12+
Оглавление - Практики ресурсного состояния
- Введение
- Часть 1. Таппинг: простукивание для снятия стресса
- Глава 1. Что такое таппинг?
- Глава 2. Основы техники
- Глава 3. Практические сценарии
- Глава 4. Таппинг для особых групп
- Глава 5. Таппинг и здоровье
- Часть 2. Якорение: создание мгновенных ресурсов
- Глава 6. Теория якорения
- Глава 7. Как ставить ресурсные якоря
- Глава 8. Применение в жизни
- Глава 9. Экологичное якорение
- Избегание «токсичных» якорей
- Глава 10. Расширенное применение
- Часть 3. Самогипноз: доступ к подсознанию
- Глава 11. Основы самогипноза
- Глава 12. Вхождение в транс
- Глава 13. Работа с запросами
- Глава 14. Специальные применения
- Глава 15. Аудиогиды для самогипноза
- Часть 4. Интеграция и продвинутые практики
- Глава 16. Комбинация техник
- Глава 17. Индивидуальные стратегии
- Глава 18. Техники в экстремальных ситуациях
- Глава 19. Преодоление трудностей
- Глава 20. Наука и традиции
- Заключение
- Приложения к книге «Практики ресурсного состояния»
- Приложение 1. Схемы и чек-листы
- Приложение 2. Таблицы
- Приложение 3. Дневник ресурсных практик
- Приложение 4. Кейс-стади
- Приложение 5. Мини-курсы на 7 дней
- Приложение 6. Комбинированная техника для снижения веса
- Приложение 7. Комбинированная техника для поддержки здоровья позвоночника и суставов
- Приложение 8. Комбинированная техника для улучшения обучения английскому языку
- Приложение 9. Комбинированная техника для снятия страха перед большими деньгами