое состояние не проявляется, то необходимо подумать: так ли на самом деле мне нужны деньги?

Правило №4

Это правило гласит, что деньги могут к нам прийти только от людей! В природе деньги не водятся и нет какого-то волшебного места, куда можно отправиться и просто взять там деньги. Любые денежные поступления инициированы людьми. Деньги приходят от людей и уходят людям. Собственно для этого они и были придуманы когда-то.

День 3

Тема: Что для меня есть «деньги». Модели взаимоотношений с деньгами. Правило №5

Структура дня:

— что для меня представляют деньги

— модели взаимодействия с деньгами

— правило №5

Что деньги для меня?

В продолжение вчерашнего дня сегодня продолжим знакомиться с тем образом и местом, который хранится в нашем мозге в отношении денег.

Казалось бы, деньги — бумага, краска, буквы и цифры. Что в них такого? Но как многое в тоже время поднимается в нас, когда мы слышим про деньги…

Упражнение №1

Это упражнение позволит вам снять общую напряженность в отношении денег, что необходимо для выполнения следующего упражнения и более «чистого» результата.

Для прохождения упражнения Вам понадобится 3—5 минут времени.

В верхней части листа напишите достаточно крупно: «Что деньги для меня?»

Поставьте таймер на 3 минуты. Закройте глаза и сделайте пару глубоких вдохов. Откройте глаза и прочитайте вслух (это важно) надпись на листе. Запустите таймер.

А теперь записывайте в столбик все, что приходит в голову. Любые слова, ассоциации, эмоции и переживания. Записывайте все, что приходит в голову, не позволяя себе думать ни о чем кроме того, что такое деньги лично для меня?

Позвольте вылиться на бумагу тому, что идет. Просто дайте этому место.

Зазвенел таймер? Отлично! Отложите лист в сторону, желательно убрать его так, чтобы вам не было видно всего, что вы записали.

Никакого перечитывания! Никакого анализа! Единственное, для чего предназначено это упражнение — снять напряжение с нейронных сетей, которые задействуются в отношении денег, заставить мозг активизировать их.

Анализом вы сможете заняться позже. Сейчас — вам потребуется денежная купюра. Самая настоящая наличная купюра. В крайнем случае можете воспользоваться монеткой. Нашли купюру? Отлично! Переходим к следующему упражнению.

Упражнение №2

Положите перед собой купюру. Скажите вслух (это важно!): «Это — деньги»

Ответьте на вопросы:

— С какой интонацией вы произнесли эту фразу?

— Как отреагировало тело на эту фразу?

— Какие эмоции у вас к этой купюре?

— Что первое приходит вам в голову при взгляде на эту купюру?

Положите купюру на ладонь, накройте второй рукой. Скажите вслух (это важно!): «Деньги в моих руках».

Ответьте на вопросы:

— Какие эмоции отразились в вашей фразе?

— Какие ощущения у вас в теле сейчас?

— Как вы ощущаете купюру в своих руках?

— Что крутится в вашей голове, пока вы держите деньги в своих руках?

Положите купюру на стол. Закройте глаза. Внутренним взором посмотрите на купюру. Сделайте пару вдохов и произнесите уверенно вслух (это важно!): «Это человек!»

Перед вашим внутренним взором появится человек, представляющий собой купюру.

Опишите его, как можно подробнее: внешность, возраст, общее состояние, одежду, обувь, позу в которой он стоит.

Ответьте на вопросы:

— Кто этот человек? Чем он занимается?

— Как этот человек относится к вам?

— Как вы относитесь к этому человеку?

— Как этот человек относится к миру?

— Какие эмоции у вас возникают, когда вы смотрите на этого человека?

— Чего больше всего боится этот человек?

— Какое у этого человека самое большое желание?

— Что этот человек хотел бы сказать лично вам?

— Что вы хотели бы сказать этому человеку?

Поблагодарите себя за проделанную работу. Возьмите купюру в руки. Почувствуйте ее пальцами, позвольте ей стать просто бумагой и краской. Положите в кошелек. Упражнение закончено.

Проанализируйте ответы, которые вы написали к вопросам выше. Какие выводы вы можете сделать, познакомившись в образом денег в своей голове? Запишите свои рассуждения ниже.

Модели отношений с деньгами

Любой ответ на вопрос «Зачем мне деньги?» можно отнести к одной из трёх категорий:

— для поддержания того уровня которого я уже достиг;

— для расширения своих возможностей сейчас;

— для увеличения моих возможностей в будущем.

Или так:

— потребление

— сохранение

— инвестирование

Когда вам приходит любая сумма денег вы можете распорядиться ею в согласии с этими тремя направлениями: можете потратить на то, чтобы не стало хуже, чем есть сейчас (заплатить кредит, погасить квартплату, купить продукты) или можете сохранить у себя на какое-то время, для того чтобы через несколько дней/часов/месяцев купить что-то бОльшее, или можете отнести ее в банк и положить на депозит под проценты, например, то есть позаботиться о ее росте (пусть и совсем незначительном, как может казаться).

Важно понять, что любое, нет, не так… ЛЮБОЕ действие, которое вы сделаете с поступившей суммой, глобально можно отнести к одной из этих категорий.

Важно!

Этапом в стабилизации своих отношений с деньгами становится четкое понимание и последовательное следование комфортной для себя схеме разделения действий для каждой категории. Так кому-то удобно и комфортно 100% от поступившей суммы направлять на потребление. Человек живет в моменте «здесь и сейчас», закрывает свои потребности, ни в чем себе не отказывает. Кто-то может 70% направлять в категорию потребления, а 30% — в инвестирование. А кто-то склонен накапливать и отказывать себе в действиях категории потребление.

Необходимо понять, что НЕТ универсальной модели, которая подходила бы каждому человеку на планете.

Нужно прочувствовать то соотношение, которое комфортно именно для вас. Только после того, как вы четко и ясно осознаете где в отношениях с деньгами находится ваша личная «зона комфорта» вы сможете построить план по ее изменению.

В течение некоторого времени постарайтесь отслеживать как вы распределяете поступающие к вам деньги. Записывайте суммы, которые приходят и отмечайте те направления в которые вы эти деньги направляете дальше. Сформируйте в своем пространстве четкую картину процентного соотношения используемых моделей. Не оценивайте себя, не пытайтесь ругать свои порывы или жестко себя ограничивать. Задача здесь действовать в комфорте, найти состояние в котором вы не задумываетесь. Добавьте к своей жизни только практику анализа, без самокопания или самоедства. Когда картиyка выстроится — вам станет намного проще изменить ее.

Сначала стабилизировать ситуацию, потом — трансформировать! Иначе этот процесс похож на то, как катящийся под откос поезд вы пытаетесь силой мысли свернуть на 24 градуса правее. Или левее =)

Из этого всего вытекает…

Правило №5

Для изменения модели денежного поведения необходимо отследить текущую схему, понять почему я действую именно так и только потом приступать к внесению изменений.

Сначала стабилизация, потом трансформация.

Важно понять, что модель финансового поведения строится не только на силе воли. То есть не всегда бывает достаточно собрать волю в кулак, сказать себе «Стоп! Хватит!» и погрозить пальчиком. В отношении денег включается такое большое количество различных нейронных связей, что ожидать быстрого и стабильного результата не приходится. Тут может помочь только планомерная деятельность, постепенное смещение основного фокуса внимания.

В процессе чтения книги мы более детально разберемся с тем, от чего зависит принятие нами решений в отношении денег. И сможем более рационально на нее влиять.

Уже завтра вы познакомитесь с различными точками зрения на свою цель, которые мирно (мирно ли?) существуют в вашей голове.

День 4

Тема: Три ума в отношении денег и поставленной цели

Содержание дня:

— три ума и понятие денег

— три ума и поставленная цель

Три ума и понятие «деньги»

Итак, возвращаемся к триединому мозгу и его представлениям о происходящем вокруг. Помните басню про лебедя, рака и щуку? Очень красочно описывает эта короткая басня те процессы, что происходят в голове человека, поставившего перед собой некую цель.

— Рептильный мозг или Ум Живота

— Птичий мозг или Ум Сердца

— Мозг млекопитающего или Ум Головы

Эти три голоса постоянно твердят что-то в голове человека. Каждый из них заботится о своем, переживает за свои приоритеты. Хорошо, когда все эти голоса говорят о чем-то одном, когда их мнения совпадают. Тут все прекрасно — человек, заручившись поддержкой своего мнения, идет вперед.

