12+
Оглавление - Правильная концепция саморазвития
Вопросы и ответы для людей 40+
- Часть 1. Основы саморазвития
- Глава 1. Что такое саморазвитие?
- Глава 2. Зачем нужно саморазвиваться?
- Глава 3. Базовые принципы эффективной концепции
- Часть 2. Ключевые сферы саморазвития
- Глава 4. Интеллектуальное развитие
- Глава 5. Эмоциональный интеллект и психология
- Глава 6. Физическое здоровье и энергия
- Глава 7. Социальное и профессиональное развитие
- Глава 8. Духовные и ценностные ориентиры
- Часть 3. Инструменты и практика
- Глава 9. Постановка целей и планирование
- Глава 10. Преодоление препятствий
- Глава 11. Оценка прогресса и коррекция
- Глава 12. Создание персональной системы саморазвития
- Глава 13. Саморазвитие в эпоху технологий
- Глава 14. Саморазвитие как образ жизни
- Глава 15. Практические инструменты для ежедневного роста
- Заключение
- Приложения к книге
- Приложение 1. Шаблоны для работы
- Приложение 2. Тесты для самодиагностики
- Приложение 3. Календарь челленджей на год
- Приложение 4. Дополнительные материалы
- Пожелание от автора