18+
- ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ
- ОТ АВТОРА, ИЛИ ПАРУ СЛОВ ПЕРЕД ПОГРУЖЕНИЕМ
- Глава 1. Основы самоненависти
- Как гарантированно себя возненавидеть, чтобы остальные даже не пытались
- Урок 1. Копаем глубже: в поисках золотых россыпей детских травм
- Урок 2. Театр абсурда: выберите свою роль!
- Урок 3. Бинго Неудачника: собираем полную коллекцию!
- Урок 4. Искусство выбирать не тех: практикум
- Урок 5. Инвентаризация ничтожества: как правильно составить список
- Важнейшие правила
- Урок 6. Анализ и закрепление материала
- Урок 7. Письмо благодарности
- Урок 8. Создание Карточки-Вредителя
- Урок 9. Экспресс-курс по продвинутому самосаботажу
- Заключение к Главе 1
- Глава 2. Продвинутый курс: специализация «Неудачник»
- Урок 10. Сравнительная таблица унижений
- Урок 11. Экскурсия в прошлое
- Урок 12. Как правильно обвинять других (и ничего не делать)
- Урок 13. Поиск талантов с целью их дальнейшего игнорирования
- Урок 14. Анализ закономерностей самосаботажа
- Урок 15. Искусство готовиться к первому шагу (вечно)
- Урок 16. Карточка-напоминалка для неудачника
- Урок 17. Правильное окружение
- Вместо заключения