А если они говорят о разном? Если изнутри раздирают человека сомнениями? Будет ли человек двигаться к цели? Скорее всего, нет. Будет ли меньше хотеть достичь своей цели? Какое-то время цель будет для него важна, но со временем переживания и разнонаправленность внутренних процессов «перевесят» важность цели, фокус внимания человека сместится, мотивация упадет. И такая важная и значимая для него цель перестанет казаться такой уж нужной, перестанет вдохновлять и однажды совсем потеряет смысл.

Итак, для достижения цели необходимо согласовать голоса трех умов. Но прежде…

Попробуем послушать, что они говорят нам сейчас в отношении самого понятия «деньги»

Упражнение №1

Вам понадобится лист, ручка и 15 минут времени. Это упражнение поможет вам выделить в своей голове голоса всех умов по отдельности и проанализировать их отношение к деньгам.

На следующей странице размещено 12 картинок. Это некоторые из карт прекрасной колоды «Тотемные животные» (авторы: Кузнецова Л. Б. и Раннева А.А)

Спросите себя сейчас (вслух, это важно!): «Какие 3 цифры (от 1 до 12) имеют значение для меня сейчас?»

Запишите эти цифры.

Теперь вы будете работать только с этими цифрами. Посмотрите на следующую страницу, найдите картинки с номерами, которые соответствуют вашим трем записанным цифрам. Проговорите вслух цифру и то, что нарисовано на картинке. например: 7 — кролик, 11 — скорпион, 3 — медведь.

Теперь закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Приложите рабочую руку к голове и спросите себя (вслух!): «Какая из этих трех картинок больше всего похожа на деньги по представлению Ума моей головы?»

Ум Головы отвечает быстро, легко. Поймайте первую мысль и не сомневайтесь — ответ Ума Головы у вас уже есть. Запишите его.

Картинок осталось две. Произнесите их номера с указанием животного, так же как делали ранее.

Приложите рабочую руку к области сердца. Спросите себя (вслух!): «Какая из этих двух картинок больше похожа на деньги по мнению Ума моего Сердца?»

Ум Сердца отвечает медленнее и часто указывает эмоциями, чувствами. Представьте себе оставшиеся картинки, спросите себя, какая больше нравится сейчас, какая вызывает больше эмоций? Та картинка, которая вызывает больше эмоций (не важно положительные они или нет, важно количество и качество этих эмоций, смотреть нужно на силу эмоций) и есть ответ от Ума Сердца.

Осталась одна картинка. Положите рабочую руку на нижнюю часть живота. Спросите себя: «Представляет ли эта картинка деньги по мнению Ума моего Живота?»

Дайте себе немного времени. Ум Живота отвечает медленно, неохотно. Часто — урчанием или через другие реакции тела. Внимательно следите за тем, как реагирует тело в этот момент. Позвольте себе почувствовать ответ Ума Живота.

Теперь перед вами три картинки, распределенные по реакции Умов.

Ответьте на вопросы для каждой картинки отдельно.

— Какое животное изображено на картинке?

— Какими качествами это животное примечательно? Какие качества самые заметные?

— Какие негативные черты я знаю у этого животного?

— Какие положительные черты я знаю у этого животного?

— Как это животное питается?

— Как это животное относится к миру?

— Как я отношусь к этому животному?

— Как это животное относится ко мне?

— Как это животное может охарактеризовать деньги в моей жизни?

Проанализируйте взгляды трех умов на понятие «деньги». Просматривая ответы на вопросы выше подумайте о следующих моментах:

— Какие общие черты вы увидели в животных?

— Какие черты противоречили друг другу?

— Как животные относились бы друг к другу?

— Какие чувства и ощущения в теле были самыми заметными?

— Какое из животных оказалось самым приятным/понятным/интересным?

— Какое из животных вызвало больше всего эмоций?

— Как проявляются качества этих животных в вашем общении с деньгами сейчас?

— Какие качества животных вам бы хотелось использовать чаще?

— Какие качества этих животных вам бы хотелось использовать реже?

Запишите для себя общие выводы по этому упражнению.

Как вы считаете согласованы ваши умы или рассогласованы? Как вы думаете, можете ли вы улучшить свои отношения с деньгами, если оставите ситуацию как есть?

Три ума и поставленная цель

А теперь пришло время посмотреть на вашу цель и понять, что думает о ней триединый мозг. Ведь теперь мы точно понимаем, что при рассогласованности Умов возникают препятствия на пути к достижению цели.

Упражнение №2

На листе напишите свою цель, так как будто вы уже ее достигли. Не «я хочу», а «у меня есть». Теперь положите руки по сторонам от листа, закройте глаза и сфокусируйте внимание на том месте, где записана ваша уже исполнившаяся цель. Произнесите фразу, которую написали, позвольте себе поверить, что ваша цель и правда уже исполнилась. Если это возможно — пусть осуществленная цель проявится в пространстве. Если цель связана с вашим внутренним состоянием, то пусть картинка будет с вашим участием.

Спросите себя:

— как я чувствую себя, когда моя цель достигнута?

— какие эмоции у меня возникают, когда я смотрю на свою исполнившуюся цель?

— что я получила вместе с исполнением этой цели?

— как мое тело себя чувствует, когда цель достигнута?

— оцените общее состояние сейчас.

Теперь положите рабочую руку на лоб и спросите себя: «Что знает мой Ум Головы об этой цели?»

Запишите ответы, которые придут вам в голову, буквально самые первые мысли, которые и есть ответ Ума Головы.

Снова закройте глаза, восстановите перед внутренним взором картину достигнутой цели. Положите рабочую руку на область сердца и спросите себя: «Что знает о достижении цели мой Ум Сердца?»

Перенесите свое внимание в область сердца, позвольте чувствам проявиться в вас. Какие это чувства? Как отвечает ваше сердце? Как оно относится к поставленной вами цели?

Запишите ответы, позвольте себе прочувствовать состояние, которое транслирует Ум вашего Сердца.

Снова закройте глаза и восстановите картину достигнутой цели. Положите руку на низ живота. Сделайте несколько глубоких вдохов. Перенесите все свое внимание в область живота. Спросите себя: «Что думает Ум Живота о достижении этой цели?»

Подождите ответа, будьте терпеливы, позвольте вашему телу отреагировать на картину достигнутой цели у вас перед внутренним взором. Пусть тело даст вам ответ. Отметьте для себя зажимы, блоки, расслабление, напряжение мышц, любые изменения в состоянии тела сейчас имеют для вас значение. Запишите все эти моменты.

Посмотрите на ответы, которые вы получили от разных Умов, соседствующих в вашей голове. Какие выводы вы можете сделать? Как каждый из умов относится к достижению вашей цели? Что Умы проявили в отношении к самой цели? Как отношение ваших умов может мешать/помогать вам на пути к вашей цели?

Благодаря этим упражнениям вы смогли увидеть, как обстоят дела в вашей голове в отношении денег вообще и вашей цели в частности. Завтра мы поговорим о том, как формируется то или иное отношение у Умов к любому запросу. Ведь вы помните, что сам мозг нацелен только на выживание, а все остальное для мозга ценность представляет намного меньшую?

День 5

Тема дня: Установки и откуда они берутся? Куда я трачу деньги?

Содержание дня:

— жизнь через призму травмы

— установки, что это такое?

— как формируются установки

— личный список денежных программ

Жизнь через призму травмы

Человек состоит из невероятно большого числа клеток (по приблизительным оценкам организм взрослого человека состоит из 100 триллионов клеток, а это миллион миллионов!), каждая из которых по своему нужна, отвечает за свой круг обязанностей, выполняет свои функции. Все клетки человеческого организма изменяются в процессе его жизни. Клетки любого типа: кожные, костные, клетки нервной ткани (всего есть 230 типов клеток в организме) подвержены росту, развитию. И только один тип клеток остается практически неизменным! Это клетки, которые будут участвовать в формировании будущего плода (яйцеклетки у женщины и сперматазоиды у мужчины).

Только представьте себе, послушайте внимательно, перечитайте еще раз:

яйцеклетка, из которой появился человек была сформирована еще до рождения матери этого человека!!!

В природе процесс выглядит так: ваша бабушка (мама вашей мамы) забеременела. Она еще не знает об этом. Первые недели она живет своей обычной жизнью. Сейчас в ее матке начинает свой путь ваша мама. Примерно на третьей неделе беременности (еще до того, как у вашей мамы начало биться сердце) в организме маленького человечка закладываются половые клетки, которые впоследствии станут яйцеклетками, внутренними системами деторождения и т.д.) Именно из этих клеток через много-много лет появится прекрасный человек, который читает сейчас эти строки.

Еще раз.

Когда ваша бабушка была беременна и носила вашу маму была создана яйцеклетка, которая стала вами!

Помните, что мозг заботится в первую очередь о том, чтобы вы продолжали жить? Он даже продолжение рода закладывает раньше, чем запускает сердце эмбриона! Это ли не удивительно?!

Итак, вы появились еще до рождения вашей мамы.

Запомним и пойдем дальше.

Яйцеклетка, которая станет однажды именно вами начала жить и собирать информацию задолго до того, как ваша мама сделала свой первый вдох. Ваша бабушка отравилась во время беременности? Отреагировала ваша мама, находясь в ней и передала информацию вам, своей клетке. Вы запомнили. Скорее зашифровали, в последовательности ДНК, но это не так важно. Суть сводится к тому, что все, происходящее с вашей мамой от момента ее появления (а это еще у прабабушки, на минуточку, в организме) передается вам, как важная для ВЫЖИВАНИЯ информация. Вся эта информация зашифрована и передается дальше, обеспечивая тем самым способность подстроиться к любым условиям, выжить любой ценой. Вашей бабушке было некомфортно в период беременности? Она жила в тяжелых условиях? Переболела какими-то заболеваниями? Вы понимаете, да? Все это вы уже запомнили, находясь внутри организма своей мамы.

Уникальный банк данных, чья задача упростить процесс набора опыта каждым конкретным человеком. Волшебство? Генетическая память… Не имеет большого значения, как это назвать. Важно понять, что мы несем в себе очень много информации, которая не всегда описывает именно наш опыт.

Запомнили и это.

Поскольку основная задача мозга человека именно выживание — он фокусирует внимание на сохранении той информации, что может как-либо помочь в обеспечении безопасности человека. Он устроен так, чтобы запоминать опасные моменты, которые могут угрожать жизни. Обратите внимание на слово «могут». Мозг может опираться только на то, какой информацией он обладает. Сам мозг заперт в коробке, без доступа к свету или возможности слышать. Мозг работает только с информацией, которую считывает отовсюду (и порадуемся, если информация считывается верно, мы сейчас говорим именно о таких случаях). Вы должны понять, что для мозга НЕТ никакой разницы, откуда или каким образом к нему пришла информация. Мозг живет в постоянном контакте с информацией.

Короткий выдох и последнее важное понимание.

Огромная база информации, которая хранится в яйцеклетке и продолжает собираться в течение вашего пренатального развития, потом после рождения в любой момент времени — нацелена на ваше выживание. Какой общий характер она носит? Даже если, все прекрасно и ваша жизнь похожа на сказку, то фокус внимания останется на опасностях и страхах, которые могут лишить вас жизни.

Мозг — трус!

Все решения мозг принимает через призму личного накопленного опыта, через призму ожидания опасности, через опыт нескольких поколений, держа при этом фокус на сохранении информации о потенциальных угрозах жизни.

Неудивительно, что мы легко теряем привычное равновесие, склонны думать о плохом или ждем подвоха во всем. Мы выживаем благодаря такому подходу. С другой стороны, мы должны понимать, что жизнь в таком «негативном» ключе может быть не самой интересной. Крайнее проявление такого подхода — агарофобия (человек не выходит из дома, потому что чувствует угрозу от внешнего мира).

И вот тут мы подходим к одному важному моменту: только вы определяете в каком режиме вы хотите жить! В любой момент времени вы и только вы принимаете решение, будете ли расценивать все происходящее через призму травм и опасностей или будете искать другие фокусы внимания.

Установки, что это такое?

Установка — это сформированное правило, записанное в мозге, как подтвержденная информация.

Почему это имеет значение?

Нужно разобраться, каким образом мозг принимает решения.

По исследованиям наших современников, 90% решений в каждом дне человек принимает на уровне подсознания, то есть в обход сознательной части мозга. 90%! Рассмотрим процесс принятия решения, с точки зрения мозга.

На примере того, как мы выбираем одежду утром перед выходом куда-либо.

Ночь. Вы мирно спите. Ваш мозг отслеживает информацию вокруг. Он проверяет какое атмосферное давление сейчас, какие знания у него есть о завтрашней погоде (то, что вы видели в рекламе, случайно, но не сфокусировали на этом внимание, также сохраняется на некий период и может использоваться мозгом), какое у вас физическое состояние, какие завтра планы, с кем запланированы встречи и какой результат нужно от этих встреч получить. На основании всех (на самом деле намного большего количества) этих факторов начинает принятие решения. Сначала Ум Живота принимает решение об общей безопасности предстоящих планов, не несет ли что-то потенциальную угрозу жизни? Нет? Отлично! Ум Сердца — принимает решение о том, как при помощи одежды можно вызвать в окружающих и в себе самом определенные эмоции, которые помогут в достижении цели. Выбирается цвет, модель, фактура из всего имеющегося в доступе многообразия платяного шкафа. Следующим работает Ум Головы — логически подходя к вариантам, он отсеивает те, которые не соответствую критериям его представления о том, как должен пройти следующий день. В конечном итоге остается два — три варианта одежды, которые равноценно помогут обеспечить безопасное проживание завтрашнего дня. Просыпаясь утром вы выбираете между этими тремя вариантами уже сознательной частью ума. Не задумываясь ни о чем лишнем. Рационально? Однозначно.

По такому принципу происходит принятие решений в 90% случаев. То есть за сознание уже давно подумали и решили. Зачем так? Для освобождения мощности сознания. Сознание должно заниматься принятием решений тогда, когда человек сталкивается с новым опытом. Когда опереться не на что. И в случаях чрезвычайных ситуаций, когда есть непосредственная угроза жизни и от скорости зависит будущее. Сознание не должно отвлекаться, на мелочи. Оно должно быть готово в любой момент. Именно поэтому все дополнительные функции забирает себе подсознание.

Только вот по каким правилам мозг оценивает пользу или вред? Почему одно считает важным, а другое — пустяком?

Как формируются установки

Все просто. Мозг опирается на те данные, которые уже есть в самом мозге. Вся та информация, которую он сохранял до этого систематизируется по значимости, ранжируется по количествам использования и принимается, как правила. Чем чаще человек использует правило, чем больше оно значит для него — тем большая значимость ему приписывается. Так фразы пустячные, могут стать правилами нерушимыми. Тем важнее будет правило, чем больше подтверждений различного рода мозг будет для этого правила находить. Чем чаще мозг сталкивается с чем-либо, тем больше «места» это что-то занимает, тем более важным оно становится. Именно на этом подходе основано множество маркетинговых кампаний. Когда вам просто из каждого возможного канала вещают, что «Только Тайд поможет справиться с этими пятнами.» Каждое упоминание «Тайда» будет сохраняться, систематизироваться. Удивляет ли вас, что однажды вы купите именно «Тайд»? Обязательно купите, когда в мозге сформируется соответствующая этому нейронная цепочка.

Важно!

Установка — это буквально существующая нейронная цепочка, которая активизируется при столкновении с конкретным понятием, созданная для ускорения процессов принятия решений.

На формирование установки необходимо время, так же как и на нейтрализацию ее.

Установка может быть любой!

Когда человек сталкивается с новой информацией в его мозгу появляется первая связь между нейронами, как на картинке, что мы составляли в одном из упражнений. Эта связь самая сильная и долго будет удерживать лидерскую позицию (именно поэтому мы склонны верить своему первому впечатлению очень долго). Именно эта связь запустит процесс формирования нейронной цепочки. Столкнувшись с этим понятием во второй раз появится новая связь, с другими понятиями. Потом еще и еще. Сюда же будут подключаться эмоции и результаты от столкновения с данным понятием. Чем чаще происходят столкновения с ключевым понятием, тем больше будет создаваться соединений вокруг него. Однажды мозг получит «важное открытие», основанное на этом понятии. В кавычках потому что важным оно будет только для самого мозга, это может не согласоваться с представлениями внешнего мира. Это важное открытие ознаменует для мозга некий «порог достаточности» и покажет, что вывод сделан, дальше можно не так серьёзно относиться к поступающей по этому понятию информации. Она все также будет собираться, приниматься, записываться, сохраняться, но уже не будет иметь такого высокого приоритета. Вывод то уже сделан.

Важно!

— Мозг не любит ничего переосмысливать. Он уже сделал выбор. Он не хочет затрачивать лишнюю энергию.

— Мозг не любит признавать ошибки, поэтому он до последнего будет держаться за сделанные выводы.

— Создав одну сеть мозг будет очень долго пытаться ее поддерживать

— Формирование «важного открытия» всегда связано с большим количеством задействованных нейронов.

— Установки формируются на основании имеющейся у мозга информации

— Установка может не иметь ничего общего с реальностью, а может и наоборот.

— Каждый человек живет и принимает решения в согласии со своим набором установок.

Запомним, что установка — это «важное открытие» мозга о связи некоего предположения и реально следующего за этим события, многократно получившее подтверждение каким-либо способом.

Личный список денежных программ

Осталось посмотреть на список своих установок. Помня о том, что установки нуждаются в многократном повторении напишите ниже те фразы, которые вы часто слышали в своей жизни относительно денег, финансовой успешности, богатства, изобилия. К этому списку можете добавить и все те фразы, которые обесценивали вас или поддерживали идею, что вы ничего не можете достичь.

Все фразочки, присказки, мамины или папины слова и слова песен, если вы напеваете их постоянно. Записывайте все. Почитайте списки установок в Сети, послушайте себя и если чувствуете отклик — записывайте. Ваша задача записать 70 установок. Лучше 100, но и 70 число отличное.

День 6

Тема: Ревизия установок. Проверка их на применимость к жизни и достижению цели.

Содержание дня:

— важность повторов и правило №6

— установки всегда зло?

— проводим ревизию установок

— если у меня чего-то нет…

— завершаем ревизию установок

Важность повторов и правило №6

Переходим к следующей части знакомства с установками. Раз уж это такой важный и нужный механизм для функционирования мозга, может ли он нести исключительно что-то плохое? Всегда ли он мешает исполнению задуманного? Или работает на пользу человека и может помочь достичь поставленной цели?

Мозг — уникальный по своему устройству и влиятельности инструмент, используя который осознанно, можно достичь не просто хороших, но превосходных результатов. Ключевые слова здесь: «осознанно» и «использовать». То есть чистое знание о возможностях мозга никак не поможет реализации задуманного, не изменит ситуацию, ни на шаг не приблизит вас к цели. А простое совершение действий без понимания механики, осознания процессов, которые эти действия запускают, не дает стабильного результата и не может быть применимо в последующем, для решения схожих задач.

Приходим к необходимости понимания с одной стороны (именно поэтому я так много и подробно пишу теоретическую часть) и действия с другой (именно поэтому у нас 30 практик, на каждый день курса). И получаем новое правило, оно же Правило №6:

чтобы изменить ситуацию необходимо понять как ситуация сформировалась и совершать действия для ее изменения.

Еще один момент… Чтобы новая установка начала действовать, необходимо чтобы новые нейронные пути стали удобнее старых. Первое время, когда только начата работа по «прокладке» новых нейронных соединений, мозг по привычке стремится использовать старые, уже проложенные, проверенные временем. И здесь осознанность и терпение важнее всего остального. Каждый раз придется сознательно выбирать другой путь, другую схему действий, другие картинки и ассоциации. Сознательно. Только так возможно получить новые результаты. Ну или можно и дальше жить так, как было привычно…

Установки всегда зло?

Не все установки зло. Как и не все установки помогают и несут позитив. Одни сформированы в совсем других обстоятельствах, которые и не повторить уже никогда, другие ошибочны по природе своей… Но и называть «чистым злом» любую установку, тоже нельзя. Здесь, как с одеждой, что вы храните в шкафу… Есть повседневная одежда, есть парадно-выходная, есть полочка «а вдруг похудею/потолстею», есть уголок с «подарили и неудобно отказаться»… В результате получаем ситуацию, такую знакомую многим — места нет, а одеть нечего. Тоже самое происходит и в голове. Правила сохраняются, собираются, группируются, копятся. Какую-то часть мы и не замечаем, какую-то активно используем, необходимо осознать при этом, что именно по этим правилам, как по руководству постоянно ориентируется наш мозг. Зло ли это? Конечно, нет. Это принятие определенного уровня ответственности за все, что происходит в жизни человека, но никак не зло.

Так давайте же разбираться, что из программ несет нам зло и становится препятствиями, а где в фокусе польза и помощь в нашем пути к цели?

Проводим ревизию установок

Из того списка, что вы написали вчера вам предстоит выбрать 20—25 самых эмоционально-заряженных фраз. Выбирайте те, что раздражают, заставляют нервничать, вызывают смех или еще как-либо заставляют реагировать тело. Для того, чтобы сделать все максимально эффективно сделайте следующее.

Прочтите «про себя» первый пункт вашего списка. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. На выдохе произнесите эту фразу громко, уверенно. Дальше наблюдайте за собой. Если ваше тело никак не отреагировало ни в момент произнесения фразы, ни после — идите дальше, следующая фраза ждет вас. Если же вы почувствовали, как напряглась спина, появился комок в животе, сбилось дыхание или пришлось несколько раз начинать фразу с начала, зачесалась рука, дернулся глаз или произошло еще хоть что-то, пусть и едва заметное — отметьте для себя эту фразу и двигайтесь дальше. Повторять фразу не стоит, ждать долгого ответа тоже. Тело отвечает довольно быстро, но не так быстро как Ум Головы. И тут важно не попасть в ловушку Ума Головы… Он может начать подсовывать вам объяснения почему то, что вы делает делать не стоит. И про то, что это глупости, и про молоко на плите, и про проект, который именно сейчас нужно дописать… Он чувствует, что вы встали на путь, ведущий к переменам, а это значит — дополнительные траты энергии, перестройки и новые правила игры… Так может проще вас переубедить?

Когда установок набралось 20—25 штук, можете смело остановиться. При желании поработать вы всегда сможете вернуться к этому списку.

Итак, перед вами список из 25 пунктов. Теперь ваша задача ответить для каждого пункта на следующие вопросы:

— Какую пользу я получаю от того, что думаю/делаю именно так?

— Чем мне мешает это убеждение?

— Как эта фраза соотносится с окружающей меня реальностью? Могу ли я доказать ее или опровергнуть?

— Кто находится в фокусе внимания, когда я использую это убеждение: я или кто-то/что-то другой?

— Как эта установка помогает мне на пути к моей цели? Какую выгоду она мне дает?

— Как эта установка препятствует мне достичь своей цели?

Необходимо понять, что любое правило из существующих в вашей голове, несет вам пользу. Иначе мозг давно бы от него избавился. Важно увидеть эту пользу и признать ее. Так появляется четкое понимание ценности, на которое можно воздействовать. Так например «легких денег не бывает» несет пользу мне потому, что я усердно работаю, а не пытаюсь ловить удачу «за хвост».

А вред? Вред же здесь в «переборе» понятия зарабатывать. Другой конец зарабатывания, когда оно превращается во вкалывание и сужает границы мира до одной работы…

Как это с реальностью соотносится? Вот тут нужно найти доказательства поддерживающие или опровергающие установку. Можно найти фамилию человека, который получил самый большой выигрыш в казино. Можно найти историю, как выигранные деньги изменили жизнь человека к лучшему и т. д. Тут имеет значение, что реальность отличается от того, какая информация есть у мозга относительно этой реальности. Как только мозг увидит противоречие или несоответствие, ему придется искать объяснение этому. А значит, мозг сам начнет работу по изменению установок.

последний вопрос, который ждет ответа: кто находится в центре внимания? Я или кто-то другой?

«Легких денег не бывает» я могу искренне винить всех, кто забрал мои легкие деньги себе, могу сетовать, что кругом обман и казино всегда выигрывает, а могу считать, что именно я не достойна легких денег. Вы должны помнить, что изменить ситуацию можно только тогда, когда вы перестаете думать, как наладить жизнь других людей и переводите фокус внимания на себя и свои цели и задачи. При работе с установками важно постоянно контролировать, а не снесло ли меня в фокусировке?

Теперь подумаем в разрезе достижения цели о том, какие пользы и выгоды приносит следование этой установке в жизни. Вместе с этим подумаем и о вреде, о препятствиях, которые установка создает, постоянно отодвигая мою цель и делая ее практически недостижимой.

Запомнить!

Если у меня чего-то нет…

Если у меня до этого момента чего-то нет, значит мой мозг этого не хочет! Значит есть ограничивающее убеждение, которое препятствует получению этого.

У меня нет миллиона долларов? Нет собственного дома? Нет отношений?

Не важно чего у меня нет… Если этого нет, значит мой собственный мозг видит в этом потенциальную опасность для меня и не даст этому появиться, пока его (мозга) отношение к этому вопросу/предмету/явлению не изменится!

Других вариантов нет!

Если даже, чудом мне свалится на голову миллион долларов, в тот момент когда в моей голове живет набор правил, гласящий, что «большие деньги могут стать причиной моей смерти», знаете что я сделаю?

— Убегу

— Потрачу все, до последней копейки

— Решу, что это галлюцинация и пройду мимо

— Отдам все деньги на благотворительность

— Просто не замечу произошедшего

— …. можете вставить свой вариант…

Итогом окажется возвращение в ту же ситуацию «у меня нет миллиона долларов». Точка.

Пока в мозге существует набор правил ограничивающий что-либо — у этого чего-либо нет шансов. Мозг избавится от этого самого чего-либо любой ценой, только бы сохранить целостность своей собственной системы представлений о мире.

Именно по этой причине работа с установками в голове становится неотъемлемой частью работы по достижению поставленной цели.

Завершаем ревизию установок

Осталось разделить эти 25 выбранных ранее пунктов на категории:

— вреда от нее больше, чем пользы, только жить мешает

— польза есть, но и вред тоже

— полезная штука, продолжу делать так

С последними все понятно — есть эти правила и хорошо. Пусть будут и дальше пусть пользу приносят. А вот, все, что попало в первые две категории необходимо переформулировать. Буквально переписать таким образом, чтобы в новой формулировке сместить акцент на пользу, которую приносит установка-правило.

Возвращаясь к «легких денег не бывает» я пожалуй, перепишу ее к виду «деньги могут приходить в мою жизнь легко и самыми разными путями»

Ваша задача такая же. Переписать. Внимательно читайте ответы на вопросы для каждой фразы и переписывайте это правило, пока оно не станет достойно участия в категории «полезная штука, продолжу делать так».

Теперь, когда у нас появляется представление о том, как можно работать с формированием правил в голове, приходит пора посмотреть на те связи, которые одно понятие создает с другим и как это отражается на нашей финансовой истории. Так например, как вы считаете: то, как вы оцениваете себя, влияет на ваш уровень денежного дохода? Поговорим об этом завтра…

День 7

Тема: Самооценка и деньги.

Структура дня:

— исследуем самоотношение

— самооценка/самоценность/уверенность в себе

— какой может быть самооценка

— какая связь?

Исследуем самоотношение

Деньги — уникальное явление… С одной стороны, деньги — некая величина, позволяющая нам безопасно (равноценно) обменивать товары и услуги, менять своё время на удовольствие, например. С другой стороны — внешний мир и его настроения диктуют нам, что деньги — способ оценить все, что угодно, включая человека, как личность!

Из инструмента, для проведения сделок по обмену, деньги превратились в мерило оценки самого человека, его достоинства или способности быть достойным. Именно в этом и заключается сложность сейчас… Разделить понимание, что деньги — это возможность оценить необходимое, но НЕ способ оценить себя или кого-то еще.

Именно поэтому и есть необходимость разделить эти два аспекта, прочно сросшиеся в представлении Человека современного.

Для этого мы поговорим о том, как я сама к себе отношусь?

Упражнение №1

Для начала обратимся к работе с метафорическими картами. Всего их 18, найти вы их сможете далее.

Итак, зная, что диапазон выбора сейчас от 0 до 18, положите руку на лоб и вслух спросите себя: «Какая я по мнению Ума Головы?» Первая пришедшая в голову цифра и есть ответ. Запишите ее. Перенесите руку на область сердца и спросите себя: «Какая я по мнению Ума Сердца?». Немного подождите ответа, позвольте проявиться чувствам относительно одной из оставшихся цифр. Запишите ответ. И последний раз перенесите руку на область малого таза, нижнюю часть живота и спросите себя: «Какая я по мнению Ума Живота?»

Помните, что Ум Живота отвечает медленнее остальных. Дайте себе время почувствовать через тело ответ. Какая цифра приглянулась вашему Уму Живота? Запишите ее.

Теперь внимательно рассмотрите картинки под этими номерами и ответьте на следующие вопросы (для каждой карты отдельно):

— Что на этой картинке самое привлекательное для меня? Что мне больше всего нравится?

— Что на этой картинке мне не нравится? Что отталкивает?

— Какая самая сильная сторона этой девушки?

— Какая у этой девушки самая большая слабость?

— Как эта девушка относится к себе?

— Как эта девушка относится к миру?

— Как эта девушка относится ко мне?

— Что чувствую я к этой девушке? Почему?

Когда все картинки просмотрены, напишите общий портрет. Опишите, как могла бы выглядеть девушка, содержащая в себе качества от всех трех, описанных вами выше.

Важно!

Портрет этой последней девушки отражает ваше представление о себе и о том, как вы себя оцениваете. Это лишь некоторые карты из прекрасной колоды МАК «Образ женщины» (автор: Юлия Демидова)

Упражнение №2

Для получения более полного представления о себе разработано немало тестов и методик. Каждая из них позволяет увидеть себя под новым углом, взглянуть на новые свои грани.

Перейдите по ссылке и пройдите тест. Он называется «Методика исследования самоотношения» и очень красочно демонстрирует уровень вашего самоуважения по нескольким параметрам, давая вам возможность получить более полное представление о том, как дела обстоят сейчас.

Какие выводы вы можете сделать о своем уровне самооценки на данный момент? Запишите свои мысли.

Самооценка/самоценность/самоуверенность

Есть несколько понятий, разделение которых в собственном представлении необходимо произвести. Давайте определим что такое «самооценка», чем она отличается от «самоценности» и почему «самоуверенность» это не плохо?

Самооценка — это то, какую «оценку» я ставлю сама себе по любому вопросу. Самооценка, это мое отношение к себе, способность принимать или не принимать себя и свои составляющие. Самооценка напрямую связана с тем, насколько я могу проявить любовь к себе. Собственно, моя самооценка это количественное проявление моего отношения к самой себе. Самооценка подвержена влиянию извне, ее можно легко пошатнуть неосторожным словом, замечанием или критикой.

Самоценность — это мое ощущение целостности, гармонии, моя готовность признавать свое право на счастье. Самоценность — это базовое ощущение, повлиять на которое внешними моментами довольно сложно. При наличии чувства внутренней ценности человек не там остро реагирует на «выпады» в свой адрес со стороны окружения, гораздо проще принимает решения, меньше колеблется при необходимости сделать выбор.

Уверенность в себе — способность человека принимать решения, основываясь на здоровом представлении о своих возможностях. Так человек уверенный в себе никогда не возьмет обязательств больше, чем может реализовать, также как и не позволит себе сделать меньше, чем мог бы сделать. Это здоровый баланс, который невозможен, если человек себя не ценит.

При достаточном (здоровом) уровне первых двух понятий — третье калибруется само собой. Человек, знающий себе цену и свободно оценивающий себя и свои достижения буквально автоматически уверен в себе. А как иначе? Он знает свои возможности, доверяет себе, принятым решениям, точно знает как будет себя вести тело в различных ситуациях. Уверенность в себе — способность доверять себе и отсутствие сомнений в своих возможностях.

Уверенность в себе либо есть и она чувствуется и признается всеми окружающими,, либо ее нет. Она может быть подменена самоуверенностью, но тогда окружающие не будут принимать все, что транслирует человек «за чистую монету», а человек будет вынужден постоянно доказывать окружающим, что он чего-то стоит.

В случае с чувством самоценности — оно либо есть, либо нет и его нужно воспитывать в себе. Здесь тоже критерии оценки просты и понятны — человек либо счастлив и стремится сделать счастливыми окружающих, либо нет, и постоянно ищет поводов быть в состоянии несчастья.

А вот с самооценкой все немного интереснее… На нее можно повлиять, ее можно изменить, можно создать что-то новое, если старое надоело или устарело.

Какой может быть самооценка

Теперь о том, какой может быть самооценка и как понять, что что-то идет не так…

Самооценка может быть низкой, заниженной, нормальной и завышенной. Каждый из этих вариантов по своему проявляется в построении отношений с окружающим миром и определяет особенности выстраивания отношений с деньгами, способности зарабатывать и накапливать.

Обладатели низкой самооценки склонны:

— попадать под влияние окружающих, выполнять чужие желания

— соглашаться на что-либо даже, когда четко понимают, что им это не интересно

— отказывать себе в том, чтобы быть собой

— не слышать и не слушать свой внутренний голос, отметать мнение своей интуиции

— не могут отказать никому

— испытывают чувство вины, за то может быть неудобна для других

— скрывают свои истинные чувства от окружающих

— часто делают то, что им не нравится

— не понимают чего хотят на самом деле и стремятся принять сторону другого человека, чтобы не принимать никаких решений

— склонны страдать от проявлений «синдрома самозванца»

У тех, кто обладает заниженной самооценкой ситуация несколько отличается. Так, например они:

— к себе относится без особой теплоты, любит себя и хвалит только за достижения, ругая за любую оплошность

— постоянно озабочены мнением окружающих, из страха не найти поддержки и понимания

— склонны искать пути сделать еще лучше, даже после того, как результатом все окружающие довольны

— откладывают свои достижения «на потом», ставя на первый план достижение цели окружающими

— склонны критиковать окружающих через призму: «Я никогда не сделала бы так…»

— испытывают стеснение при необходимости озвучивать свои желания

— не могут признать ценность и важность своих желаний и/или достижений

— убеждены в необходимости заслужить любовь и расположение окружающих людей

Нормальная самооценка проявляется как:

— понимание своих желаний и стремлений

— способность в любой ситуации отказать человеку, не смотря на его статус

— трезво осознает свои сильные и слабые стороны и может использовать и те и другие

— сознательно работает со своими недостатками, корректируя их

— сознательно культивирует положительные характеристики в себе, стремясь стать лучше

— отличается стабильной любовью к себе, не зависящей от обстоятельств или внешних факторов

— живет легко и спокойно, контролируя направление и скорость своего развития

Завышенная самооценка наделяет человека следующими программами для действий:

— склонность восхвалять собственные достоинства, игнорируя недостатки

— отсутствие искреннего интереса к окружающим людям

— стремление как можно чаще говорить о собственных успехах

— наделен ощущением, что его недооценили

— безосновательная уверенность в своей правоте, исключительной истинности его мнения

— стремление переложить вину за свои провалы на окружающих

— неспособность просить о помощи

— неумение извиняться, неспособность принять ошибку

— острая, болезненная реакция на критику в свой адрес

— постоянное стремление быть идеальным в глазах окружающих

— склонность советовать всем и по любому поводу

— стремление в любом деле занять лидирующее место

Какая связь?

А теперь о том, как будут эти четыре товарища зарабатывать на жизнь в условиях современного принципа — «ты никто, если у тебя нет миллиона на счету».

Знакомьтесь: Агнесса, Марта, Виталина и Матильда. Эти четверо дружат с самого детства, ходили в одну школу, и даже внешне чем-то похожи. Иногда их называют сестрами. Тут, наверное, все дело в их именах, не часто встречающихся в современном мире… Но сейчас не об этом… Живя рядом друг с другом всю жизнь, играя в одни и тежи игры на площадке возле дома, посещая кружки и секции девочки решили для себя — «Поступать тоже будем вместе!»

Сказано-сделано. Поступили… Самостоятельно, без блата или помощи, прошли экзамены и поступили на один факультет. Учились тоже примерно одинаково, без стипендии, но и не на грани «вылета».

И вот позади второй курс, впереди жаркое лето и возможность немного заработать.

Агнесса: О боже, как же я справлюсь с поиском работы? Диплома то нет еще… Да и что я могу предложить рынку? Кому может быть интересно, чтобы я три месяца поработала? Где же такого дурачка-работодателя найти? Да и вообще, никто не позовет меня на работу, у меня ведь никогда и ничего не получается…

Марта: Девчонки говорят, что стоит поработать этим летом, наверное можно… Хотя я бы лучше в горы сходила или рисованием занялась… Но не сейчас. Мы же решили, что вместе будем делать все… Как они обо мне думать будут, если я окажусь? Не очень верю я в эту затею, но попробовать стоит… Может полезным мне такой опыт окажется… Может смогу даже заработать немного на краски и кисточки. Потом, когда время будет смогу спокойно своим творчеством заняться…

Виталина: Отличная возможность попробовать себя на рынке, как молодой специалист, да и пойму что на практике специалист по моему направлению делает. А еще получу опыт и впечатления новые, смогу узнать как дальше более рационально действовать, чему в обучении больше внимания уделять. Ну и заработок небольшой всегда плюс, может увижу какие-то еще возможности, которые пока не ясны. Осталось резюме написать и разослать. Понятное дело, что студенты не самый лакомый кусок для работодателя, но у меня точно есть, что предложить, чтобы всем выгодно было!

Матильда: Так, сейчас за лето себе миллион заработаю, я ведь такая классная! Да тут каждый работодатель будет готов меня на работу взять просто потому что именно я к нему обратилась! Ну как же меня, такую замечательную ни принять? И зарплату мне сразу руководителя выплачивать… Потому что я круче любого в нашей четверке точко и в университете вцелом!

Устроились на работу. К осени решили подвести итоги и впечатлениями поделиться.

Агнесса: Ужас, ужасный! Я работаю с утра до ночи, постоянно перерабатываю, в выходные на работе… Голова забита только рабочими вопросами, все хочу сделать идеально. А зарплата — минимальная, похвалы от начальника не разу не слышала, он как будто и не замечает меня вовсе. Хотя я за половину отдела работаю, всем помогаю… Несправедливо, обидно. Да еще и думаю, что это я сама такая неправильная… Они то вон какие успешные, а я…

Марта: Работа это сложно и не всегда интересно… Я много работаю, но стараюсь и отдыхать по графику. Только вот постоянно мне кажется, что делаю все не так и когда, ошибаюсь где-то потом долго себя ругаю, что не справилась. Денег у меня не особо много, но это потому что я только начала и пока опыта не наработала. Наверное, время пройдет и я больше зарабатывать начну… Потом меня заметят и поднимут зарплату! Для компании я многое делаю, но не всегда это видно. А я сказать не могу, что это мои разработки. Так у меня уже проект увели… Обидно было очень… Но я взяла себя в руки и работать больше стала. Да, деньги те же, но перспективы… Ну а то, что не нравится мне эта работа, так вон сотни тысяч так живут и ничего… Потом развлекаться да творчеством заниматься буду.

Виталина: Отличное выдалось лето! и денег заработала и опыт получила, и знакомства новые обрела, и себя показала и на вопросы свои ответы нашла! Как тут не радоваться? Я теперь точно понимаю, что обучение немного скорректировать нужно чтобы специализацию поменять, а еще нужно немного подтянуть мои таланты, они мне пригодятся и выгодно меня отличать будут! А еще там коллектив такой классный! Мне расставаться жалко было, со всеми так сблизились, сдружились…

Матильда: Ох, сложное лето было… Работы нет, везде предлагают копейки какие-то, никто не может по достоинству мой возможный вклад оценить, самодуры какие-то. Всем гарантии подавай! А я сама себе лучшая гарантия, что они не видят что ли моих талантов? Кошмар! Так я по большой удаче попала в проект… Но мне работать не понравилось, начальник — идиот, сам только все решает, никого слушать не хочет, меня — так просто ненавидит! Он мне постоянно зарплату урезал, потому что я опаздывала или «не работала». Я же ему русским языком объясняла сто раз, что спать и наводить красоту с утра, гораздо важнее, чем ровно в 9.00 начать бумажки эти странные заполнять. Можно ведь и в 9.20, но красивой?! А он — не понимает! Сам — жлоб и жмот, ни одной премии мне на дал, а всем остальным — каждый месяц! Как тут верить, что начальники хорошие бывают?

Вот так и получается, что уровень самооценки человека напрямую влияет на уровень его дохода, на то, каких денег сам человек считает себя достойным. Именно по этой причине необходимым элементом процесса расширения финансовых горизонтов человека становится выравнивание самооценки и воспитание в себе чувства самоценности.

Важно понимать, что это только один из необходимых моментов, потому как отношения с деньгами изменяются не только откликаясь на уровень самооценки… Например, большое влияние на способы взаимодействия с деньгами оказывает характер человека. О том как это происходит поговорим завтра…

День 8

Тема: Деньги и характер. Почему нужно знать о себе больше?

Структура дня:

— кто же я?

— интроверсия — экстраверсия

— сенсорность — интуиция

— мыслитель — чувствователь

— планирование — спонтанность

Кто же я?

Когда ты знаешь себя — легко и просто предположить как ты будешь реагировать при определенных обстоятельствах. Соответственно ты можешь подготовиться, предусмотреть какие-то нюансы и возможности. Это ли не повод узнавать себя лучше? И самое замечательное — это узнавание не предполагает под собой изменений или работы по переделке себя. Я хотела бы показать вам процесс под другим углом — узнать себя, чтобы сделать процессы взаимодействия с деньгами (и со всеми остальными аспектами жизни, по желанию) комфортными, продуктивными, не отнимающими много сил. Необходимо помнить, что нет единой схемы, которая подходила бы всем и всегда, но есть та, которая подходит именно вам. А как понять, что она вам подходит, если вы не знаете где это самое «вы» начинается и заканчивается? А потом на эту конструкцию «вы» накладываем различные убеждения, представления, переживания и получаем… Что-то точно получаем… И вот из состояния этого «что-то» пытаемся целей достигать, финансы зарабатывать, отношения строить… Очень верим, что результат при этом окажется идеальным. Думаете получится?

Одна из очень стабильных в плане результатов (на моем личном опыте последних лет) методика понимания себя представлена типологией MBTI (по Майерс-Бригсс). Основана типология на базе типологии Юнга и создана в 1940-х годах. Мировой опыт и признание штуки, конечно хорошие, но я привыкла верить себе и своему опыту. Прохожу я этот тест периодически на протяжении последних 5 лет. В моей личной практике эта типология дает самый стабильный образ моей личности, то есть проходя повторно тесты с некоторыми промежутками времени я получаю очень близкие результаты, не имея способности «подогнать» ответы под нужную мне категорию. Последние 5 лет мой тип (в рамках этой типологии) не изменился, что для меня достаточный показатель надежности системы. Именно ее я беру за основу и предлагаю вам не отходя от кассы, так сказать, пройти тест, перейдя по этой ссылке (проверила, работает, результаты показывает, понятные и дающие представление о типе).

Упражнение №1

Пройти тест.

Записать ключевые характеристики своего типа. Подумать о том, как эти характеристики могут влиять на взаимоотношение с деньгами и программы достижения целей. Записать свои рассуждения.

Получив представление о себе — продолжим знакомиться с деньгами и денежными историями…

Интроверсия (I) — экстраверсия (E)

Интроверсия — ориентация на мир внутренний, экстраверсия — ориентирование на мир внешний. Интроверт предпочитает быть с собой, уделяет большее внимание внутренним процессам, контакты со внешним миром его утомляют. Экстраверт — наоборот, предпочитает быть среди людей, контактировать со внешним миром для него — источник ресурса и наполнения.

Как это влияет на его отношения с деньгами?

Интроверт:

— склонен к покупкам онлайн

— совершает покупки исходя из личных предпочтений, ориентируясь на свою потребность

— зарабатывать стремится самостоятельно, без лишних контактов с людьми

— все процессы рассматривает через призму «а смогу ли я сделать это сам?»

Экстраверт:

— склонен подчиняться трендовым мнениям при принятии решения о покупке

— любит магазины и торговые центры

— зарабатывать стремится в команде, то есть коллеги по работе или партнеры по бизнесу для него будут иметь большое значение

— проще делегирует задачи

Можно ли с уверенностью сказать, что один из них будет получать денег больше, а второй меньше? Нет! И тот и другой могут стать богатыми, но каждый придет к этому своим путем, используя для этого свои собственные таланты и сильные стороны. Ну или, что в равной степени возможно, и тот и другой могут всю жизнь пытаться переделать себя и приспособить к навязываемым способам получения желания, достижения богатства и так далее.

Если говорить метафорически, то интроверты представляются не очень крупными цветами с отменным ароматом, не всегда заметные, но тем не менее уникальные, тогда как экстраверты — яркие и крупные, заметные на любом рельефе, приковывающие взгляд. Так и модели поведения интровертного типа носят скрытый, тихий характер, скрыты от внимания большинства и не имеют цели стать достоянием общественности, но влекут за собой влияние на жизнь многих. Модели поведения по экстравертному типу привлекают внимание многих, позволяя отслеживать реакцию окружающих на происходящие перемены в процессе достижения цели.

Упражнение №2

Запишите 7—10 ключевых для вас моментов во взаимоотношениях с деньгами, которые вытекают из вашего типа (согласно тесту, который вы прошли).

Попробуем представить ситуацию обратную существующей. Вы уже знаете (согласно пройденному тесту) к какому типу относитесь. Теперь представьте, что это тип изменился на противоположный. То есть если по результату тестирования вы экстраверт, то отвечать на следующие вопросы вам нужно с позиции «Если бы я была интровертом…» и наоборот.

Вжились в образ?

Отлично, теперь ответьте на следующие вопросы:

— Как бы я принимала решение о покупке чего-то?

— Как бы я относилась к своей работе? К своему коллективу? К своему рабочему месту?

— Как бы я чувствовала себя, продолжая работать так же, как сейчас?

— Каких перемен в отношениях с деньгами мне бы хотелось?

— Что в отношении денег для меня было бы самым важным?

— Каким самым важным критерием я бы могла измерять свою финансовую успешность?

— Как я бы выстраивала отношения с окружающими?

— Как я бы выстраивала свой карьерный путь?

— Какими методами бы я пользовалась для того, чтобы достичь своих целей?

Данное упражнение помогает посмотреть на ситуацию под другим углом. Самое важное, что вам нужно отслеживать во время ответов на вопросы — чувства и эмоции, которые возникают. Проследите, в каких моментах вам комфортно, несмотря на то, что роль поменялась, в каких вы чувствуете дискомфорт и желание все изменить? Эти моменты подсветят где в своих отношениях с деньгами сейчас вы используете не те модели. Модели поведения не соответствующие вашему типу. Помните, что только от вас зависит будете вы и дальше использовать привычные модели поведения или решите попробовать что-то новое.

Важно!

Использование моделей поведения, согласованных с вашим типом — помогает экономить силы, время и ресурсы в процессе деятельности!

То есть интроверт может быть продуктивнее если выбирает покупки в онлайн-магазине, а не теряет время на подготовку себя к походу в ТЦ с кучей народа. Экстраверт будет эффективнее, если ведет группу лично, собрав их всех перед собой, тогда как интроверт будет работать с большей отдачей, работая через экран монитора или создавая группы Ватсап (я вот очень хорошо знаю о такой своей особенности =))

Нет здесь «правильного» и «неправильного»! Выбросьте уже эту категорию из своей системы оценки и никогда к ней не обращайтесь!

Есть «комфортно» и «некомфортно»

Есть «результативно» и «нерезультативно»

Есть «драйвит» и «высасывает»

Важно!

Решать какой модели придерживаться можете только вы!

Все, что вы делаете сейчас — вы делаете самостоятельно. Значит вы так решили, значит когда-то вам показалось, что именно так правильно и полезно. Если в какой-то момент вам перестало так казаться — вы можете перестать это делать. Если вы ждали разрешение на это — радуйтесь, оно уже у вас!

Каждый раз, принимая какое-либо решение, спрашивайте себя: «Комфортно ли мне будет это? Принесет ли это результат, который нужен мне? Драйвит ли меня эта идея? Готова ли я пожертвовать чем-то из списка выше ради цели? А точно ли мне нужна эта цель?»

Сенсорность (S) — интуиция (N)

Следующий тип: сенсорность или интуиция.

Сенсорность здесь — способность ориентироваться исходя из собственного опыта, опираясь на свои чувства, на то, что можно ощутить, получить практический опыт взаимодействия с чем-либо.

Интуитивность — способность принимать решения в отношении денег или своих целей, исходя из внутреннего ощущения, «чутья».

Сенсорик:

— склонен к непосредственному контакту с предметом перед покупкой (приедет в магазин, просто чтобы «пощупать»)

— склонен верить своему личному опыту и редко дает второй шанс, если получил первый негативный опыт взаимодействия

— в вопросах заработка может опираться на опыт других людей, но спокойствие получает, когда получает свой опыт в данном вопросе

— может повторять опыт других людей

— склонен проверять факты, перед принятием решений

— менее подвержен рискам, сложнее принимает новое

Интуит:

— склонен принимать решения быстро, основываясь на «внутреннем ощущении»

— стремится отталкиваться от своего чутья

— склонен сомневаться в принятых решениях, особенно когда не может найти логических подтверждений своему решению

— легко относится к тратам и также легко принимает поступающие потоки финансов

— не склонен повторять опыт других людей, верит, что его чутье не допустит возникновения проблем

— склонен строить теорию о том, как могло бы быть…

Продолжая растительные метафоры, закрепим образ. Сенсорик — цветок, имеющий практическое применение, знающий что он приносит пользу. Это цветок вишни, который знает о том, что может стать частью варенья. Цветок тыквы, знающий, что станет большой и пузатой тыквой. Это ароматный липовый цвет, знающий о том, что может стать чаем и согреть кого-то осенним вечером. Интуит же красив для красоты, сам по себе. Без приложения к практике. Так роза просто красива, великолепна и этого достаточно. Конечно может быть и варенье из розовых лепестков и духи тоже могут быть, но роза сама по себе прекрасна.

Упражнение №3

Запишите 7—10 ключевых для вас моментов во взаимоотношениях с деньгами, которые вытекают из вашего типа (согласно тесту, который вы прошли).

Повторите и вторую часть первого упражнения, посмотрев на себя с новой позиции. Спросите себя о том, каким могло бы быть ваше движение к цели, если бы вы были…. (вставьте противоположную своей категорию).

Мыслитель (T) — чувствователь (F)

Мыслитель принимает решения, исходя из логики, рационализма и прагматичности. Он стремится все взвесить, прежде чем окончательно решит для себя что-то. Справедливость и логика для мыслителя важнее чувств и эмоций.

Чувствователь же, наоборот будет заботиться о чувствах, своих и окружающих людей, переживать о «благе для большинства». Чувствователь руководствуется эмоциями и «абстрактной логикой», принимая решения быстро, при условии возникновения у него чувств.

Мыслитель:

— склонен длительно анализировать, собирать данные, подготавливая решение

— оценивает все возможные для анализа критерии, принимает взвешенное решение

— редко отказывается от принятого ранее решения

— склонен следовать принятому решению в изменившихся обстоятельствах

— много времени расходует на анализ, действует после этого быстро

— в работе серьёзен, основателен, стратегически мыслит

Чувствователь:

— склонен принимать решения быстро, основываясь на внутреннем отклике чувств

— быстро меняет решения, в зависимости от эмоционального состояния

— легко перестраивается в изменяющихся условиях

— мыслит более краткосрочными категориями, получая «быстрые» результаты

— стремится к получению эмоций от принятых решений

Мыслитель, если представлять его цветком, будет основательным, крупным, долго набирающим цвет. Цветок лотоса, магнолия… Лилия, калла… Чувствователь же некрупный, ароматный, возможно колеблющийся на ветру, как гиацинт, полевой василек, ромашки, флоксы.

Упражнение №4

Запишите 7—10 ключевых для вас моментов во взаимоотношениях с деньгами, которые вытекают из вашего типа (согласно тесту, который вы прошли).

Повторите и вторую часть первого упражнения, посмотрев на себя с новой позиции. Спросите себя о том, каким могло бы быть ваше движение к цели, если бы вы были…. (вставьте противоположную своей категорию).

Планирование (P) — спонтанность (J)

Планирование и спонтанность так же очень своеобразно влияют на модели взаимодействия человека с окружающим миром. На деньги и достижение целей в том числе. Так, планировщик, стремится всеми силами избежать хаоса, все распланировать, предугадать. Стремительные же товарищи в основе своих решений видят гибкость и ограничения для них смерти подобны, вгоняют в тоску и отбивают желание двигаться к цели.

Планировщик:

— мыслит о будущем на несколько периодов вперед

— стремится принимать решения, исходя из видимых обстоятельств

— склонен к контролю

— стремится к стабильности

— стремится понимать причинно-следственные связи и тем самым иметь возможность контролировать еще больше

Стремительный:

— мыслит о получении быстрого результата

— принимает решения быстро и стремится переключиться на новые задачи

— избегает контроля

— не склонен использовать возможности стратегического планирования

— делает выбор в пользу текущего состояния

Планировщик будет крупным цветком, многолетним, возможно цветущим деревом, из года в год радующим своими цветами и плодами. Здесь про стабильность, которая из года в год дает радость глазам. Куст жасмина, подсолнух, гортензия. Ситуативный и стремительный тип будет скорее ковром из мелких цветов или цветком с очень коротким периодом цветения… Крокус, лаванда, вьюнок.

Упражнение №5

Запишите 7—10 ключевых для вас моментов во взаимоотношениях с деньгами, которые вытекают из вашего типа (согласно тесту, который вы прошли).

Повторите и вторую часть первого упражнения, посмотрев на себя с новой позиции. Спросите себя о том, каким могло бы быть ваше движение к цели, если бы вы были…. (вставьте противоположную своей категорию).

Упражнение №6

Соберите все ответы по упражнениям №1—5 и проанализируйте свои привычные модели поведения.

— Как часто вы действуете в согласии со своим типом, как часто принимаете решение действовать несвойственным для себя образом?

— Если представить себе, что вы прямо сейчас изменяете свой способ достижения цели на свойственный своему типу, то как вам нужно будет действовать?

— Как вы будете относиться к деньгам?

— Как будете зарабатывать?

— Как будете двигаться к мечтам?

— Как будете общаться с близкими? Коллегами? Начальниками?

— Многое ли вам необходимо поменять в привычных моделях поведения?

— Что мешает вам попробовать действовать по-другому?

День 9

Тема: Модели финансового поведения и их портреты.

Структура дня:

— модели финансового поведения

— идеальная картина

— мой финансовый портрет

Модели финансового поведения

Нина Петровна

Нина Петровна прожила всю жизнь бедно, никто не стремился ей помочь финансами, а обстоятельства она выбирала такие, что расти (в денежном и личном плане) было некогда. Ранний и не очень успешный брак, рождение детей, муж, который не хватал с неба звезд. Все, как у всех: дети, садики, работа. Профессию, полученную в свое время, никуда приложить не получилось. Карьера требовала выбора между семьей и работой. Нина Петровна выбрала семью. Вокруг у людей то и дело происходили финансовые прорывы, подруги богатели и, по мнению самой Нины Петровны, сразу же становились другими людьми. В семье самой Нины Петровны про деньги говорили мало, богатых не любили, иногда даже открыто осуждали. Ведь жить то нужно для других… О себе успеем позаботиться.

Муж не пил, не бил, но и не зарабатывал… Точнее так, на повседневное существование всегда хватало, по помойкам не побирались, но и отпуск за границей казался недостижимым, а крупные покупки приходилось планировать заранее. Всю свою жизнь он принимал решения, относительно денег, распределял бюджет и планировал покупки. Свое время Нина Петровна посвящала семье, дому, детям, внукам… Дети выросли, внуки тоже… И потом Нина Петровна обнаружила себя в преддверии пенсионного возраста, без какого бы то ни было профессионального значимого опыта и с необходимостью как-то обеспечить себе пенсию…

Модель финансового поведения Нины Петровны состоит из следующих пунктов:

— отсутствие «финансовой подушки безопасности»

— отсутствие возможности создавать сбережения

— негативные программы в отношении богатства

— присутствие веры в защиту со стороны государства

— низкий уровень вовлеченности в принятие финансовых решений

— осторожность в принятии решений в отношении денег

Основные риски ее положения: низкий уровень внутреннего ресурса, низкая самооценка, неуверенность в своих силах. Все эти моменты формируют в ней ощущение финансовой уязвимости и создают почву для ее неспособности накопить на достойное будущее.

Что делать:

— использовать все возможности для финансового просвещения

— заниматься саморазвитием и формированием здоровой самооценки

— воспитывать в себе самоценность

— пользоваться всеми возможностями социальной защиты от государства

— заниматься развитием себя и поисками увлечений и хобби, с последующей возможностью монетизации

— формировать новые программы финансового поведения

Важно!

Статистически на территории СНГ 8,6% людей живут из этой модели отношения с финансами.

Элечка

Элечка приехала поступать в университет и не смогла пройти на грант, как о многие, с кем она сдавала экзамены. Она выросла в рабочей семье и привыкла справляться с трудностями, поэтому нашла работу и решила, что попробует поступить через год. За этот год она влюбилась и вышла замуж. Свадьбу сыграли небольшую, но душевную, а через два месяца Элечка поняла, что она беременна. Муж был готов к такому повороту и они стали родителями.

На следующий год она так и не собралась поступать, ребенок был еще совсем маленьким и ее внимание полностью занимала семья и дом. Мама всегда говорила Элечке, что в мужа верить нужно и он тогда сделает все для счастливой жизни. Сама она (мама) всю жизнь прожила с мужем и была счастлива такому развитию событий. Она растила детей, занималась хозяйством, выращивала травки на продажу. Элечка верила, что и ее жизнь сложится так же: легко, спокойно и счастливо. А все, что ей нужно для этого — любить мужа, верить в него и заниматься семьей.

Так прошел еще год, потом еще… Рождались дети, росли… Муж работал, приносил в дом деньги, покрывал необходимые траты на всех, дарил иногда подарки. Элечка жила счастливо.